2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung ang pagpapanatili ng tubig ay isang problema, pagkatapos ay isama ang mga natural na diuretics sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Tutulungan ka din nilang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagtatapon ng pinananatili na tubig sa katawan.
Siyempre, may mga gamot para sa pagpapanatili ng likido, ngunit bakit gamitin ang mga ito kung mayroon kang isang malawak na hanay ng mga likas na pagkain na gagawin ang parehong trabaho nang hindi nagdudulot sa iyo ng mga epekto.
Ang mga diuretics ay tumutulong sa maraming mga problema, tulad ng edema, pagpalya ng puso at mga bato sa bato. Hindi lamang nila sinusuportahan ang proseso ng pagbaba ng timbang, ngunit tumutulong din sa pag-detox ng katawan. Kapag kumuha ka ng mga gamot, sa ilalim ng kanilang impluwensya maaari mong mapagkaitan ang iyong katawan ng mahahalagang mineral, na lalabas din sa ihi. Ang natural na diuretics, sa kabilang banda, ay magbibigay ng labis na mineral sa katawan upang mabayaran ang mga potensyal na pagkalugi.
Nag-aalok kami sa iyo ng maraming natural na pagkain na may pagkilos na diuretiko:
- Melon. Naglalaman ito ng maraming tubig. Bilang karagdagan, hindi ito maiuubusan ng tubig tulad ng gamot, ngunit makakatulong lamang na alisin ang tubig mula sa iyong katawan.
- Kamatis. Gumagawa sila sa parehong prinsipyo tulad ng mga pakwan. Ang mataas na nilalaman ng tubig sa mga ito ay sanhi ng mga bato upang maglabas ng mas maraming likido at pinapayagan nitong mabilis na paalisin ng katawan ang mga nakakasamang lason. Gayunpaman, kung nagdusa ka mula sa sakit sa bato tulad ng mga bato sa bato, dapat mong iwasan ang mga kamatis.
- Mga pipino. Mayroon din silang mataas na nilalaman sa tubig, mayaman sa mga mineral tulad ng asupre at silikon. Ang mga mineral na ito ay nagpapasigla sa mga bato upang maipalabas nang mahusay ang uric acid. Ang mga pipino ay kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa gota.
- Litsugas. Ang berdeng pagkain ay tumutulong din sa proseso ng pag-ihi. Ang mga mineral tulad ng iron at magnesium} na naroroon sa litsugas ay lubhang kapaki-pakinabang.
- Green tea. Sa tradisyunal na gamot na Tsino at India, ang berdeng tsaa ay ginamit bilang stimulant-diuretic. Ang mataas na antas ng caffeine sa berdeng tsaa ay may mga katangiang diuretiko.
- Cranberry. Ang cranberry juice ay isang mabisang diuretiko at makakatulong sa pamamaga ng katawan. Pinapanatili nito ang antas ng pH ng ihi. Nagagamot ng mga blueberry ang mga impeksyon sa ihi sa mga kababaihan. Ang mga ito ay isa sa pinakamabilis na kumikilos na natural diuretics.
- Oats. Ang Oatmeal ay isang mainam na pagkaing agahan, naglalaman ito ng natural na mga compound na tinatawag na silicon dioxide, na kumikilos bilang isang diuretiko para sa katawan ng tao.
- Parsley. Mayroon itong banayad na mga katangian ng diuretiko, ngunit tumutulong sa pag-flush ng mga lason mula sa mga bato. Ang perehil ay isang masarap na sangkap sa maraming pinggan.
- Asparagus. Ang amino acid asparagine, na nasa asparagus, ay isang alkaloid na maaaring pasiglahin ang mga bato at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
- Dill. Ang pampalasa na ito, na ang tinubuang bayan ay India, ay labis na mabango. Ginagamit ito ng ilang tao upang linisin ang katawan.
- Beets. Ito ay isang malakas na diuretiko na nagpapabuti sa pagpapaandar ng atay at bato.
- Brussels sprouts. Tumutulong ang mga ito upang pasiglahin ang mga bato at pancreas, upang linisin ang mga cell.
Inirerekumendang:
Nangungunang 12 Mga Pagkain Para Sa Pagbaba Ng Kolesterol
Kapag pinag-uusapan natin pagbawas ng mataas na antas ng kolesterol , ang mahigpit na pag-iwas sa taba ay hindi ang solusyon. Hindi mo kailangang ibukod mula sa iyong menu kahit na ang mga pagkaing naglalaman ng kolesterol, tulad ng mga itlog, keso, gatas.
Nangungunang Mga Tip Para Sa Paghahanda At Pag-ubos Ng Sariwang Prutas
Sa sumusunod ay mababasa mo ang mga madaling tip para sa pagbabawas ng basura, pagkuha ng mas maraming nutrisyon at pag-save ng oras at pera ang paghahanda ng sariwang prutas . Juice o smoothie: Sariwa pinaghihiwalay ang likido mula sa sapal, habang ang makinis ay kasama ang lahat.
Gaano Kat Natural Ang Natural Na Katas?
Tiyak na narinig mo ang malakas na mga ad ng iba't ibang mga tagagawa na inaangkin na ang isang baso ng natural na katas sa isang araw ay katumbas ng isang bahagi ng mga sariwang prutas o gulay. Mayroong, syempre, walang katotohanan dito. Ang sikat na natural na fruit juice sa mga karton na kahon ay walang kinalaman sa isang natural na inumin, ipinapakita ang mga pagsubok, pati na rin ang pagtuklas ng teknolohiya ng produksyon.
Gaano Kat Natural Ang Mga Natural Na Produkto?
Pumunta ka sa hypermarket at bumili ng iyong paboritong natural na yogurt upang kumain kasama ng natural na malusog na agahan. Bayaran mo para sa kanila ang isang ideya na mas mahal, dahil, kung tutuusin, natural sila! Hindi sila katulad ng natitirang basura ng industriya ng pagkain, na puno ng mga preservatives, dyes at lahat ng uri ng E.
Mga Natural Na Diuretics Upang Maubos Ang Katawan
Ang mga natural na diuretics ay tumutulong na maubos ang katawan nang walang paggamit ng mga gamot para sa hangaring ito. Ang labis na tubig ay maaaring maging sanhi ng hindi gaanong nakakasama sa isang tao kaysa sa pag-aalis ng tubig. Kadalasan mayroong labis na tubig sa katawan ng mga hypertensive, mga taong may sakit sa puso o atay.
