2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Nakakategorya bilang isang superfood, ang spirulina ay talagang isang asul-berde na alga. Malawak itong kilala sa mataas na nilalaman na nakapagpapalusog. Nag-load ng 10 mahahalagang at 8 mahahalagang mga amino acid, iron at bitamina B12, ipinakita ang spirulina upang madagdagan ang sigla at palakasin ang immune system.
Hindi man sabihing ang katotohanan na makakatulong ito upang mapabuti ang mga pagpapaandar ng sistema ng pagtunaw. Ang mga sustansya sa spirulina ay madaling masira, hinihigop at hinihigop ng katawan. Ang mga tao ay kumakain ng spirulina nang pasalita sa anyo ng mga pulbos, natuklap o tablet.
Karaniwang natupok ang spirulina pulbos at mga natuklap na halo-halong may mga fruit juice at glazes. Ngunit tulad ng lahat, ang superfood na ito ay mayroon ding sariling hanay ng mga kawalan. Ang Phenylketonuria ay isang sakit na nakuha ng genetiko kung saan ang pasyente ay hindi makapag-metabolize ng isang amino acid na tinatawag na phenylalanine dahil sa kawalan ng isang enzyme na tinatawag na phenylalanine hydroxylase.
Ito ay isang autosomal recessive na kondisyon na nangangailangan ng isang sira na gene mula sa kapwa ina at ama. Nagpapakita ang pasyente ng mga sintomas tulad ng pagkaantala sa pag-unlad, kombulsyon, hyperactivity at pagkasira ng analitikal. Mahalagang malaman na ang spirulina ay isang mayamang mapagkukunan ng phenylalanine. Ang pagkonsumo ng spirulina ay nagpapalala ng mga sintomas ng phenylketonuria.
Ang Spirulina ay tumindi sa mga sintomas ng mga autoimmune disease. Ang sakit na Autoimmune ay nailalarawan sa pamamagitan ng immune system na umaatake sa malusog na tisyu na karaniwang naroroon sa katawan. Ang reaktibong arthritis, vitiligo, type 2 diabetes, maraming sclerosis, soryasis at malignant anemia ay ilang mga halimbawa ng mga autoimmune disease.
Kapag natupok ng isang taong nagdurusa mula sa alinman sa mga sakit na autoimmune na ito, ang spirulina ay kumikilos bilang isang nakakainis. Pinapalakas nito ang aktibidad ng immune system, na nagpapalala ng mga sintomas ng sakit.
Ang Spirulina ay nagdaragdag ng mga antas ng aktibidad ng immune system. Nagbibigay ito ng isang banta ng pakikipag-ugnay sa gamot, lalo na sa mga immunosuppressant. Ang mga gamot na Spirulina at immunosuppressive ay hindi gumagalaw na gumagana. Ang isang tao sa gamot na immunosuppressive ay hindi dapat ubusin ang spirulina, o babawasan ang epekto ng gamot, na hahantong sa mga seryosong komplikasyon. Ang mga pagkakaiba-iba ng spirulina, na ginawa sa isang walang limitasyong kapaligiran, ay madalas na nahawahan ng makabuluhang mga bakas ng mabibigat na riles tulad ng mercury, cadmium, arsenic at lead.
Ang matagal na pagkonsumo ng spirulina, na nagmula sa mga walang kakayahang mapagkukunan, ay humantong sa pinsala sa mga organ ng visceral tulad ng mga bato at atay. Kung ikukumpara sa mga matatanda, ang mga bata ay may mas mataas na peligro na magkaroon ng malalang komplikasyon dahil sa pagkalason ng mabibigat na metal mula sa kontaminadong spirulina.
Ang mga taong may kapansanan sa pag-andar sa bato ay hindi maaaring paalisin ang lahat ng hindi kinakailangang mga sangkap mula sa kanilang daluyan ng dugo. Ang akumulasyon ng labis na nutrisyon sa dugo ay humahantong sa pamamaga ng mga limbs. Ang pamamaga ng mga limbs na ito ay kilala bilang pamamaga. Ang pagkonsumo ng spirulina ay maaaring humantong sa pagbubuo ng labis na mga digestive gas, na sanhi ng cramp ng tiyan at utot.
Ang mga sumusubok sa spirulina sa kauna-unahang pagkakataon ay madalas makaranas ng pagduwal at pagsusuka. Ang Spirulina ay maaaring mahawahan ng bakterya na gumagawa ng lason. Ang mga lason, kapag inilabas sa katawan ng tao, ay maaaring maging sanhi ng pagkabigla na kilala bilang septic shock. Ang mga pasyente na naghihirap mula sa rheumatoid arthritis, hypertension at maraming myeloma ay lubos na madaling kapitan sa kondisyong ito.
Ang Spirulina, na nakolekta mula sa mga ligaw na mapagkukunan tulad ng mga lawa at dagat, ay madalas na nakakalason. Ang mga iba't-ibang ito ay gumagawa ng mga lason sa katawan kapag natupok, na sa huli ay gumagawa ng paraan para sa sakit na motor neuronal. Kasama sa mga sintomas ang mga spasms ng kalamnan, litong pagsasalita, at mabilis na pagbawas ng timbang dahil sa pagkabulok ng kalamnan. Tulad ng pag-unlad ng MND sa paglipas ng panahon, unti-unting humantong ito sa pinsala.
Pinag-aaralan pa rin ang mga epekto ng spirulina sa pagbubuntis. Gayunpaman, dahil ang mga bata at mga sanggol ay napaka-sensitibo sa mga kontaminant na naroroon sa spirulina, makatuwiran para sa mga buntis na hindi na kumain ng spirulina.
Ang susi sa malusog na paggamit ng spirulina ay ang inirekumendang dosis na hindi dapat lumampas. Ang katawan ng tao ay isang pangkat ng mga kumplikado at pinong mga system na maaaring mabigo sa kaunting pagkagambala mula sa mga nakakapinsalang sangkap. At huwag kalimutang bumili ng spirulina, na walang mga kontaminant upang maiwasan ang mga komplikasyon.
Inirerekumendang:
Ang Madilim Na Bahagi Ng Abukado
Kilala ang mga abokado sa kanilang mga benepisyo sa buong mundo. Naglalaman ang prutas ng maraming mahahalagang nutrisyon na ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon ng balat at mga problema sa kalusugan. Naglalaman ito ng 25 natural na bitamina at mineral.
Ang Madilim Na Bahagi Ng Vegetarianism
Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of the American Dietetic Association ay natagpuan na dalawang beses na maraming mga kabataan at halos dalawang beses sa maraming mga kabataan na mga vegetarians ay gumagamit ng hindi malusog na pamamaraan upang makontrol ang kanilang timbang kaysa sa mga hindi pa naging vegetarian.
Ang Madilim Na Bahagi Ng Kumin: Tingnan Kung Anong Pinsala Ang Sanhi Nito
Imposibleng isipin ang lutuing India nang walang cumin! Gumagamit ang mga chef ng India ng cumin upang magbigay ng isang natatanging lasa sa kanilang mga recipe. Sa Asya, kung saan nagmula talaga ang mga binhing ito, kilala sila bilang jira, cummel, kala eyera, shahi eyera, delvi seed, haravi at opium karvi at labis na tanyag sa mga sopas, meryenda, pasta at kahit mga tsaa.
Pansin! Ang Madilim Na Bahagi Ng Turmeric
Turmeric palaging ito ay tinukoy bilang isang kapaki-pakinabang at mahalagang pampalasa para sa malusog na pagkain. Ang pag-highlight ng mga benepisyo nito sa mga nagdaang taon ay ginawang ito ang pangatlong pinakamabentang suplemento ng pagkain.
Foie Gras - Ang Madilim Na Bahagi Ng Magandang-maganda Ang Napakasarap Na Pagkain
Ang term na foie gras mula sa Pranses ay nangangahulugang mataba atay ng mga pato at gansa. Para sa paggawa ng atay ng gansa, ang mga manggagawa ay sapilitang nag-iiksyon ng hanggang sa 2 kg ng palay at taba sa lalamunan ng mga pato ng lalaki dalawang beses sa isang araw, o tatlong beses sa isang araw para sa mga gansa.
