2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang diyeta sa Pransya ay kamakailan-lamang ay naging mas at mas tanyag, dahil sa dalawang linggo maaari mong makamit ang isang kamangha-manghang resulta - pagkawala ng walo hanggang sampung kilo!
Kasama sa diyeta ang pagkonsumo ng lutong karne, mga dahon ng gulay, kape, mga produktong gatas at crackers, ngunit sa napaka-limitadong dami. Ang diet sa Pransya ay isa sa pinakaluma at mahigpit na pagdidiyeta.
Lahat ng mga uri ng matamis, alkohol, asin at asukal ay ipinagbabawal sa panahon ng pagdiyeta. Ito ay batay sa dalawang prinsipyo. Ang una ay upang limitahan ang pang-araw-araw na paggamit ng calorie hanggang 2000, at ang pangalawa ay upang mapabilis ang mga proseso ng metabolic na makakatulong sa pagsunog ng taba.
Ang mga pagkain ay tatlo, na walang karagdagang pagkain sa pagitan ng pangunahing pagkain. Ang mga produkto ay dapat na mataas sa protina at karbohidrat at taba ay dapat itago sa isang minimum.
Ang pagkonsumo ng mineral water at unsweetened green tea ay pinapayagan sa pagitan ng mga pagkain. Pinapayagan ng diyeta na mababa ang calorie na makamit ang nais na epekto sa loob lamang ng dalawang linggo.
Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga ng diyeta sa mga oras na kailangan mong mabilis na mawalan ng timbang para sa isang mahalagang kaganapan. Ang pagkain ay nangangailangan ng napaka-simpleng mga produkto at hindi kailangang magkaroon ng mga kasanayan sa pagluluto - ang mga produkto ay luto lamang.
Ipinagbabawal ang diyeta sa Pransya para sa mga kabataan, pati na rin para sa mga taong may problema sa tiyan, puso at mga daluyan ng dugo. Sa ikalawang linggo, kumain ng pareho sa una.
Unang araw: ang agahan ay isang tasa ng kape o tsaa, tanghalian - dalawang pinakuluang itlog na may isang kamatis, hapunan - dalawang daang gramo ng maniwang lutong karne na may isang salad ng mga dahon na gulay.
Pangalawang araw: ang agahan ay kape o tsaa na may rusk, tanghalian - dalawang daang gramo ng lutong matangkad na karne, hapunan - dalawang daang gramo ng lutong karne o isda, pinalamutian ng isang salad ng mga dahon na gulay.
Pangatlong araw: ang agahan ay isang tasa ng kape o tsaa na may mga rusks, tanghalian - tatlong daang gramo ng nilagang karot, isang kamatis at isang prutas ng sitrus. Ang hapunan ay binubuo ng dalawang pinakuluang itlog, dalawandaang gramo ng walang pigong karne o ham kasama ang isang salad ng mga dahon na gulay.
Pang-apat na araw: ang agahan ay kape o tsaa na may mga rusks, tanghalian - isang pinakuluang itlog, isang hilaw na karot at isang daang gramo ng keso. Ang hapunan ay isang fruit salad na walang mga sweetener at isang tasa ng yogurt.
Pang-limang araw: ang agahan ay dalawang gadgad na karot, may lasa na may lemon juice, dinagdagan ng karaniwang kape o tsaa. Ang tanghalian ay dalawandaang gramo ng pinakuluang isda at isang kamatis, at hapunan - dalawang daang gramo ng maniwang lutong karne.
Pang-anim na araw: ang agahan ay isang tasa ng kape o tsaa, tanghalian - dalawang daang gramo ng pinakuluang manok at isang salad ng malabay na gulay, hapunan - dalawandaang gramo ng walang pigong karne.
Pang-pitong araw: ang agahan ay tsaa o kape, tanghalian - dalawang daang gramo ng lutong karne at mansanas, hapunan - dalawang daang gramo ng ham.
Inirerekumendang:
Sa Isang Diyeta Ng Saging, Mawalan Ka Ng Siyam Na Libra Sa Siyam Na Araw
Kung nais mong mawala ang siyam na libra sa siyam na araw, subukang magbawas ng timbang sa diyeta ng saging. Bagaman ang saging ay isang mataas na calorie na prutas, maaari silang maging mahusay na tumutulong sa paglaban sa labis na timbang.
Mawalan Ng Isang Kilo Sa Isang Linggo Na May 1 Kutsarita Ng Honey Bago Ang Oras Ng Pagtulog
Mayroong napakaraming impormasyon sa kung paano mawalan ng timbang - sapat na ang nais lamang na mawalan ng ilang pounds. Bilang karagdagan sa mga kilalang pagkain at ehersisyo, maaari kaming uminom ng iba't ibang uri ng mga tablet, tsaa, atbp.
Sa Isang Diyeta Sa Alak Mawalan Ka Ng Isang Kilo Sa Isang Araw
Ang lahat ng mga pagkain ay nangangailangan ng kumpletong pag-iwas sa alkohol at anumang inuming nakalalasing. Ito ay kinakailangan sapagkat ang alkohol ay mataas sa calories at pinapataas nito ang mga kaloriyang natupok sa maghapon. Bilang karagdagan, ang katawan sa panahon ng pagdidiyeta ay hindi nasa perpektong kondisyon at ito ay lalong pinalala ng alkohol.
Sa Isang Diyeta Sa Tsokolate Mawalan Ka Ng Isang Kilo Sa Isang Araw
Ang diyeta sa tsokolate ay nakakakuha ng mas maraming mga tagahanga at nagiging mas at mas popular dahil sa kanyang madaling pagpapatupad sa abala araw-araw na buhay. Ang average na pang-araw-araw na caloric na paggamit ay 580 calories. Sinusundan ang diyeta sa tsokolate nang hindi hihigit sa pitong araw, ngunit maaari mo itong paikliin sa tatlong araw.
Ipinagbawal Ng Isang Korte Sa Pransya Ang Pangalang Nutella Para Sa Isang Bata
Sa France, bawal pangalanan ng mga magulang ang kanilang anak na Nutella. Nagpasiya ang korte na ang pangalan, na kung saan ay pangalan ng isang tanyag na tsokolate ng hazelnut, ay hindi angkop para sa batang babae at pinagbawalan ang ina at ama na ipatala ang kanilang anak sa ganitong paraan.
