2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang nitritrates ay mineral nitrogen na ginawang nitrite sa mga tao. Pinipigilan ng huli ang paghinga at nagsasanhi ng maraming sakit.
Kadalasan, ang mga nitrate na kinukuha natin ay pumapasok sa ating katawan sa pamamagitan ng paggamit ng mga prutas at gulay.
Upang mabawasan ang nilalaman ng mga nitrate sa mga nabiling prutas at gulay, kailangan nating magpatuloy sa kanilang wastong pagproseso bago ubusin.
Narito ang mga pangunahing hakbang na dapat sundin ng bawat maybahay upang maprotektahan ang kanyang sarili at ang kanyang pamilya mula sa mga nakakapinsalang epekto ng lason na ito:
Ang mga gulay ay ibinabad ng hindi bababa sa 10 minuto bago ang pagkonsumo, dahil ang mga nitrate ay natutunaw sa tubig. Ang mga dahon at dahon na gulay ay dapat ibabad 1-2 oras bago inumin. Aalisin nito ang hanggang sa 70% ng mga nitrates.
Ang mga gulay at prutas na binili mula sa tindahan ay dapat na malubhang alisan ng balat, dahil ang pinakamataas na nilalaman ng nitrates ay nasa alisan ng balat at sa ibaba lamang nito.
Ito ay pinaka kinakailangan para sa patatas, pipino, zucchini, pakwan at iba pa.
Alisin ang "pinaka-nitrate" na mga bahagi ng mga halaman, ibig sabihin. ang pinakamalayo, napailalim sa pinaka paggamot na nitrayd at ang base ng litsugas.
Bumili at kumain ng hinog na prutas at gulay hangga't maaari - ang nilalaman ng mga nitrate sa kanila ay mas mababa kaysa sa hindi hinog o labis na hinog.
Ang paggamot sa init ay nabubulok ang isang bahagi ng nitrates at isa pang dumadaan sa decoction.
Samakatuwid, itapon ang tubig habang mainit pa rin, kapag kumukulo - kung hintayin mo itong cool, babalik ang mga nitrate sa mga gulay.
Ang ganitong pamamaraan ay binabawasan ng hanggang sa 80% ng mga nitrate. Ang nilalaman ng mga nitrite ay pinaka nabawasan kapag steaming - 30-70%, sa tubig 20-40%, at kapag Pagprito ng 15%.
Mahusay na kumain ng gulay na tinimplahan ng lemon - pinipigilan nito ang pag-convert ng nitrates sa mga nitrite.
Ang mga fruit juice, lalo na ang mga karot at beet, ay dapat na sariwang pisilin. Kaya, ang karamihan sa nitrate ay nananatili sa pinaghiwalay na selulusa.
Sa kaso ng mga kamatis, hinahati ng paggamot sa init ang nitrates, ngunit dapat tandaan na kung mas matagal silang manatili, mas maraming nitrates ang naging nitrite.
Inirerekumendang:
Ang Tamang Pagkain Upang Linisin Ang Tiyan
Ang katawan ng bawat tao ay nangangailangan ng detoxification kahit isang beses sa isang taon. Paglilinis ng tiyan ng mga lason ay inirerekomenda upang ang katawan ay maaaring gumana nang maayos at maayos. Sa ganitong paraan ang peristalsis ng bituka ay napabuti, ang kaligtasan sa sakit ay nadagdagan, ang metabolismo ay normalized at ang organismo ay inilabas mula sa mga nakakapinsalang sangkap.
Linisin Natin Ang Mga Lason Na May Keso Sa Maliit Na Bahay
Ang curd ay isang napaka kapaki-pakinabang na produkto ng pagawaan ng gatas para sa katawan, dahil bukod sa naglalaman ng lactic acid bacteria, na lubhang kapaki-pakinabang, nakakatulong din itong alisin ang mga lason mula sa katawan. Upang maging mas lumalaban sa trangkaso, sipon at impeksyon, kailangan nating palakasin ang ating immune system.
Linisin Natin Ang Ating Katawan Ng Bay Leaf
Ang sikat na dahon ng spice bay ay maaaring magamit hindi lamang sa mga pinggan ng lasa - kasama nito maaari kang gumawa ng isang decoction na nakapagpapagaling na naglilinis sa katawan ng naipon na mga lason at asin. Bakit kinakailangan upang linisin ang katawan nang pana-panahon?
Linisin Natin Ang Ating Mga Daluyan Ng Dugo Gamit Ang Bawang
Ang Bulgaria ay nangunguna sa mga karamdaman sa puso sa Europa. Ipinapakita ng mga pagsusuri na sa pangkalahatan, kahit na alam niya ang mga panganib, hindi pinangangalagaan ng Bulgarian ang kanyang puso. Sa edad, dahan-dahan ang mga daluyan ng dugo ngunit tiyak na mawawala ang kanilang pagkalastiko.
Linisin Natin Ang Ating Katawan Gamit Ang Bakwit
Ang Buckwheat ay isang kilalang cereal mula pa noong sinaunang panahon, at ang halos milagrosong mga katangian ng pagpapagaling ay laganap sa katutubong gamot ng maraming mga bansa. Ang ani, na tinatawag ding itim na trigo, ay lubos na angkop para sa mga taong may mga problema sa puso, mga daluyan ng dugo, pantunaw at kahit memorya.
