Kalikasan At Mga Pakinabang Ng Puting Tsaa

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Ginamit ang tsaa bilang gamot sa daang siglo. Ngayon natutuklasan muli ng modernong agham kung ano ang matagal nang nalalaman ng mga tao sa Tsina at sa buong mundo: ang herbal na inumin ay nagsisilbi ng isang palumpon ng mga nutrisyon sa katawan.

Habang ang berde at itim na tsaa ay mabigat na ubusin, ang puting tsaa ay naproseso sa isang napakahusay na paraan na nagpapahintulot sa mga pag-aari nito na mapangalagaan at mas madaling uminom. Mayroon din itong pinakamataas na antas ng konsentrasyon ng antioxidant kumpara sa iba pang mga uri ng tsaa. Maaari itong maging isang kamangha-manghang inumin para sa pagpapanatili ng tono ng ating katawan at para sa isang ganap na pare-pareho, lifestyle sa kapaligiran.

Ang mga antioxidant ay sangkap na nagpoprotekta sa katawan mula sa mapanganib na mga free radical. Ang mga ito naman ay "masamang ahente" na nagpapalipat-lipat sa ating katawan, na nagdudulot ng pinsala sa impormasyon ng DNA at nagpapabilis sa proseso ng pagtanda. Kinukuha sila ng mga antioxidant at pinag-neutralize sila. Ang puting tsaa ay mayaman sa mga proteksiyon at kapaki-pakinabang na sangkap.

Pag-iwas sa cancer

Ang puting tsaa ay maaaring makabuluhang mapigilan ang mga cell na carcinogenic at maging isang mabisang kasangkapan sa paglaban sa iba't ibang mga kanser, tulad ng mga kanser sa colon, prostate at tiyan. Ang Flavonoids - isang uri ng antioxidant, pinipigilan ang paglaki ng mga cell ng cancer at aktibo sa pag-iwas sa pagbuo ng mga bago. Sa ilang mga kaso, ang puting tsaa ay natagpuan upang kumilos bilang isang malakas na probiotic, ngunit hindi nagdudulot ng mga epekto.

Pagbaba ng presyon ng dugo

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang puting tsaa ay maaaring maghalo ng dugo at mapabuti ang paggana ng puso. Ang regular na pagkonsumo nito ay nakakatulong upang mabawasan ang mataas na presyon ng dugo at pangalagaan ang kalusugan ng buong organismo. Sa pamamagitan ng mabisang pagkilos nito, nakakatulong ang tsaa na mapanatili ang malakas at malusog na mga daluyan ng dugo at nagtataguyod ng mas madaling paggaling pagkatapos ng stroke.

Pagbaba ng kolesterol

Ang Catechins, isa pang pangkat ng mga antioxidant, ay natagpuan sa matagumpay na mga pamamaraan ng pagbaba ng kolesterol, at ang bawat tasa ng puting tsaa ay sagana. Ang Cholesterol ay isang espesyal na uri ng taba at talagang kinakailangan ng ating katawan. Mayroong magandang kolesterol at masamang kolesterol. Pinangangalagaan ng puting tsaa ang pagpapabuti ng mga halaga ng mabuti at ibinababa ang mga masasama. Makatutulong ito upang maiwasan ang pagtigas ng mga ugat at pagharang sa daloy ng dugo.

Pinoprotektahan ang puso

Sa pamamagitan ng pagdumi ng dugo, pagbaba ng presyon ng dugo at pagbaba ng kolesterol, pinoprotektahan ng puting tsaa ang puso at pinalalakas ang buong sistema ng sirkulasyon. Natuklasan ng mga mananaliksik sa isang serye ng mga pag-aaral na ang mga taong umiinom ng dalawa o higit pang tasa ng tsaa sa isang araw ay halos 50% na mas malamang na mamatay pagkatapos masuri na may atake sa puso. Ang puting tsaa ay isang tunay na kapansin-pansin na gamot na pampalakas para sa kalusugan sa puso.

Malusog na buto

Ipinapakita ng mga dalubhasang pag-aaral na ang mga taong regular na umiinom ng tsaa ay may mas mataas na density ng buto at lakas ng musculoskeletal system kaysa sa mga hindi nais na uminom ng kapaki-pakinabang at natural na inuming ito. Ang puting tsaa ay may malakas na positibong epekto kapag nagdusa tayo sa sakit sa buto at osteoporosis.

Mga katangian ng Antibacterial at antiviral

Ang puting tsaa ay isang natural na mamamatay ng bakterya at mga virus. Napakasagana nito sa iba't ibang mga antioxidant na nagbibigay ng buong immune system ng proteksyon laban sa iba't ibang mga mananakop sa katawan at ginagawang mas madaling mapahamak sa isang malawak na hanay ng mga sakit. Ang "sistema ng pagtatanggol" ay isang mainam na sandata laban sa sipon at trangkaso, at maaaring mapawi ang mga sintomas ng kahit na HIV.

Malusog na ngipin at gilagid

Naglalaman ang puting tsaa ng maliit na halaga ng fluoride at iba pang mga nutrisyon na nagpapanatili ng malusog at malakas na ngipin. Pinapatay din nito ang bakterya na nagdudulot ng plaka, pagkabulok ng ngipin at masamang hininga.

Malusog at mas bata ang balat

Ang mga libreng radical, na kinukuha natin sa matagal na pagkakalantad sa araw, nadagdagan ang stress at mahinang nutrisyon, ay maaaring makapinsala sa ating balat at maging sanhi ng pag-iipon ng wala sa panahon na tisyu. Sa pamamagitan ng pag-alis ng mga libreng radical, pinoprotektahan ng puting tsaa ang balat at tinutulungan kaming ibalik ang mga arrow ng oras kahit papaano upang magmukhang mas bata at mas kaakit-akit. Ang regular na pag-inom ng puting tsaa ay nagbibigay ng kinakailangang mga sustansya para sa balat na maging maliwanag at malusog.

Iba pang mga benepisyo sa kalusugan

Ang White tea ay maraming iba pang mga benepisyo na maalok nito sa isang kutsarita lamang sa dami. Ang mabangong inumin ay maaaring magpababa ng asukal sa dugo at makakatulong maiwasan at maibsan ang mga sintomas ng diabetes. Bilang karagdagan, alam na natin na ang tsaa ay nagbabawas ng stress at nagpapataas ng tono ng enerhiya ng ating katawan, at ito ay napakahalaga para sa mga diabetic.

Ang mga puna ay madalas na kumakalat sa web at sa mga dalubhasang site tungkol sa kung ang puting tsaa ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa paglaban sa labis na timbang. Ang mga pag-aaral na nagawa sa ngayon ay nagpapakita na maaari itong dagdagan ang metabolismo at hikayatin ang ating katawan na magsunog ng mas maraming taba, ngunit kung ang pagkonsumo nito ay pinagsama sa isang balanseng diyeta at regular na ehersisyo, ang mga resulta ay magiging mas kasiya-siya. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagdaragdag ng puting tsaa sa aming pang-araw-araw na menu, sinusuportahan din namin ang proseso ng pagbaba ng timbang.

Sa ngayon makikita mo na ang puting tsaa ay may malawak na hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian sa katawan at isang perpektong paraan ng pagpapanatili ng kalusugan. Ang pinakamalakas na kalamangan nito ay ang pagbibigay ng pag-iwas sa mga sakit at iba`t ibang mga problemang pisikal.

Pinoprotektahan ng puting tsaa laban sa kanser, sakit sa puso at stroke - nangungunang mga kadahilanan sa dami ng namamatay sa industriya ng mundo. Pinapagaan nito ang mga sintomas ng iba`t ibang sakit at nagtataguyod ng pagbawi at pagpapalakas ng ating katawan. Pinapalakas ng puting tsaa ang sirkulasyon ng dugo at ang immune system, pati na rin tinitiyak na mayroon kaming malakas na buto at ngipin, pati na rin ang malusog na balat.

Ito ay isang mahusay na gamot na pampalakas, na nagbibigay sa aming katawan ng pinakahihintay na elixir ng mga nutrisyon at isa sa pinakadakilang regalo ng kalikasan. Ang rekomendasyon ng mga eksperto ay: idagdag ang tsaa na ito sa iyong pang-araw-araw na menu upang maging malusog.