2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pag-aayuno ay isang pangkaraniwang kasanayan, alinman sa mga kadahilanan sa relihiyon o pangkalusugan. Sa anumang kaso, ang taong nag-aayuno ay dapat mag-insure laban sa isang kakulangan ng mga bitamina at microelement dahil sa isang mahinang diyeta.
Maaari itong makamit sa isang malaking lawak na may isang gulay lamang - pulang beets. Ang lalim na naka-ugat na halaman na ito ng ugat ay maraming nutritional at mahusay na mga katangian ng pagpapagaling. Sa pamamagitan nito nagbibigay kami ng kinakailangang mga bitamina A, C, kaltsyum, iron, hibla para sa araw. Bilang karagdagan, ang mga beet ay naglalaman ng thiamine, riboflavin, choline, betaine, magnesiyo, posporus, potasa, tanso, sink at siliniyum, pantothenic acid at bitamina B6.
Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo, pinoprotektahan ang lukab ng bibig mula sa ulser at pamamaga, pinapanatili ang malusog na buhok at balat. Pinangangalagaan din ng mga pulang gulay na gulay ang kalusugan ng puso, babaan ang presyon ng dugo, mabawasan ang sakit ng kalamnan habang nag-eehersisyo. Sinusuportahan nito ang mga proseso ng pagtunaw. Inirekomenda para sa paglilinis ng atay.
Maaaring kainin ang mga beet na sariwa sa mga salad o bilang isang sangkap sa mga pinggan ng gulay na madalas. Ang mas hindi kinaugalian na aplikasyon sa pagluluto ay nasa mga brownies. Sa resipe na ito kumakain habang Kuwaresma ay magiging mas magkakaiba. Narito ang resipe para sa hindi kinaugalian ngunit kagiliw-giliw na cake - sandalan na brownies na may pulang beets.
Mga kinakailangang produkto:
¼ kilo ng harina ng bakwit;
3 kutsarang kakaw;
1-2 kutsarang pulang beet na harina;
50-60 gramo ng mga nogales, magaspang na durog;
1 baso ng tubig;
¼ kilo ng asukal sa niyog;
100 mililitro ng langis;
1 litro at isa pang baso ng coconut milk, makapal;
1 kutsarita soda;
1 kutsaritang baking pulbos.
Paghahanda:
Paghaluin ang mga tuyong sangkap nang wala ang mga walnuts sa isang malalim na mangkok at ihalo na rin. Ang tubig, gatas at langis ay idinagdag nang sunud-sunod, patuloy na pagpapakilos. Pagkatapos ay idagdag ang durog na mga nogales.
Ang nagresultang timpla ay ibinuhos sa isang kawali na natatakpan ng baking paper. Maghurno para sa tungkol sa 35-40 minuto sa isang preheated oven sa 180 degree. Ang tapos na produkto sandalan na brownies na may pulang beets dapat itong magkaroon ng isang mahusay na nabuo na crust at ang pagkakayari sa loob ay dapat na mahangin, magaan at basa. Pagkatapos ng paglamig, gupitin sa mga indibidwal na piraso.
Inirerekumendang:
Ang Mga Pulang Beans, Walnuts At Avocado Ay Kabilang Sa Mga Perpektong Pagkain Para Sa Mga Kababaihan
Naisip ang malambot na bahagi ng aming mga mambabasa, Gotvach.bg nagtatanghal ng isang teksto na naglalaman ng impormasyon tungkol sa ilan sa mga pinakamahusay na pagkain para sa mga kababaihan. Siyempre, ang mga nakalistang produkto ay mabuti para sa kalusugan ng lahat, ngunit para sa mga kababaihan mayroon silang mas kapansin-pansin na epekto at pagkilos.
Diet Na May Pulang Beets
Ang Beetroot ay lubos na mahusay para sa kalusugan ng tao. Ang pagkonsumo nito ay nagbibigay ng isang malakas na pag-agos ng mga mineral at bitamina. Ang diyeta na may mga pulang beet, bilang karagdagan sa pagtulong sa iyo na mawalan ng timbang, ibabalik ang iyong katawan pagkatapos ng pagkapagod, nakakatulong na palaguin at palakasin ang buhok.
Ang Mga Pag-iinspeksyon Ng Mga Itlog, Easter Cake At Tupa Ay Nagsisimula Bago Ang Pasko Ng Pagkabuhay
Ang magkasamang inspeksyon ng Bulgarian Pagkain sa Kaligtasan ng Pagkain at ang Komisyon sa Proteksyon ng Consumer ay nagsisimula bago ang piyesta opisyal ng Pasko ng Pagkabuhay. Simula ngayon, Abril 2, nagsisimula ang masinsinang inspeksyon sa komersyal na network at online space ng mga itlog, Easter cake at kordero, na ayon sa kaugalian na naroroon sa maligaya na mesa.
Mga Tip Para Sa Pagtatago At Pag-canning Ng Mga Pulang Beet
Ang mga pulang beet ay isang kapaki-pakinabang na gulay. Naglalaman ito ng mahahalagang nutrisyon, at ito ay isang napakalakas na kalaban ng mga cancer cell. At tulad ng lahat ng iba pang mga gulay, maaari naming mapangalagaan ang mga beet para sa taglamig upang palagi silang nasa kamay.
Panettone - Italian Cake Ng Pasko Ng Pagkabuhay Para Sa Pasko
Ang Italyano na pastry Panettone , nagmula sa Milan. Inihanda ito lalo na para sa mga piyesta opisyal ng Pasko sa Italya, pati na rin sa iba pang mga bahagi ng mundo. Ang Panettone ay halos kapareho ng aming cake ng Easter, ngunit may ilang mga pagkakaiba, isa na rito ay ang cake ng Pasko na ito na nangangailangan ng mas kaunting pagmamasa kaysa sa tumataas na oras.
