2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Oktubre 24 ay idineklarang International Day laban sa Labis na Katabaan at samakatuwid ay naglunsad ng isang serye ng mga kampanya na naglalayong mapanatili ang isang malusog na timbang at pagbaba ng timbang.
Ang data mula sa National Anti-Obesity Forum sa UK at Belgian ay nagpapakita na mas maraming tao ang sobra sa timbang, kasama ang bilang ng mga napakataba na mga tao na dumarami.
Ang mga pagkukusa ngayon ay naglalayong itaas ang kamalayan sa mga panganib na nagbabanta sa buhay na labis na timbang, pati na rin upang mag-alok ng mabisa at malusog na mga pamamaraan ng pagbawas ng timbang.
Ang pagbibigay diin ay sa isang malusog na diyeta at pisikal na aktibidad. Ayon sa kamakailang pag-aaral, mayroong isang nag-aalala na kalakaran sa kapwa mas matanda at mas bata na henerasyon ng mga laging nakaupo na pamumuhay.
Nagkaroon ng matalim na pagbaba sa pisikal na aktibidad, kasama ang mga bata mula sa mga bansang Europa na naglalaro sa pagitan ng 30 at 80 porsyento na mas mababa, na humahantong sa 20 porsyento na pagtaas sa sobrang timbang sa mga kabataan.
Sa Bulgaria, halos 2 milyon ng populasyon ng may sapat na gulang ang sobra sa timbang, at kalahati sa mga ito ay napakataba. Ang mga bata sa ating bansa na nakikipagpunyagi sa sobrang timbang ay hihigit sa 200,000, at 67,000 sa mga ito ay napakataba.
Ang mga pangunahing kadahilanan na sanhi ng pagtaas ng timbang ay nakakapinsalang mga gawi sa pagkain, mababang pisikal na aktibidad at pasanin ng pamilya. Naitaguyod na sa pagtaas ng timbang, tataas din ang mga panganib sa kalusugan.
Ang pinakakaraniwang mga sakit na nauugnay sa sobrang timbang ay diabetes, sakit sa puso at sakit sa sistema ng pagtunaw. Ang pagkakaroon ng timbang ay nagdaragdag ng panganib ng hypertension ng hanggang sa 6 na beses.
Ang pinakamabisang pamamaraan ng pagbawas ng labis na timbang ay isang kumpletong pagbabago sa pamumuhay. Kasama rito ang mga pagdidiyeta, pang-araw-araw na pag-eehersisyo, at sa ilang mga kaso ng drug therapy.
Inirerekumendang:
Ipinagdiriwang Ng Buong Mundo Ang International Tea Day Ngayon
Ngayon, Disyembre 15, ipinagdiriwang sa buong mundo Pang-araw-araw na Araw ng Tsaa . Ang piyesta ng mainit na inumin ay medyo bago at itinatag noong 2005 sa pamamagitan ng desisyon ng International Social Forum. Ang ideya ng International Tea Day ay upang ituon ang mga problema sa pangangalakal ng dahon ng tsaa.
Ngayon Ay International Coffee Day
Ngayon, ang International Coffee Day ay ipinagdiriwang sa maraming lugar sa buong mundo. Ang kape, na tinawag na fuel imbensyon ni satanas, ay malawak na popular sa lahat ng mga bansa at walang alinlangan na pinaka nakakaadik na maiinit na inumin.
Ngayon Ay International Bacon Day
Taon-taon tuwing Setyembre 14, ipinagdiriwang ng mundo ang International Bacon Day. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang bacon ay ang pangatlong pinaka-natupok na napakasarap na karne. Ang Bacon ay buong handa mula sa baboy, na naproseso mula sa likuran o tiyan ng isang baboy, na ang edad ay hindi hihigit sa 6-7 na taon.
Ipinagdiriwang Ngayon Ang International Sushi Day
Ang Hunyo 18 ay ipinagdiriwang bawat taon Internasyonal na Araw ng Sushi at mga tagahanga ng magaan, masarap at itinuturing na malusog na pagkain na ito ay may isang espesyal na dahilan upang kainin ito ngayon. Bagaman ito ay isang tanyag na pagkain sa Bulgaria medyo kamakailan lamang, ipinapakita ng mga pag-aaral sa platform ng foodpanda na ang ating mga tao ay lalong nag-order ng sushi para sa bahay.
Ngayon Ay International Egg Day
Ang isa sa mga kailangang-kailangan na mga produkto sa pagluluto ngayon ay may isang personal na holiday. Sa Oktubre 14, ipinagdiriwang ng mundo ang International Egg Day. Ang piyesta opisyal na ito ay ipinakilala noong 1996 ng International Egg Commission at ang pangunahing layunin nito ay upang makilala ang publiko sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto.
