2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang luya ay mayaman sa bitamina - naglalaman ito ng bitamina C, A, B1, B2, posporus, magnesiyo, kaltsyum, iron, sodium, potassium at zinc. Naglalaman ang luya ng lahat ng mahahalagang amino acid, kabilang ang threonine, tryptophan, methionine, phenylalanine, valine.
Sa mga tuntunin ng nutrisyon, ang luya ay malapit sa bawang, ngunit wala itong hindi kasiya-siyang amoy. Tulad ng bawang, pinapatay ng luya ang mga mikrobyo at pinapataas ang resistensya ng katawan sa mga impeksyon.
Ang mga sangkap ng kemikal na nilalaman ng luya ay nagpapabuti sa pantunaw, nagpapasigla sa pagbuo ng gastric juice. Normalize ng luya ang sirkulasyon ng dugo at binibigyan ng sustansya ang lahat ng mga tisyu.
Binabawasan din ng luya ang pagpapawis, may nakapapawing pagod na epekto, nakakatulong sa pagduwal. Narito ang ilang mga paraan upang maprotektahan ang katawan sa tulong ng luya.
Gupitin ang isang maliit na halaga ng sariwang luya (halos kalahating sent sentimo) at pagkatapos na balatan ito, ilagay ito sa iyong bibig. Ang piraso ng luya ay dapat na sipsipin hanggang sa mawala ang pangingilabot na pakiramdam.
Kapag ang pagkilos ng mahahalagang langis ay bumababa, gaanong pisilin ang luya gamit ang iyong mga ngipin. Ito ay magpapalawak ng oras ng epekto sa pagpapagaling nito.
Sa mga unang sintomas ng sipon, maligo sa luya. Ang dalawa o tatlong kutsarang durog na luya na pulbos ay pinakuluan sa 1 litro ng tubig sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay ang decoction ay ibinuhos sa tub, na puno ng maligamgam na tubig. Manatili sa tubig na ito nang hindi bababa sa 15-20 minuto.
Kapag nakakakuha ng paliguan, huwag banlawan. Magsuot ng twalya o balutan ng twalya at matulog at ibalot ng kumot. Kung naghanda ka ng tsaa na may linden at honey nang maaga at inumin ito pagkatapos ng paliguan, mas maganda ang pakiramdam mo sa susunod na araw.
Ang luya ay isang mahusay na paraan upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit. Ang 1 kutsarita ng luya juice na may asin, na kinuha bago kumain, ay makakatulong sa namamagang lalamunan.
Inirerekumenda ang jam ng luya para sa sipon, ubo at hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang jam na ito ay maaaring ihanda nang madali. Dissolve ang kalahating tasa ng asukal, 1 kutsara ng luya juice sa 250 mililitro ng tubig at lutuin hanggang lumapot ang syrup. Magdagdag ng gadgad na nutmeg at safron sa tuktok ng kutsilyo.
Epektibong ibinababa ng luya ang presyon ng dugo at ang antas ng masamang kolesterol sa dugo, pinasisigla ang panunaw at nililinis ang katawan ng mga lason at lason.
Ibuhos ang isang kutsarita ng gadgad na luya na may isang basong tubig na kumukulo, magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot at isang slice ng lemon. Uminom ng tsaa bago kumain.
Inirerekumendang:
Ang Buong Gatas Ay Nagpapalakas Sa Immune System
Bagaman alam ng lahat na pinalalakas ng bitamina D ang pangkalahatang estado ng immune system, ang papel nito sa katawan ng tao ay nananatiling medyo isang misteryo. Ito ay kilala na mabuti para sa mga buto at maging mahalaga. Ang lahat ng mga cell ng immune system ay nabuo sa utak ng buto.
Healing Tonic Upang Mapalakas Ang Immune System
Nag-aalok kami sa iyo ng isang natatanging kumbinasyon ng mga makapangyarihang natural na produkto na h palakasin ang immune system at panatilihin ito sa "working order". Itong isa malusog na gamot na pampalakas naglalaman ng ugat ng astragalus, luya, ugat ng angelica at pulot - mga sangkap na napatunayan na sumusuporta sa pagpapaandar ng immune system.
10 Mga Paraan Upang Palakasin Ang Iyong Immune System
Ang iyong immune system ay isang kalasag laban sa mga virus, bakterya at iba pang mga kaaway, tulad ng mga cancer cell, na maaaring mapanganib ang iyong kalusugan. Kung immune system nasa mabuting kalagayan, madali labanan ng iyong katawan ang mga impeksyon.
Aling Mga Pagkain At Inumin Ang Maaaring Mapalakas Ang Ating Immune System Sa Natural Na Paraan?
Ang mabuting pangkalahatang kalusugan at paglaban sa sipon at mga virus ay sanhi ng estado ng aming immune system. Maaari nating palakasin ito sa mga suplemento ng pagkain o natural sa pamamagitan ng pagkain, basta alam natin kung aling mga pagkain ang napatunayan na mga benepisyo sa pagpapasigla ng mga proteksiyon na pag-andar ng kaligtasan sa sakit.
Kumain Ng Kamote! Pinapalakas Nila Ang Kaligtasan Sa Sakit At Ibinaba Ang Asukal Sa Dugo
Kamote ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain. Pinapalakas nila ang kaligtasan sa sakit, ibinababa ang asukal sa dugo at perpekto para sa mga diabetic. Hindi lahat ng matamis na pagkain ay mapanganib at mapanganib. Ang mga kamote ay may isang bilang ng mga benepisyo para sa katawan dahil sa yaman ng iba't ibang mga nutrisyon sa kanilang komposisyon.
