2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Gulia ay isang tuberous plant. Tinatawag ding earth apple, Jerusalem artichoke o Jerusalem artichoke. Kilala ang Gulia sa mga positibong epekto nito sa pagsipsip ng asukal sa dugo, pati na rin ang mahusay na panlasa nito. Bilang karagdagan sa pag-ubos ng sariwa, ginagamit din ito upang makagawa ng jams at matuyo bilang pampalasa. Ang Gulia ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina at lalong kapaki-pakinabang para sa mga atleta.
Lumalaki ang gulia saanman - mula sa parang hanggang sa mga yard. Sa maraming mga lugar ito ay itinuturing na isang damo. Sa isang lugar ito ay lumaki bilang isang pandekorasyon na halaman, habang namumulaklak ito ng maganda, maliwanag na dilaw, maaraw na mga bulaklak.
Naglalaman ang artichoke sa Jerusalem ng maraming inulin / isang kumplikadong asukal, na, hindi tulad ng almirol na nilalaman ng patatas, ay inirerekomenda para sa pagbawas ng timbang o labis na timbang /. Kinuha ito ng maraming tubig, na nagbibigay ng mas mahabang pakiramdam ng pagkabusog.
Dahil sa nilalaman ng inulin, ang tuber na ito ay kapaki-pakinabang sa mga problema sa diabetes o pancreatic. Sa katunayan, habang ang almirol ay ginawang glucose sa unang sandali sa bituka, ang inulin ay hinihigop sa pangalawang sandali (sa colon) at nabago sa fructose, na iniiwasan ang epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Kahit na ang mga taong may mataas na kolesterol ay maaaring samantalahin ang gulash, na nagpapabagal sa pagsipsip ng molekulang ito ng gat. Ang inulin sa gullet ay nagpapabuti ng pantunaw at binabawasan ang pagbuo ng gas sa mga bituka. Ang pagkakaroon nito ay nagtataguyod ng paglaki ng bifidobacteria at lactobacilli, na pumipigil sa mga pathogenic bacteria at samakatuwid ay balansehin ang mga proseso sa flora ng bituka.
Ngunit hindi lamang ito ang mga pakinabang ng Jerusalem artichoke - napakabisa nito bilang isang detoxifier, lalo na pagkatapos ng matagal na paggamit ng antibiotics.
Ang pag-inom ng inulin ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng mga bukol sa bituka at pinasisigla ang pagsipsip ng calcium mula sa colon, magnesium, iron at zinc.
Ang iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap na naroroon sa gulash ay may kasamang bitamina A, na may kapaki-pakinabang na epekto sa hitsura, mga bitamina B, na pumipigil sa pagkapagod, anemia at stress, at arginine, na pinoprotektahan ang atay at nakakatulong na pagalingin ang mga sugat.
Ang pagkakaroon ng potasa sa tuber na ito ay tumutulong upang malinis ang dugo at tisyu lalo na sa digestive tract, bato at pantog, pinipigilan ang mga impeksyon at cystitis.
Ang tsaa mula sa mga bulaklak ng gulash ay sumasalamin sa lahat ng mga natatanging katangian, nagpapalakas sa mga panlaban sa katawan at mabisang tumutulong sa pantunaw. Ang tsaa na sinamahan ng pulot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga karamdaman ng karbohidrat metabolismo, mga karamdaman sa sirkulasyon at musculoskeletal system. Ito ay lubos na angkop para sa mga diabetic. Ang mga bulaklak ay may parehong epekto tulad ng mga tubers.
Ang Guliya ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit at sigla ng katawan. Gumagawa ito bilang isang natural na antioxidant at may natural na detoxifying effects.
Nagpapataas ng kakayahang mag-concentrate at mabisang manlalaban laban sa stress - nakakatulong na mawalan ng timbang.
Inirerekumendang:
Tinanggal Nila Ang Alamat Na Pinasisigla Ng Kape
Kung ikaw ay isang regular na consumer ng kape at nagtataka ka kung bakit hindi ka aprubahan ng mapait na inumin sa umaga, mayroon itong lohikal na paliwanag. Ang pagkagumon sa caffeine ay gumaganap bilang isang gamot na pampakalma. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga taong nagtaas ng tasa ng kape nang madalas, darating ito sa oras na hindi ka gigisingin ng likido dito.
Ang Natural Na Lunas Na Ito Ay Aalisin Ang Mga Parasito Mula Sa Iyong Katawan
Ang resipe ay madali at sulit subukang! Ang katawan ng tao ay isang mahusay na lugar ng pag-aanak para sa mga parasito at bulate . Ang mga parasito na ito ay maaaring mabuhay ng mahaba sa katawan ng tao. Ang pinakasimpleng mga organismo na solong naka-cell Ang mga unicellular microorganism na ito ay naililipat sa pamamagitan ng mga dumi, usok ng buhangin at kagat ng lamok, kontaminadong tubig at pagkain.
Mga Pagkain Na Nagpoprotekta Sa Katawan Mula Sa Mga Impeksyon Ngayong Taglamig
Ang pagpapalakas ng katawan sa ilang mga pagkain ay maaaring makatulong na mapanatiling malusog ang iyong immune system at para sa pag-iwas sa mga impeksyon . Kung naghahanap ka ng mga paraan upang maiwasan ang mga sipon at trangkaso sa mga buwan ng taglamig, ang iyong unang hakbang ay dapat na isipin ang tungkol sa pagkain na iyong kinakain.
Sampung Hakbang Upang Malinis Ang Mga Lason Mula Sa Katawan
Ang pisikal na pagbabago na madalas nating nararamdaman ay sanhi ng lahat ng mga lason na naipon at naipon sa ating katawan. Stress, mahinang nutrisyon, isang banayad na lamig na dinanas mo - lahat ng ito ay humahantong sa pagkalasing ng katawan at, nang naaayon, pagkagambala ng mga proseso dito.
Pinoprotektahan Ng Mga Karot At Sibuyas Ang Katawan Mula Sa Mga Virus
Inirerekumenda ng mga nutrisyonista na gumamit ng mas maraming karot at mga sibuyas kapag nagluluto, sapagkat pinapanatili nila ang kanilang mga kapaki-pakinabang na bitamina habang ginagamot ang init, at pinapanatili ang iyong kalusugan at immune system sa perpektong kondisyon.
