Ano Ang Maaari Nating Ihanda Mula Sa Puting Karne

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Ano Ang Maaari Nating Ihanda Mula Sa Puting Karne

Video: Ano Ang Maaari Nating Ihanda Mula Sa Puting Karne
Video: Sintomas ng Kulang Ka sa Bitamina – by Doc Willie Ong #1002 2024, Nobyembre
Ano Ang Maaari Nating Ihanda Mula Sa Puting Karne
Ano Ang Maaari Nating Ihanda Mula Sa Puting Karne
Anonim

Ang pinaka malambing na bahagi ng manok ay ang fillet. Sa pamamagitan nito maaari kang maghanda ng magagaling na specialty - upang gawing makatas sila, ilagay ang iyong karne sa isang atsara nang maaga. Nag-aalok kami sa iyo ng isang masarap at madaling resipe - ang tanging kondisyon ay ang mga steak na iyong ginagamit ay dapat manatili sa magdamag sa mga pampalasa.

Kailangan mo ng halos 400 g ng fillet ng manok, na dapat mong maingat na gupitin ang haba sa dalawang steak (ibig sabihin, manipis ito). Ilagay ito sa isang naaangkop na lalagyan at ibuhos ang katas ng kalahating limon, mga 1 tsp. ground black pepper, ang parehong halaga ng basil, tulad ng sa 1 kutsara. gulay na toyo at langis ng oliba.

Ibalot ang mga tangkay sa foil at iwanan sa ref hanggang sa susunod na araw, kung kailangan mo lamang ilagay ang mga ito sa grill. Maaari kang gumawa ng isang dekorasyon ng patatas o ilang kakaibang salad - na ibinigay sa simpleng handa na mga steak ng manok maaari kang gumawa ng isang bagay na mas kakaiba para sa dekorasyon.

Kung nais mo, maaari mong tinapay ang karne at iprito ito. Nag-aalok kami sa iyo ng isang resipe na gagawing masarap ang mga fillet, at bilang isang ulam dito maaari kang maghanda ng isang mas magaan na sarsa:

Nuggets ng manok
Nuggets ng manok

Fillet ng manok na may linga at bawang

Mga kinakailangang produkto: halos 400 g fillet ng manok, lemon, 2 kutsara. langis ng oliba at mantikilya, 2 kutsara. harina, 1 tsp. itim na paminta, 1 tsp. thyme, linga, paprika, sariwang bawang, asin

Paraan ng paghahanda: Gupitin ang karne sa juliennes at iwisik ang katas ng kalahating lemon at itim na paminta. Hayaang tumayo ang mumo sa marinade na ito kahit isang oras. Sa isa pang mangkok, ihalo ang harina, itim at pula na paminta, tim, mga linga at asin. I-roll ang bawat fillet sa harina at ilagay sa pinainit na taba, pagprito sa daluyan ng init.

Pagkatapos ay ilabas ang mga fillet at ilagay ito upang maubos ang taba sa papel sa kusina. Budburan ng kaunti pang lemon juice at makinis na tinadtad na sariwang bawang. Ang specialty ay handa na upang maghatid. Maaari kang magdagdag sa mga tuyong pampalasa kung saan igulong mo ang manok, isang maliit na durog na mga nogales.

Ang huling resipe ay para sa mga steak na pinalamanan ng dilaw na keso at ham. Maaari kang magdagdag ng anumang pagpupuno sa kanila, ang tanging kondisyon ay hindi upang labis na labis ito. Maingat na pinipis ang bawat steak - gupitin ang karne nang pahalang, ngunit huwag i-cut hanggang sa dulo. Ang ideya ay upang gawing mas malaki ang steak at ilagay ang pagpupuno sa loob.

Mga steak ng manok
Mga steak ng manok

Magdagdag ng isang piraso ng ham at isang piraso ng dilaw na keso sa steak, iwisik ang itim na paminta at isang maliit na balanoy. Pagkatapos ay i-roll up ang steak at itali ang karne ng maayos sa isang thread upang hindi makatakas ang pagpupuno.

Pag-init ng langis at langis ng oliba sa isang kawali at gaanong iselyo ang karne sa lahat ng panig - kailangan lang nitong pumuti. Pagkatapos ay ilagay ang mga steak sa isang yen pot, ibuhos ½ tsp. puting alak at ang parehong dami ng sabaw ng manok at maghurno hanggang maluto ang karne. Maaari mong alisin ang thread mula sa fillet bago ihatid.

Subukan pa: Ang fillet ng manok na may mga kabute at cream, Spindle ng fillet ng manok, Breaded chicken fillet, Chicken chest in ham, Chicken breast sa pangangaso style.

Inirerekumendang: