2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang paglilinis ng katawan ay isang paraan upang mapanatili ang mahusay na kalusugan. Maraming pamamaraan ng detoxification, ilang mas simple at madali, at iba pa kumplikado at mahirap gumanap.
Kabilang sila sa mga madali tatlong ritwal sa umaga, kung saan, kung regular na inilalapat, maaaring magdala sa iyo ng mabilis at mabuting mga resulta para sa paglilinis ng katawan. Mahalaga, syempre, na mag-apply ang lahat sa isang walang laman na tiyan.
Narito ang pinaka kapaki-pakinabang malusog na mga ritwal sa umaga sa isang walang laman na tiyan na linisin ka.
Pag-inom ng maligamgam na tubig na may lemon
Napakasimple, mura at madaling magsagawa ng ritwal. Ang isang nakawiwiling katotohanan ay bahagi siya ng mga rehimeng diyeta ng maraming mga kilalang tao mula sa mundo ng sinehan, fashion, kagandahan, mataas na buhay. Ang pag-inom ng isang baso ng maligamgam na tubig na may sariwang lemon juice na pinisil dito ay gumagana walis para sa mga lason sa katawan.
Ang pag-inom ng elixir na ito ay nagpapasigla ng panunaw, nagpapabuti ng pagtatago ng mga dila ng digestive, at tumutulong din sa atay at apdo upang maproseso ang mga lason at mailabas ang mga ito mula sa katawan. Ang bitamina C na nilalaman sa limon ay kumikilos bilang isang antioxidant, sumusuporta sa mga proseso ng paglilinis at nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Ang maligamgam na tubig ay may hydrating effect, ngunit pinasisigla din ang peristalsis at nakakatulong na masira at matunaw ang taba.
Drooling na may taba ng gulay
Ito ay sinaunang Ritwal ng Ayurvedic para sa paglilinisna nalalapat sa umaga sa isang walang laman na tiyan, bago pa man magsipilyo. Maaari mong gamitin ang langis ng oliba, linga langis o charlan - malamig na pinindot na langis ng mirasol, na hindi nilinis.
Kailangan mong kumuha ng isang higop ng langis - sapat upang punan ang iyong bibig at panatilihin itong walang kahirap-hirap. Dapat kang manatiling ganito nang hindi bababa sa 10-15 minuto. Ang huling ilang minuto maaari kang manligaw.
Gayunpaman, mahalaga na huwag lunukin ang taba ng gulay sa ilalim ng anumang mga pangyayari, dahil nandito na sila naglalabas ng mga lason mula sa iyong katawan. Pagkalipas ng 15 minuto, iluwa ang langis sa banyo. Ang isang puting mabula na likido ay dapat na nabuo.
Ang pamamaraang ito kumukuha ng mga lason mula sa katawan sa pamamagitan ng laway at sistemang gumagala. Salamat dito, mabilis mong makitungo sa mga malalang sakit, impeksyon sa bakterya at viral, at palalakasin mo rin ang iyong mga gilagid at ngipin.
Pag-inom ng langis ng oliba at lemon
Ang pangatlo paglilinis ng ritwal ng umaga sa katawan napakadali ring ipatupad. Kailangan mo ng sariwang lamutak na lemon juice at malamig na pinindot na Extra Virgin na langis ng oliba. Kaagad pagkatapos na bumangon, uminom ng 1 kutsarang langis ng oliba na halo-halong pareho o medyo mas kaunti ang lemon juice.
Gawin ang ritwal na ito araw-araw sa humigit-kumulang sa isang buwan. Ang pinaghalong stimulate ang digestive system, nagpapalakas at nagpapagaling sa gastric mucosa, tumutulong na linisin ang apdo at atay, matanggal nang mas mabilis ang naipon na mga lason sa pamamagitan ng excretory system.
Inirerekumendang:
Sariwa Sa Isang Walang Laman Na Tiyan?
Ang mga sariwang juice ay kapaki-pakinabang para sa katawan, ngunit ang pag-inom ng mga ito sa walang laman na tiyan ay kontrobersyal. Nakasalalay sa katas, maaari itong magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan o mapahamak ito. Ang mga juice ng sitrus ay hindi inirerekomenda sa isang walang laman na tiyan.
Mga Pagkaing Malusog Na Makakain Sa Walang Laman Na Tiyan
Napakahalagang pagkain ang agahan - maaari nitong mabuo o masira ang araw mo. Mayroong ilang mga pagkain na hindi dapat kainin sa walang laman na tiyan. Oatmeal Lumilikha ang Oatmeal ng isang proteksiyon layer sa tiyan na pinoprotektahan ito mula sa acid sa tiyan, at kahit na hindi ito masarap tulad ng pasta, ang mga katangian nito ay mas kapaki-pakinabang dahil sa hibla na pinapanatili ang mga antas ng kolesterol sa loob ng malusog na mga limitasyon.
Malusog Na Katawan Na May Langis Ng Oliba At Pulot Sa Isang Walang Laman Na Tiyan
Isang elixir ng kabataan, ang lihim ng mahabang buhay, isang resipe para sa walang hanggang kalusugan, atbp. - Ito ang lahat ng mga kahulugan ng isang napaka-simple ngunit napaka-epektibo na recipe, na ang pangunahing sangkap ay honey. Naglalaman din ito ng lemon juice at langis ng oliba.
Mga Ritwal Sa Umaga Sa Isang Walang Laman Na Tiyan Na Panatilihin Kang Mahina At Bata
Hindi mahalaga kung gaano ka kaantok, tiyak na nangyari sa bawat isa sa iyo kahit isang beses upang magising bago ang iba at tangkilikin ang mahika ng isang kalmadong umaga. Ang mga nasabing sandali ay naiisip natin tungkol sa kung saan tayo mali at kung paano natin mapapabuti ang ating buhay.
Bigyan Ang Mga Fruit Juice Sa Isang Walang Laman Na Tiyan! Tignan Kung Bakit
Kahit na ang mga prutas ay kabilang sa mga pinaka kapaki-pakinabang na produkto na maaari nating ubusin, ang mga siyentista mula sa Lewis Siegler Institute para sa Integrative Genomics ay nagbabala na sa ilang mga kaso maaari silang maging lubhang mapanganib.
