2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kailan man tungkol sa mga pagdidiyeta, ang prutas ay isang mahalagang bahagi. Ito ay ganap na natural, sapagkat, bilang karagdagan sa pagiging masustansiya at pagpuno, pinupukaw nila ang katawan upang mapupuksa ang mga hindi kinakailangang bagay at gumana nang buong bilis.
Ginagawa ito sa prinsipyo ng detoxification. Ang mga lason ay nakaimbak sa pangunahing mga bahagi ng katawan, kung kaya't ang detoxification ay higit na tumutulong sa kanila. Ang apektadong atay at tiyan ay nalinis, at mas magaan ang pakiramdam mo at sinisingil ng mas maraming enerhiya.
Kasabay ng tag-init ay dumating ang tatlong-araw na diyeta sa prutas. Pagod na sa init, ang bawat isa ay nais na kumain ng isang bagay na magaan at nakakapresko, tulad ng mga paborito ng mga bata at matatandang prutas.
Pinapayagan ka ng diet na ito na mawalan ng hanggang sa apat na libra ng timbang sa loob lamang ng tatlong araw. Kasama sa diyeta ang limang uri ng prutas na nakalista sa sample na menu.
Sample menu
Araw 1 - Ang Whey protein ay natupok sa unang araw. Lasing ito tuwing dalawang oras, mula 8 ng umaga hanggang 6 ng gabi. Hinahain ang hapunan sa ganap na 6 pm, at ang menu ay binubuo ng isang salad na may 4 na tasa ng mga hilaw na gulay, 150 g ng malambot na manok at 1 kutsara. langis ng oliba.
Araw 2 at 3 - Sa mga sumusunod na araw ng pagdiyeta tuwing dalawang oras mula 8 ng umaga hanggang 6 ng gabi ay natupok ang mga prutas - dalawang tasa ng melon sa ganap na 8 ng umaga, dalawang tasa ng mga strawberry ng 10 ng umaga, isang medium na saging ng 12 pm, dalawang daluyan ng mansanas sa 2 pm at isang malaking mangga sa 6 pm Hapunan sa 6 pm, ang menu ay binubuo ng 6 na tasa ng hilaw na gulay na salad na may kalahating abukado at isang inuming protina.
Upang makamit ang ninanais na pagbaba ng timbang, ang sample na menu ay dapat na mahigpit na sundin, at ang mga almusal ay hindi dapat napalampas. Ang isang araw ay dapat uminom ng isang minimum na 1, 5 liters ng tubig at likido.
Mahigpit na ipinagbabawal ang mga may lasa na inumin, tsaa at kape. Kung mayroon kang isang tiyak na problema sa kalusugan sa tiyan, kumunsulta sa isang dalubhasa bago simulan ang diyeta.
Walang ehersisyo na ginagawa sa loob ng tatlong araw na diyeta. Mahusay na maiwasan ang anumang pisikal na aktibidad.
Matapos ang detoxifying fruit diet, bilang karagdagan sa pagkawala ng labis na pounds, makakatanggap ka din ng hindi inaasahang mga benepisyo. Makakaramdam ka ng mas mahusay na pisikal at itak, at hindi maiwasang mauwi ito sa isang pagbabago sa iyong lifestyle, pati na rin ng isang may malay na pagnanasang alisin ang masasama at nakakapinsalang pagkain at gawi.
Inirerekumendang:
Mga Kumbinasyon Ng Prutas Para Sa Pinaka Kapaki-pakinabang Na Sariwang Prutas
Ang mga juice ay isang napakahalagang kayamanan na ibinigay sa atin ng kalikasan. Ang mga ito ay isang mahalagang mapagkukunan ng mga bitamina at elemento ng pagsubaybay. At alam mo ba na ang pinakamalaking halaga ng mga bitamina at elemento ng pagsubaybay ay naglalaman ng sariwang kinatas na juice?
Tatlong Oras Na Diyeta: Mabawasan Ang Timbang Hanggang Sa Maubusan Ka Ng Pagkain
Isang tatlong oras na diyeta - isang rehimen na mabilis na nawalan ng timbang, naging tunay na mahiwagang. Nilikha ng Amerikanong tagapagturo ng fitness na si George Cruz, pinapayagan kaming kontrolin ang aming gana sa pagkain habang pinapanatili ang masa ng kalamnan at nasusunog ang labis na taba.
Pumili Ng Puno Na May Mulberry! Tatlong Kahanga-hangang Ideya Sa Natatanging Prutas Na Ito
Ang mulberry , na kilala sa iba't ibang bahagi ng Bulgaria bilang isang bagpipe o bubonka, ay isang lubhang kapaki-pakinabang na halaman, na ang mga katangian ng pagpapagaling ay kilala ng mga doktor sa Greece. Iba't ibang mga bansa ang gumawa ng iba't ibang mga paghahabol tungkol sa kung ano ang eksaktong magagawa nila upang magamit ang mulberry , ngunit ito ay isang katotohanan na sa katutubong gamot lahat ng mga bahagi nito ay ginagamit.
Ang Isang Kumbinasyon Ng Tatlong Prutas Ay Nagpapanumbalik Ng Aming Lakas Sa Loob Ng 1 Gabi
Ang sikreto sa bomba ng bitamina, na binubuo lamang ng tatlong prutas, ay nagmula sa unang panahon. Naipasa ito mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon at nagsisilbi upang mapanumbalik ang lakas sa isang gabi lamang. Ngayon, malawak itong ginagamit ng mga atleta at mga taong may masipag na gawaing pisikal.
Isang Mabisang Tatlong Buwan Na Diyeta
Bagaman mabilis at may nakikitang mga resulta, ang tatlo, lima at pitong araw na pagdidiyet ay nakakasama sa katawan. Bilang karagdagan, ang pagkawala ng maximum na walong pounds ng mga diet na ito ay babalik nang mabilis sa pagkatunaw nila.
