2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Malusog na diyeta ito ay nagiging mas moderno at laganap sa kasalukuyan at dumarami ang mga taong nagbabago ng kanilang buhay at kanilang paningin sa paligid nito, kasama ang palakasan.
Nagtataka ang isa kung alin sa lahat ng mga tip na kumakalat sa Internet ang dapat sundin. Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang ngayon uso sa malusog na pagkain.
1. Mga produktong nangangalaga sa iyong kalusugan at kalikasan
Dahil ang pangangalaga sa kapaligiran ay lubhang mahalaga ngayon, mas maraming mga produkto ang nagagawa na parehong mabuti para sa ating kalusugan at kalikasan. Magagamit ang mga ito sa nabubulok na packaging, na ginawa sa mga organikong bukid, atbp.
2. Mga Superfood
Lahat tayo ay nabubuhay sa isang abalang araw-araw na buhay at madalas ay walang oras para sa kalidad ng nutrisyon. Para sa kadahilanang ito, inaalok sa amin ng industriya ng pagkain ang tinatawag. superfoods tulad ng goji berry, mga prun na maaari nating kainin nang direkta o mga salad na may spinach at iba't ibang mga binhi upang mabusog kami at ipinagbibili kahit saan. Hindi banggitin ang iba`t ibang mga quinoa / chia dessert na talagang masarap.
3. Mga produktong keto
Dahil ang pagkain ng keto ay naging tanyag at moderno, maraming mga produktong keto ang nagsimulang lumitaw sa merkado, na ginagawang mas madali upang maiwasan ang mga mapanganib na asukal at karbohidrat. Habang sinusubukan ng industriya ng pagkain na makasabay sa oras, ang mga produktong ito ay nagiging mas masarap at kaakit-akit sa mga mamimili ng masa. Pumunta lamang sa supermarket at maghanap ng mga produktong walang gluten.
4. Vegetarianism / Veganism
Bagaman ang mga kalakaran ay hindi bago, sila ay lalong laganap, lalo na sa mga kabataan. Nag-aalok ang industriya ng pagkain ng higit pa at maraming mga pamalit sa karne at lahat ng uri ng mga produktong hayop tulad ng keso at gatas. Ang kalakaran na ito ay nauugnay din sa iba`t ibang mga organisasyon sa karapatang pangkapaligiran at hayop.
Uso sa malusog na pagkain ay marami, kaya na magsalita - mayroong isang bagay para sa lahat. Gayunpaman, sa pangkalahatan, ang isang balanseng diyeta, na naglalaman ng lahat ng mga nutrisyon sa isang anyo o iba pa, ay nananatiling pinakamahusay na pagpipilian sa ngayon.
Inirerekumendang:
Paano Mapalitan Ang Mga Hindi Malusog Na Pagkain Sa Mga Malusog?
Para sa maraming mga tao, ang malusog na pagkain at pag-eehersisyo ay ang nangungunang priyoridad, na nangangailangan ng ganap na pangako upang makamit ang nais na mga resulta. Sinulat mo na ang mga mahahalagang diyeta at resipe, nagtatag ka ng isang programa ng mga ehersisyo na nagbibigay-kasiyahan sa iyo at talagang ginawa mo ang mga bagay na ito bilang isang mahalagang bahagi ng iyong buhay.
Pea Milk - Ang Pinakabagong Malusog Na Hit
Isa sa mga magagaling na hamon na kinakaharap ng mga vegetarian at vegan ay ang paghanap ng ganap na mga pamalit para sa gatas ng baka at mga produktong pagawaan ng gatas. Sa kasamaang palad, sa merkado kahit sa ating bansa maaari kang makahanap ng isang kumpletong mga kahalili tulad ng toyo gatas, almond milk, coconut milk at iba pa.
Nasubukan Mo Na Ba Ang Moon Milk - Ang Pinakabagong Kalakaran Sa Instagram
Ang maligamgam na gatas na may kanela, pamilyar sa ating lahat, ay sumailalim sa ilang mga pagpapabuti sa mga nakaraang buwan. Tinatawag itong lunar milk at para sa isang napakaikling panahon ay naging isa sa mga pinakatanyag na kalakaran sa Instagram.
Ang Paghahatid Ng Home Ice Cream Ang Pinakabagong Serbisyo Ng Uber
Ang huling dagdag na inalok ng makabagong Amerikanong kumpanya na Uber sa mga consumer ng Bulgarian ay ang paghahatid ng sorbetes sa bahay. Ang serbisyo ay pinlano bilang isang pansamantalang kampanya at tumakbo sa mga buwan ng tag-init ng 2015.
Susubukan Mo Ba Ang Tsaa Na May Keso - Ang Pinakabagong Pagiging Kakatwa Sa Mga Tagapagluto
Ang sariwang brewed tea na may gadgad na cheddar sa ibabaw ay mabilis na naging hit sa mga tagapagluto at kahit na ang pinaka masigasig na mga tagahanga ng klasikong tsaa ay inaprubahan ang kagiliw-giliw na lasa ng inumin. Sa mga cool na araw ng taglagas, ang mainit na tsaa ay isang paboritong inumin, at ang mga bagong alok ay regular na lilitaw upang pag-iba-ibahin ang pamilyar na lasa nito, at sa taong ito iminumungkahi ng mga eksperto na pagsamahin ang Taiwanese tea sa
