Mga Masasarap Na Panghimagas Na Keto Para Sa Isang Payat Na Baywang

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Ang paboritong bahagi ng menu ng karamihan sa tao ay ang dessert. Ang bahaging ito ng pagkain sa pagkain ay sinalubong ng isang ngiti, sapagkat kinakailangan na ilagay ang pangwakas na kuwerdas ng pagkain sa pinaka kaaya-ayang paraan.

Maaari tayong maglista ng mahabang panahon - cake, chocolate chip cookies, tiramisu, ice cream at lahat ng uri ng mga tukso sa pagluluto, na kasama sa konsepto ng panghimagas, at pukawin ang mga kapanapanabik na samahan.

Gayunpaman, kasama ang mga ito, ay ang pag-iisip ng baywang, na kung saan ay ganap na matanggal sa pamamagitan ng regular na pagkain ng mga nakakaakit na panghimagas. Lahat sila ay mataas sa karbohidrat.

Ang solusyon ay tinatawag na keto diet at keto dessert. Ang mga ito ay isang pagpipilian na low-carb para sa mga klasikong dessert, at kamangha-mangha ang lasa nila. Narito ang ilan masarap na panghimagas na keto para sa mga mahilig sa matamis na nagtatapos sa nutrisyon.

Keto cake na may mga nogales at lasa ng kanela

1 tsokolate - maitim, 90 gramo;

3 itlog;

1 kutsaritang baking pulbos;

Mga 50 gramo ng mani;

2 kutsarang harina ng niyog;

1 kutsarang kanela.

Paghahanda: Talunin nang maayos ang mga itlog at baking pulbos. Magdagdag ng kanela at harina ng niyog nang sunud-sunod at ihalo na rin. Ang tsokolate at mga nogales ay pinaghiwa-hiwalay sa mga maliit na piraso at idinagdag sa pinaghalong.

Takpan ang ilalim ng isang angkop na maliit na kawali na may baking paper at ikalat ang halo ng cake. Ang tuktok ay maaaring iwisik ng mga piraso ng tsokolate at mga nogales.

Maghurno sa isang preheated 180 degree oven para sa halos isang kapat ng isang oras, lamang sa isang mababang init. Pagkatapos ay buksan ang tuktok at maghurno muli ng halos isang kapat ng isang oras.

Alisin upang palamig at pagkatapos ay i-cut sa mga piraso. Ang sarap ng dessert ng keto maaaring palamutihan ng cream o tahini. Ang isang angkop na kahalili ay natunaw na maitim na tsokolate.

Keto ice cream

4 na itlog;

500 mililitro ng cream (hayop);

¼ kilo ng pinatamis na pagpipilian;

30 gramo ng kanino;

150 gramo ng mga almond;

3 banilya.

Talunin ang mga itlog sa pangpatamis. Painitin nang bahagya ang cream at idagdag sa mga itlog. Maglagay ng isang mainit na plato upang makapal nang kaunti. Agad na idagdag ang chia at mga almond na dumaan sa isang blender, pati na rin ang banilya. Ang iba pang mga additives ay maaaring idagdag ayon sa panlasa. Ang timpla ay nakaimbak sa freezer.