2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Turmeric palaging ito ay tinukoy bilang isang kapaki-pakinabang at mahalagang pampalasa para sa malusog na pagkain. Ang pag-highlight ng mga benepisyo nito sa mga nagdaang taon ay ginawang ito ang pangatlong pinakamabentang suplemento ng pagkain. Bago ito flaxseed lamang at langis ng niyog. Gayunpaman, mayroon din itong madilim na tagiliran.
Ginagamit pangunahin ang Turmeric dahil sa kakaibang malalim na kulay dilaw at kaaya-ayang aroma, pati na rin dahil sa lahat ng mga benepisyo na hatid nito sa mga mamimili.
Gayunpaman, tulad ng anumang bagay sa likas na katangian, ang downside ng pampalasa ay halos labis na dosis. Anumang bagay na maaaring labis na gawin ay maaaring mapanganib o nakakapinsala sa isang tao. Samakatuwid, mabuting magkaroon ng kamalayan sa mga sitwasyong dapat mong iwasan ito.
Sinasabi ng mga eksperto na halo-halong may itim na paminta, ang pagkilos ng sangkap na curcumin sa pampalasa ay tumataas ng 200%. Katumbas ito ng 29 na baso turmerikna higit pa sa labis.
Ang Turmeric ay hindi inirerekomenda para sa buntis, pagpapasuso at mga kababaihan na nagpaplano ng pagbubuntis. Ayon sa mga eksperto, hindi ito ligtas para sa kanila. Ang Turmeric ay hindi rin inirerekomenda para sa mga umaasang tatay, dahil pinapababa nito ang antas ng testosterone at pinapabagal ang paggalaw ng tamud.
Ang mga diabetes ay dapat ding magbayad ng espesyal na pansin sa pag-inom ng turmeric. Kung hindi mo pa rin magagawa nang wala ito, limitahan ang paggamit nito sa isang minimum. Ang mga sangkap nito ay humantong sa pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo sa katawan, na sa huli ay humahantong sa isang nakamamatay na kinalabasan.
Ang mga taong madaling kapitan ng bato sa bato ay dapat kalimutan ang tungkol sa turmeric. Mayaman ito sa mga oxalates at ang pagkonsumo nito, kahit sa kaunting halaga, ay nagdaragdag ng panganib ng pagbuo ng bato hanggang sa 70%.
Bilang karagdagan, sa pagkakaroon ng mga gallstones, ang turmeric ay humahantong sa isang hindi kapani-paniwala na pagtaas ng sakit, sinamahan ng mga problema sa gallbladder. Ang turmeric sa maraming dami sa kondisyong ito ay maaaring humantong sa matinding krisis.
Gayunpaman, sa parehong oras, pinipigilan ng curcumin ang pagbuo ng mga naturang pormasyon sa apdo. Dahil sa lahat ng ito, mahusay na ubusin ang turmeric para sa mga gallstones, ngunit sa maliit at sinusukat na halaga, upang hindi maging sanhi ng kabaligtaran na epekto.
Kung malapit ka nang magpaopera, mabuting kalimutan mo na turmerik hindi bababa sa 3 linggo bago ang interbensyon. Ang pampalasa ay nagpapabagal ng pamumuo ng dugo at maaaring gampanan ang isang mahalagang papel sa kinalabasan ng operasyon, kahit na may kaunting operasyon.
Inirerekumendang:
Ang Madilim Na Bahagi Ng Abukado
Kilala ang mga abokado sa kanilang mga benepisyo sa buong mundo. Naglalaman ang prutas ng maraming mahahalagang nutrisyon na ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon ng balat at mga problema sa kalusugan. Naglalaman ito ng 25 natural na bitamina at mineral.
Ang Madilim Na Bahagi Ng Superfood Spirulina
Nakakategorya bilang isang superfood, ang spirulina ay talagang isang asul-berde na alga. Malawak itong kilala sa mataas na nilalaman na nakapagpapalusog. Nag-load ng 10 mahahalagang at 8 mahahalagang mga amino acid, iron at bitamina B12, ipinakita ang spirulina upang madagdagan ang sigla at palakasin ang immune system.
Ang Madilim Na Bahagi Ng Kumin: Tingnan Kung Anong Pinsala Ang Sanhi Nito
Imposibleng isipin ang lutuing India nang walang cumin! Gumagamit ang mga chef ng India ng cumin upang magbigay ng isang natatanging lasa sa kanilang mga recipe. Sa Asya, kung saan nagmula talaga ang mga binhing ito, kilala sila bilang jira, cummel, kala eyera, shahi eyera, delvi seed, haravi at opium karvi at labis na tanyag sa mga sopas, meryenda, pasta at kahit mga tsaa.
Pansin! Ang Madilim Na Bahagi Ng Chia Seed
Alam nating lahat na ang mga binhi ng chia ay isa sa pinakatanyag na superfoods at ito ay isang mayamang mapagkukunan ng protina, hibla, sodium, posporus, mangganeso, sink, iron, calcium, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E, at din omega 3 fatty acid.
Foie Gras - Ang Madilim Na Bahagi Ng Magandang-maganda Ang Napakasarap Na Pagkain
Ang term na foie gras mula sa Pranses ay nangangahulugang mataba atay ng mga pato at gansa. Para sa paggawa ng atay ng gansa, ang mga manggagawa ay sapilitang nag-iiksyon ng hanggang sa 2 kg ng palay at taba sa lalamunan ng mga pato ng lalaki dalawang beses sa isang araw, o tatlong beses sa isang araw para sa mga gansa.