2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Pamumuo ng dugo ay mahalaga para sa iyong katawan. Ang mga platelet sa iyong dugo ay tumutugon sa isang pinsala sa pamamagitan ng pagsasama-sama upang ihinto ang dumudugo. Ang ilan nakakaapekto ang mga pagkain sa kakayahan ng katawan upang bumuo ng isang namuong.
Ang mga pagkaing ito ay maaaring makapal o manipis ang dugo. Kumunsulta sa iyong doktor bago magsimula ng isang bagong diyeta, lalo na kung sinusubukan mong kontrolin ang isang dumudugo na kondisyon.
Mga pagkain na may bitamina E
Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina E ay magpapalabnaw sa dugo at magpapahirap para sa pamumuo nito. Ang mga almond at hazelnut ay dalawang mahusay na mapagkukunan ng bitamina E. Ang isang kutsara ng langis ng germ germ ay naglalaman ng 100% ng iyong pang-araw-araw na halaga para sa bitamina E. Ang iba pang mga langis kung saan maaari kang makahanap ng mga bitamina ay mais, peanut, linga at langis ng mirasol. Maaari mo ring kunin ang nutrisyon bilang suplemento.
Herb at pampalasa
Ang Vitamin E ay hindi lamang ang magagawa upang palabnawin ang iyong dugo. Ang mga halamang pampalasa, pampalasa at pandagdag ay maaari ding magsulong ng pagdurugo. Ang mga produktong iyong iwiwisik sa iyong pagkain, tulad ng bawang, luya at mga sibuyas, kumikilos bilang pumipis ng dugo. Ang green tea, ang St. John's wort ay nagpapalabnaw din ng iyong dugo. Kailangan mong magkaroon ng isang mataas na paggamit ng mga herbs at pampalasa upang makita ang aksyon ng pagnipis ng dugo, ngunit ang pagkuha sa kanila sa karagdagang form ay maaaring humantong sa isang makabuluhang epekto.
Alkohol at iba pang inumin
Ang ilang mga inumin ay magpapalabnaw sa iyong dugo, kabilang ang cranberry juice, alkohol, chamomile tea at green tea. Nakakatulong ang cranberry juice pag-iwas sa pamumuo ng dugosa pamamagitan ng pagdaragdag ng dami ng salicylic acid sa iyong katawan.
Mataba na isda
Ang mga isda tulad ng salmon, mackerel at tuna ay naglalaman ng mga makabuluhang halaga ng omega-3 fatty acid. Ang Omega-3 fatty acid ay maaaring mabawasan ang pamamaga sa katawan at mabuti para sa kalusugan sa puso. Ang mga ito ay matatagpuan sa madulas, malamig na tubig na isda tulad ng salmon, mackerel, sardinas at flounder at maaaring makuha sa anyo ng mga suplemento ng langis ng isda. Matatagpuan din ang mga ito sa mga flaxseed, buto ng kalabasa, soybeans, walnuts, damong-dagat, rapeseed oil at langis na ginawa mula sa flaxseed, soybeans, pumpkin seed, purslane at walnuts. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang mga omega-3 fatty acid maiwasan ang pamumuo ng dugo at maaaring dagdagan ang peligro ng pagdurugo. Samakatuwid, ang kanilang pagkonsumo ay dapat na limitahan ng mga nasa isang pamumuhay na nagpapayat ng dugo.
Inirerekumendang:
Isang Mahiwagang Halo Para Sa Paglilinis Ng Dugo At Pagpapalakas Ng Mga Daluyan Ng Dugo
Ang natatanging at mahiwagang makulayan na ito ay nakapagpapagaling ng literal sa lahat ng mahahalagang sistema ng katawan ng tao. Sa isang malinaw na bote ng baso maglagay ng 12 mga sibuyas na peeled na bawang, gupitin sa apat na bahagi.
Mga Pagkain Na Humahantong Sa Pagbuo Ng Mga Gas
Karaniwang nabubuo ang gas habang kumukuha ng pagkain. Ang ilang mga pagkain ay nagbibigay ng higit na pagbuo ng gas sa mga bituka habang natutunaw. Lalo na ang mga pagkain na mahirap digest ay humantong sa pagbuo ng mas maraming gas sa bituka.
Tungkulin Ni Catherine De 'Medici Sa Pagbuo Ng Lutuing Pranses
Ano ang iyong narinig tungkol sa lutuing Pranses? Na ito ang pinaka sopistikado at sopistikadong lutuin sa buong mundo? Isang kusina kung saan, una sa lahat, ay kalidad, hindi dami. Kusina ng mabuting asal at asal. Isang kusina na literal na isang kapistahan para sa mga pandama
Aling Mga Pagkain Ang Nagdaragdag Ng Bilang Ng Mga Pulang Selula Ng Dugo?
Ang kundisyon kung saan ang bilang ng mga pulang selula ng dugo ay mas mababa sa katawan ay kilala bilang anemia. Karaniwan itong nangyayari sa matinding pagkawala ng dugo, ngunit maaari ding sanhi ng matinding regla at ulser sa tiyan, na humantong din sa pagkawala ng dugo.
Mga Pagkain At Gawi Na Nagpapahirap Sa Pagbawas Ng Timbang
Marahil ay iniisip mo na kung mabisa ang iyong diyeta, mabilis at madali kang magpapayat. Oo, sa haka-haka mayroong isang posibilidad, ngunit ano ang mangyayari pagkatapos ng pagtatapos ng diet na pinag-uusapan? Tulad ng isang pang-akit, ang pounds ay mabilis na kumapit sa iyong figure muli, maliban kung pamilyar ka sa mga pagkain at gawi na nagpapahirap mawala sa timbang .
