2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Para sa pagkonsumo gumagamit kami ng beet root, na may isang malakas na pulang kulay. Ito ay natupok na hilaw, sa anyo ng isang salad o lasing bilang sariwang kinatas na juice.
Maaari din natin itong makita sa pagsasama sa mga nilagang gulay o adobo. Sa ilang mga bansa napakapopular sa anyo ng sopas. Kakaunti ang nalalaman na ang mga pulang dahon ng beet ay nakakain din, maaari silang steamed o pinakuluan, malapit sa lasa sa spinach.
100 g ng hilaw na pulang beets naglalaman ng: enerhiya 180 kJ, Carbohidrat 9.56 g, asukal 6.76 g, pandiyeta hibla 2.8 g, taba 17 g, protina 1.61 g, kaltsyum 16 mg, iron 80 mg, magnesiyo 23 mg, posporus 40 mg, potasa 325 mg, sink 35 mg.
Alam na ang mga pulang beet ay nagdudulot ng maraming benepisyo sa kalusugan ng tao at sa katawan. Gayunpaman, hindi ito gaanong popular sa Bulgaria. Ngunit dapat malaman na nakakatulong ito sa isang bilang ng mga sakit at karamdaman.
Inirerekumenda para sa anemia, atherosclerosis, mataas na presyon ng dugo. Inirerekumenda din ito para sa paninigas ng dumi - makakatulong ito na makontrol ang paggalaw ng bituka, at ang regular na paggamit nito ay makakatulong sa talamak na pagkadumi.
Ang kombinasyon ng beetroot at dayap juice ay nagdaragdag ng pagiging epektibo sa paggamot ng atay at apdo.
Inirerekumendang:
Ano Ang Mga Pakinabang Ng Mga Pulang Sibuyas Na Balat
Alam ng lahat na ang mga sibuyas ay mabuti para sa atin at mainam na kainin ang gulay na ito nang madalas. Lalo na ang pulang sibuyas , na inirerekumenda para sa mga diabetic dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian. Kinokontrol ng regular na pagkonsumo ang mga antas ng insulin sa dugo, at tiyak na mabuti ito para sa mga diabetic.
Ang Masarap Na Lihim Ng Mga Pulang Beet
Kung hindi ka mag-abala na mag-eksperimento sa kusina at hindi ka fan ng mga pinggan ng karne, kung gayon ang mga pulang beet ay isang gulay na sigurado kaming nararapat pansinin mo. Hindi ko alam kung bakit beets ito ay hindi gaanong popular at hindi natupok nang sapat, hindi bababa sa hindi sa ating bansa.
Ano Ang Isot At Ano Ang Mga Pakinabang Nito
Isot ay ang pangalan ng isang species ng paminta na lumaki sa lungsod ng Sanliurfa, Turkey. Ang pinakamahalagang kadahilanan sa ang paghahanda ng isot ay solar enerhiya. Ang mga maiinit na paminta ay inalis mula sa mga binhi sa patag na lugar na nakalantad sa araw at pinapayagan na matuyo sa isang malinis na ibabaw.
Mga Trick Sa Pagluluto Upang Gawing Mas Mas Masarap Ang Mga Pulang Beet
- Kapag bumibili ng beets upang mapanatili itong sariwa, huwag hugasan o alisan ito ng balat, ngunit balutin ito ng basang tuwalya at ilagay sa isang plastic bag; - Mapapanatili ng beets ang kanilang puspos na kulay kung lutuin mo ito ng buo;
Labanan Natin Ang Pagkadumi Sa Mga Pulang Beet
Paninigas ng dumi - isang seryosong kalagayan ng tao kung saan walang sapat na pamamahagi ng dumi ng tao o kumpletong kawalan ng dumi. Bilang isang patakaran, ang nasabing patolohiya ay sinamahan ng isang makabuluhang pangkalahatang pagkasira ng kalagayan ng pasyente dahil sa pagwawalang basura ng pagkain, pamamaga, masakit na distansya ng bituka at isang patuloy na pakiramdam ng kabigatan.
