2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang gastritis ay isang pamamaga ng lining ng tiyan. Ito ay sanhi ng matagal na paggamit ng mga nanggagalit sa tiyan tulad ng alkohol, nonsteroidal na anti-namumula na gamot at aspirin.
Ang iba pang mga sanhi ng sakit ay maaaring ang bakterya na Helicobacter pylori, labis na pagtatago ng hydrochloric acid, mga sakit na autoimmune at pagkonsumo ng ilang mga kinakaing sangkap na kinakaing unti-unti, tulad ng ilang mga lason.
Mayroong mga pagkain na maaaring magamot at makapagpagaan ng mga sintomas ng sakit na ito.
Madaling natutunaw na pagkain
Kung mayroon kang gastritis, dapat kang kumain ng madaling natutunaw na pagkain at maiwasan ang mga pampalasa. Ang mga nasabing pagkain ay mga sopas na mababa ang taba, bigas, niligis na patatas, steamed rice, lutong gulay, otmil, maniwang karne, gatas na mababa ang taba at marami pa. Iwasan ang mga pagkaing mataas sa taba sapagkat pinasisigla nila ang pagtatago ng hydrochloric acid sa tiyan, na lalong nagpapagalit sa mauhog na lamad.
Mga pagkaing mayaman sa flavonoids
Ang Flavonoids ay mga sangkap na may mga sangkap ng antioxidant at proteksiyon. Sila ang responsable para sa dilaw, berde at pulang kulay ng mga prutas at gulay. Ang mga sangkap na ito ay hihinto sa paglaki ng bakterya na Helicobacter pylori, na responsable para sa gastritis. Samakatuwid, kung nagdusa ka mula sa gastritis, kumain ng mga pagkaing mayaman sa flavonoids - mansanas, kintsay, blueberry, sibuyas, bawang, peras at repolyo.
Mga Probiotik
Kilala rin sila bilang mga kapaki-pakinabang na bakterya na may kapaki-pakinabang na epekto sa host organism. Pinipigilan ng mga Probiotics ang sobrang pag-unlad ng Helicobacter pylori.
Nakamit nila ito sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang balanse sa pagitan ng kapaki-pakinabang at nakakapinsalang bakterya sa sistema ng pagtunaw. Maaari kang makahanap ng mga probiotics sa marami sa mga yogurt na magagamit sa merkado. Tingnan ang label para sa pagkakaroon ng mga live na kultura sa gatas.
Iwasan ang madalas na paggamit ng alkohol, softdrinks, tsaa, malakas na kape, maanghang na pagkain at pampalasa. Ang sobrang pagkain at paninigarilyo ay may kasalanan din sa gastritis.
Ang stress, matagal na pag-igting at pagkabalisa ay may mahalagang papel din. Ang talamak na gastritis ay madalas na humantong sa pagbaba ng timbang, anemia at posibleng pagdurugo ng tiyan.
Inirerekumendang:
Ang Mga Pulang Beans, Walnuts At Avocado Ay Kabilang Sa Mga Perpektong Pagkain Para Sa Mga Kababaihan
Naisip ang malambot na bahagi ng aming mga mambabasa, Gotvach.bg nagtatanghal ng isang teksto na naglalaman ng impormasyon tungkol sa ilan sa mga pinakamahusay na pagkain para sa mga kababaihan. Siyempre, ang mga nakalistang produkto ay mabuti para sa kalusugan ng lahat, ngunit para sa mga kababaihan mayroon silang mas kapansin-pansin na epekto at pagkilos.
Ipinagbawal Ang Mga Pagkain Para Sa Ulser At Gastritis
Ang Gastritis ay isang pamamaga ng lining ng tiyan, na madalas na sanhi ng pagtaas ng pagtatago ng mga gastric juice. Ang kondisyong ito ay maaaring sanhi ng isang mayroon nang impeksyon sa bakterya - Helicobacter pylori, ang pagkakaroon ng mga makatas na apdo mula sa duodenum, pati na rin ang paggamit ng ilang mga pagkain at inumin.
Mga Ideya Para Sa Mga Recipe Para Sa Gastritis
Ang gastritis ay isang pamamaga ng lining ng tiyan. Mayroong isang bilang ng mga bagay na maaaring humantong dito - pag-abuso sa alkohol, gamot, sakit sa viral, kontaminadong pagkain, walang kinikilingan at hindi regular na pagkain. Ang mga talamak na manifestations nito ay dahil sa patuloy na pag-abuso sa alkohol, paninigarilyo, uremia, pagkasayang ng gastric mucosa, mga alerdyi.
Patnubay Sa Nutrisyon Para Sa Mga Bata: Malusog Na Pagkain Para Sa Mga Bata
Food index para sa mga bata Ang mga kinakailangang nutrisyon para sa isang bata ay pareho sa mga para sa mga may sapat na gulang, ang pagkakaiba lamang ay ang halaga. Sa mga taon ng kanilang paglaki, ang mga bata ay may higit na gana sa pagkain.
Ipinagbawal At Pinapayagan Ang Mga Pagkain Sa Talamak Na Gastritis
Kailan talamak na gastritis inirerekumenda na ubusin ang mas maraming mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng sariwang gatas, yogurt ng baka, mantikilya, keso sa kubo, maasim na keso, cream; ang mga malambot at payat na karne tulad ng pinakuluang, tinadtad, inihaw, steamed o inihaw, pinirito at piniritong tinapay ay hindi inirerekomenda;
