2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga kamakailang pag-aaral sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng granada ay nagpapakita na ang regular na pagkonsumo ng katas ng prutas na "banal" ay maaaring makatulong na labanan ang mga pagbabago na nauugnay sa edad na nagaganap sa katawan na may edad. Kadalasan ang mga pagbabagong ito ay humahantong sa pagpapapangit ng ating katawan o sa madaling salita, sa akumulasyon ng labis na dami ng taba.
Ang mga kamakailang pag-aaral ng mga mananaliksik sa University of Edinburgh ay walang katiyakan na nagtatag ng mga kapaki-pakinabang na epekto ng juice ng granada. Ang isang baso sa isang araw ay nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng dugo ng mga fatty acid na kilala bilang hindi esterified o libreng fatty acid (FFA).
Ito ang di-esterified fatty acid na pangunahing sanhi para sa akumulasyon ng taba sa tiyan at paligid ng mga panloob na organo. Ito ay medikal na kilala bilang visceral na labis na timbang.
Kaya, bilang karagdagan sa mga benepisyo para sa puso, pagdaragdag ng sekswal na aktibidad sa mga tao at pagbawas ng panganib ng cancer, ang granada juice ay nagdagdag ng isa pang punto sa mga assets nito, bilang isang malakas na sumisira ng fat fat.
24 kalalakihan at kababaihan ang lumahok sa isang pang-eksperimentong pag-aaral ng mga dalubhasa. Kumuha sila ng 500 ML ng pomegranate juice araw-araw sa loob ng isang buwan.
Sa pagtatapos ng panahon ng pang-eksperimento, isinasaalang-alang ang mga benepisyo na ibinibigay ng prutas na ito sa katawan ng tao. Sa higit sa 50% ng mga boluntaryo, ang dami ng taba sa tiyan at balakang ay nabawasan.
Bilang karagdagan, halos 90% ng mga tao ang nag-ulat ng mas mababang presyon ng dugo at samakatuwid ay isang pinababang panganib ng atake sa puso, stroke, mga problema sa puso at pagkabigo sa bato.
Ang lasa ng lasa ng granada ay nagtataksil sa mayamang nilalaman ng mga tannin, at ang matamis na lasa ng prutas ay dahil sa mataas na nilalaman (hanggang sa 20%) ng monosaccharides - fructose, glucose at sukrosa.
Ang juice ng granada araw-araw ay nagbibigay sa atin ng mataas na dosis ng potasa (hanggang sa 378 mg), iron, magnesiyo, posporus, kaltsyum, sodium, tanso at marami pa. Mayroon ding mga bitamina, dahil ang mga dosis ng bitamina C, B6, B12 at E sa granada ay medyo malaki.
Inirerekumendang:
Ang Mabagal Na Pagkain Ay Ang Susi Sa Kalusugan At Isang Payat Na Baywang
Matagal nang nalalaman na ang mabagal na pagkain ay ang susi sa isang mabuting pigura, ngunit ngayon kinumpirma ito ng mga eksperto sa Britain. Ang pagkain sa isang mas mabagal na tulin ay magpapakain sa atin ng mas kaunting pagkain, taliwas sa mabilis na pagkain, sinabi ng mga eksperto, na sinipi ng Daily Mail.
Ang Mga Dessert Na May Mansanas Para Sa Isang Payat Na Baywang
Ang mga mansanas ay ang batayan para sa maraming masarap at pandiyeta na panghimagas. Ang nasabing isang panghimagas ay apple benedictine. Upang maihanda ito kailangan mo ng isang kilo ng mga mansanas, 120 gramo ng pulbos na asukal, ang katas ng isang limon, 20 lumps ng asukal, 4 na itlog na puti, 3 kutsarang liqueur.
Ang Pangmatagalang Recipe Ng Pasta Ni Jane Seymour Para Sa Isang Payat Na Baywang
Ang pasta ay mabuti para sa katawan. Alam ito ng mga Italyano mula pa noong unang panahon. Gayunpaman, malawak ang paniniwala na pasta ay hindi malusog na pagkain at kung kinakain sa maliliit na bahagi, humantong ito sa pagtaas ng timbang, ngunit ito ay isang maling kuru-kuro.
Ang Berdeng Harina Ng Kape Para Sa Isang Payat Na Baywang At Isang Mahusay Na Pagsisimula Ng Araw
Nakatira kami sa isang mabilis na mundo, at kahit na patuloy kaming nangangako na kumain ng mas malusog at maghanap ng mga kagiliw-giliw na kahalili sa mga nakakapinsalang produkto, nabigo kami. Gayunpaman, mahalagang malaman na maraming mga iba't ibang mga paraan upang mapalitan ang harina ng trigo, na karaniwang ginagamit namin kapag nagbe-bake ng isang bagay sa bahay.
Ang Pinakamahusay Na Mga Kumbinasyon Sa Pagitan Ng Protina At Gulay Para Sa Isang Payat Na Baywang
Ang layunin ng bawat isa ngayon ay kumain ng malusog at masarap, habang pinapanatili ang mahusay na hitsura ng iyong pigura. Hindi ito mahirap kung natututo tayong pagsamahin nang tama ang mga pangkat ng pagkain. Ang mga produktong kinakain natin ay nangangailangan ng iba`t ibang mga gastric juice upang masira sa katawan.
