2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Collagen ay isang istrukturang protina na nagbubuklod sa mga cell at tisyu na magkakasama at tinutulungan silang mapanatili ang kanilang hugis at integridad. Ito ang pinakamayamang protina sa katawan ng tao. Ito ay matatagpuan sa mga kalamnan, balat, dugo, buto, kartilago at litid.
Sinusuportahan ng Collagen ang pagkalastiko ng balat, pinagsasama ang mga buto at kalamnan, nagbibigay ng proteksyon para sa mga organo at istraktura ng mga kasukasuan at litid.
Hydrolyzed collagen pinipigilan ang pagbawas ng timbang, tumutulong na mapanatili ang balanse ng nitrogen, mapabuti ang kakayahang umangkop at kontrolin ang timbang. Ito ay kanais-nais para sa lahat na gumagawa ng palakasan - propesyonal o amateur, na kumuha ng ganitong uri ng collagen. Umiinom ng ehersisyo ang mga tindahan ng protina sa katawan, kaya't kailangan nating maghanap ng isang mahusay na mapagkukunan ng protina kung saan makukuha ang mga ito.
Hydrolyzed collagen ay ang pinakamahusay na anyo ng collagen. Naglalaman ito ng walo sa siyam na mahahalagang amino acid at nagpapabalik ng hanggang sa 95% ng mga nawasak na protina sa katawan. Pinapabilis ang pagbawi ng mga pinsala sa meniscal at bahagyang pagkasira ng mga litid, tisyu at kartilago at nakakatulong sa paggamot sa mga sprains ng kalamnan.
Ang collagen ang pangunahing sangkap ng tisyu ng kalamnan. Samakatuwid, ito ay may malaking impluwensya sa pagbuo ng masa ng kalamnan. Bilang karagdagan, kasangkot ito sa pagbubuo ng creatine, naglalaman ng glycine at mga amino acid, na nabanggit na namin. Samakatuwid inirerekumenda na ang mga taong regular na nag-eehersisyo at ang mga nagdurusa sa magkasamang sakit kapag nakatayo, naglalakad o nakakataas ng timbang kumuha ng hydrolyzed collagen.
Ang pandagdag na paggamit ng ganitong uri ng collagen ay pinoprotektahan ang nag-uugnay na tisyu mula sa pinsala at binabawasan ang peligro ng pinsala sa mga kasukasuan, kalamnan at litid. Ang mga resulta ng mga pag-aaral ay ipinapakita na ang pagtaas ng paggamit ng collagen, bilang karagdagan sa pagtulong na mabawasan ang sakit sa magkasanib, ay naglalagay din ng mga sintomas ng sakit sa buto.
Ang collagen ay matatagpuan din sa nag-uugnay na tisyu ng bituka. Samakatuwid, makakatulong ito na palakasin at mapanatili ang proteksiyon na shell ng digestive system. Napakahalaga ng pag-aari na ito para sa ating kalusugan, sapagkat kung nagbabago ang lining ng bituka, maaari nitong payagan ang iba't ibang mga maliit na butil na dumaan sa dugo. At ito ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga pamamaga.
Ito ay ilan lamang sa mga benepisyo na mayroon ang hydrolyzed collagen sa ating katawan. Ngunit ang mga ito ay sapat upang maiisip tayo tungkol sa kung hindi makabubuti para sa ating katawan na dalhin ito nang labis.
Inirerekumendang:
Masarap Na Tsaa - Para Saan Ito Makakabuti
Ang malasang hardin ay lumaki bilang isang maanghang at mabangong pampalasa, ngunit hindi alam ng lahat na mayroon din itong bilang ng mga pag-aari na nakagagamot, kaya't nasasakop nito ang isang malaking lugar sa katutubong gamot. Ginamit ang malasang hardin sa gamot na pang-agham sa ilang mga bansa - mula sa itaas na bahagi ay nakuha ang mahahalagang langis, at sa ilang mga kaso ginagamit ang tangkay ng halaman mismo.
Ano Ang Mga Bitamina Sa Pakwan At Para Saan Ito Makakabuti?
Ang pakwan ay isang taunang halaman na mala-halaman na kabilang sa pamilyang kalabasa. Ang Watermelon ay isang halaman na kilala at mahal sa buong mundo. Hanggang ngayon, hindi alam kung eksakto kung ano ang pakwan: isang prutas o gulay. Sa simula isinasaalang-alang ang pakwan para sa prutas, ngunit hindi ito ganap na tama.
Ano Ang Resveratrol At Para Saan Ito Makakabuti?
Ang Resveratrol ay isang natural na compound na matatagpuan sa mga balat ng ubas, ngunit dahil ang isang maliit na halaga lamang ang maaaring makuha mula sa mga balat ng prutas na ito, ito ay nakuha sa pamamagitan ng pagbubuo - kemikal at biotechnological.
Ano Ang Goji Berry At Para Saan Ito Makakabuti
Ang Goji berry ay ang bunga ng halaman na Licium barbarum. Pangunahin itong lumalaki sa Asya at Timog-silangang Europa. Sinasabing pagkain ng mahabang buhay, kagandahan, kalusugan at kabataan. Ang nilalaman ng mga bitamina, mineral at amino acid sa goji berry ay anim na beses na mas mataas kaysa sa bee pollen.
Aling Mga Pagkain Ang Naglalaman Ng Choline At Para Saan Ito Makakabuti?
Ang Choline ay isang bitamina B. Ito ay pangunahing matatagpuan sa mga pagkaing nagmula sa hayop. Mayaman sa mahalagang sangkap ay ang egg yolk, butter, milk, beef, atay, kidney, pati na rin ang salmon at crab. Tulad ng para sa mga produktong halaman - ang choline ay nilalaman ng trigo, mikrobyo ng trigo, oats, barley, soybeans.
