2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pisikal na pagbabago na madalas nating nararamdaman ay sanhi ng lahat ng mga lason na naipon at naipon sa ating katawan.
Stress, mahinang nutrisyon, isang banayad na lamig na dinanas mo - lahat ng ito ay humahantong sa pagkalasing ng katawan at, nang naaayon, pagkagambala ng mga proseso dito. Nagsisimulang mag-load ang mga organo at nagsisimula tayong magkasakit mula sa iba`t ibang mga sakit.
Upang maiwasan ang buong proseso na ito, dapat nating malaman na linisin ang mga lason mula sa ating katawan. Ito ay hindi imposible, ito ay hindi isang mahirap na gawain, ngunit magbibigay sa amin ng higit pang tono at kalusugan.
1. Maaari kang uminom ng isang basong maligamgam na tubig bago kumain sa isang walang laman na tiyan. Makakatulong ito sa peristalsis ng bituka.
2. Mahimbing ang tulog at sapat na ang haba. Ang pagtulog ay nakakatulong upang malinis ang mga lason.
3. Magsimula ng isang pagdidiskarga ng diyeta - ang tag-araw ay lalong angkop para dito. Ngayon ay mahahanap mo ang lahat ng uri ng mga prutas at gulay na mayaman sa bitamina. Samantalahin.
4. Gumawa ng mas maraming mga galaw na pisikal - kung kinakailangan, lumakad sa iyong lugar ng trabaho. Napakahalaga ng paggalaw para sa katawan. Maaari mo ring subukan ang mga ehersisyo - nangangailangan sila ng pagsisikap, ngunit ang epekto ay magiging doble. Tutulungan nito ang iyong katawan na mapupuksa ang mga lason at makakakuha ka ng perpektong hugis.
5. Limitahan ang mga pagkaing pinirito. Tumaya sa isang bagay na medyo mas malusog at mas magaan.
6. Uminom ng isang basong tubig na may honey at lemon tuwing umaga upang linisin ang atay.
7. Mahalagang uminom ng kahit dalawang litro ng tubig sa isang araw. Ang mga likido ay lubos na nakakatulong sa pag-detox ng katawan.
8. Kung hindi ito napakahirap para sa iyo, subukang lumipat sa herbal tea na may pulot isang araw sa isang linggo.
9. Uminom ng nettle tea. Mayroong sapat na sariwang nettle, ngunit tandaan na kung mayroon kang mga problema sa bato, hindi ito angkop para sa iyo.
10. Ang pagkain ng isang kahel pagkatapos ng tubig na may pulot at lemon ay magpapabilis din sa proseso ng detoxification.
Inirerekumendang:
5 Mga Paraan Upang Linisin Ang Iyong Katawan Ng Mga Lason
Araw-araw isang bilang ng mga lason at mga pollutant ang pumapasok sa ating katawan, na sa paglipas ng panahon ay maaaring makapinsala sa katawan. Sa kabutihang palad, may mga paraan upang linisin ang iyong katawan ng natural na mga produkto .
Ang Mga Beans Ng Cocoa Ay May Malinis Na Epekto Sa Katawan
Ang mga beans ng cocoa ay labis na mayaman sa mga bitamina at elemento - naglalaman ang mga ito ng magnesiyo, kaltsyum, tanso, potasa at iba pa. Ang magnesium at potassium ay nangangalaga sa paggana ng lahat ng mga pangunahing organo. Ang mga beans ng cocoa ay nagbibigay sa katawan ng mga kinakailangang halaga ng potasa at honey, na makakatulong naman sa isang malusog na cardiovascular system.
Paano Punan Ang Isang Tupa - Hakbang-hakbang?
Ang mga tradisyon sa Bulgaria ay nagdidikta na tuwing Easter at Araw ng St. George naghahanda kami ng inihaw na pinalamanan na tupa. Kahit na wala kang isang nayon, maaari mo pa ring sundin ang maliwanag na tradisyon na ito, at para sa layuning ito kakailanganin kang bumili ng isang tupang tumitimbang ng humigit-kumulang 8-10 kilo, na ibinebenta sa mas malaking mga kadena sa ating bansa.
Mga Pagkain Upang Alisin Ang Mga Lason Mula Sa Usok Ng Sigarilyo
Ang mga pag-aaral hanggang sa ngayon ay naglalagay ng paninigarilyo sa unahan ng lahat ng mga sanhi ng baga, sakit sa puso at kanser. Ang usok ng sigarilyo ay naglalabas ng halos 500 kemikal, mga by-product. Lalo na mapanganib sila para sa mga passive smokers.
Detox Smoothies Upang Malinis Ang Katawan Ng Mga Lason
Pinag-uusapan tungkol sa detox, halos awtomatiko kaming magpasya na mag-a-advertise kami ng isang bagong suplemento ng detox food o ang pinaka-modernong kosmetikong pamamaraan para sa paglilinis ng katawan, na magagawa mo sa isang salon na pampaganda.
