2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maraming uri mga pagdidiyeta ng gulay at lahat sila ay perpekto para sa tag-init, kung panahon na ng mga sariwang katutubong gulay. Ang diet diet ng gulay ay hindi sinusunod ng higit sa dalawang linggo.
Ngunit kung magdagdag ka ng mga protina ng hayop sa iyong diyeta - mga produkto ng pagawaan ng gatas, walang karne at isda, ang diet na ito ay maaaring sundin nang mahabang panahon, dahil kumpleto ang iyong diyeta
Tumutulong ang diyeta sa repolyo upang alisin ang limang kilo ng labis na timbang. Ang pangunahing ulam ay sopas ng repolyo, ngunit maaari mong pag-iba-ibahin ang menu.
Bilang karagdagan sa sopas ng repolyo, pinapayagan kang ubusin ang yogurt, prutas, patatas, gulay sa walang limitasyong dami, prutas - walang limitasyon din, manok at isda - hangga't gusto mo.
Sinusundan ang diyeta ng karot ng hindi hihigit sa tatlong araw. Mahigpit ito, pinapayagan ang pagkonsumo ng mga gadgad na karot. Maaari kang magdagdag ng prutas sa carrot salad at timplahan ng honey.
Maaari kang pumili ng mga gulay na gusto mo at lumikha ng iyong sarili pagkain sa gulay. Inirerekumenda na ubusin ang isang kilo at kalahati o dalawang kilo ng gulay sa isang araw.
Ang mga gulay ay maaaring hilaw o steamed, pati na rin nilaga o inihaw. Ang mas maraming gulay na kinakain mo, mas mabuti.
Maaari kang magdagdag sa iyong diyeta na keso sa kubo, dalawang hiwa ng buong butil sa isang araw, keso na mababa ang taba, kape at tsaa, pati na rin ang gatas - sariwa at maasim, pati na rin mga fruit juice.
Maaari mong pagsamahin ang mga gulay sa isda at manok, pagdaragdag sa iyong menu ng sariwang pisil na prutas at gulay na katas at rosehip tea.
Inirerekumendang:
Mga Recipe Ng Gulay Para Sa Nakapapawing Pagod Na Pagkain
Sa bisperas ng Pasko ng Pagkabuhay, ang mga pinggan ng vegan ay lalo na popular, na hindi naglalaman ng isang bakas ng mga produktong hayop, na naaayon sa tradisyon ng simbahan ng pag-aayuno sa Pasko ng Pagkabuhay. Maaari kang maghanda ng mga pinggan ng vegan, kung saan, bilang karagdagan sa pagiging masarap at kapaki-pakinabang, ay labis na pagpapatahimik para sa pag-iisip dahil sa mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mga produktong nagmula rito.
Mga Artipisyal Na Pagkain - Mga Pagkain Sa Hinaharap?
Ang unang artipisyal na burger ay ipinakita at kinain sa isang demonstrasyon sa London. Ang meatball ay gawa sa artipisyal na karne, na binubuo ng mga stem cell na nilaki ng laboratoryo. Sinabi ng pinuno ng proyekto na si physiologist na si Mark Post na upang mabigyan ng normal na hitsura ang synthetic na karne, kulay ito ng pangkulay sa pagkain.
Ano Ang Maaari Nating Gamutin Sa Pamamagitan Ng Pagkain Ng Mga Hilaw Na Prutas At Gulay?
Ang pagkonsumo ng mga hilaw na prutas at gulay bilang isang dosis na paggamot ay nagbibigay ng hindi inaasahang mabuting mga resulta sa isang bilang ng mga sakit. Ang tagal ng rehimeng hilaw na pagkain ay napagpasyahan nang paisa-isa sa konsulta sa mga nutrisyonista.
Nang Walang Mga Bulgarian Na Gulay Sa Mga Merkado, Kami Ay Binaha Ng Mga Pag-import Mula Sa Albania
Walang mga Bulgarian na gulay sa mga merkado. Ayon sa Union Made sa Bulgaria, halos 78 porsyento ng mga prutas at gulay na ipinagbibili sa mga domestic market at merkado ang na-import. Isang inspeksyon ng mga inspektor ng Komisyon ng Estado sa Mga Palitan ng Kalakal at Pamilihan ay natagpuan na mayroong napakalaking pag-import ng mga gulay mula sa Albania sa mga nakaraang linggo.
Huwag Itapon Ang Mga Alisan Ng Balat Mula Sa Mga Gulay! Tingnan Kung Para Saan Gagamitin Ang Mga Ito
Ang sabaw ay isang mahalagang karagdagan sa anumang maalat na ulam, dahil binibigyan ito ng isang mas makapal at mas mayamang lasa. Bilang karagdagan, makabuluhang nagpapabuti ng aroma ng mga pinggan. Ngayon sa mga chain ng tingi maaari kang makahanap ng lahat ng mga uri ng dry o likidong broths.
