2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Alam nating lahat iyan kape ay isang mapanganib at mapanganib na inumin para sa ating kalusugan kung labis na dosis. Iyon ang dahilan kung bakit marami sa atin ang nais na palitan ito ng isang malusog na kahalili.
Gayunpaman, kumbinsido kami na walang kagayang kapalit - patuloy naming ginagamit ito sa kabila ng masamang epekto nito sa atay, presyon ng dugo, gastritis at iba pa.
Oo pero hindi. Ito ay naka-out na ang naka-caffeine na inumin ay may isang malusog na kahalili, at sa kasing dami ng 5 mga pagkakaiba-iba. Kapag nakilala mo na ang kapaki-pakinabang at malusog na mga pamalit para sa kape, oras na upang isipin ang tungkol sa iyong kalusugan at simulan ang iyong araw sa isa sa mga gamot na nakalista sa ibaba, na tiyak na magpapasaya sa amin, mag-refresh at malusog.
1. Green tea
Ang berdeng tsaa ay isang malusog na inumin na hindi mas mababa sa kape. Ang tsaa ay mayaman din sa caffeine, na, subalit, nagpapalakas nang hindi kami kinakabahan.
2. Umiling na may mga mani
Ang mga nut shakes ay mataas sa hibla, na magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa ating kalusugan at magpapasigla sa amin sa buong araw.
3. Licorice tea
Maaari nitong ganap na palitan ang kape. Ang lasa ng inumin ay kahawig ng mapait na kape, ngunit hindi talaga naglalaman ng caffeine. Sinusuportahan ng tsaa na ito ang pagpapaandar ng mga adrenal glandula, na labanan ang antas ng stress sa katawan. Ang licorice ay nagdaragdag ng enerhiya at sinusuportahan ang pagpapaandar ng utak.
4. Wheatgrass juice
Ang Wheatgrass juice ay isang malakas na likas na enerhiya na nagpapakilala sa katawan ng lahat ng kinakailangang bitamina, mineral at nutrisyon.
5. Siberian ginseng tea
Mayroon itong isang mapait na lasa at kung hindi mo matiis ang lasa nito, maaari mo itong patamisin sa isang kutsarang honey. Ang herbal na inumin ay nagpapasigla ng konsentrasyon at tinatanggal ang mga sintomas ng pagkapagod.
Inirerekumendang:
Cane Sugar: Isang Malusog Na Kahalili Sa Puting Asukal
Pagdating sa asukal, sinusubukan naming iwasan ito hangga't maaari, puti man o kayumanggi. Ngunit ang sangkap na ito ay naging bahagi ng pagdidiyeta ng mga tao sa loob ng libu-libong taon. Bilang karagdagan sa kilalang mga negatibong epekto nito, ang asukal ay may mga benepisyo, kahit na hindi gaanong kilala:
Malusog Na Mga Kahalili Sa Mga Tinapay Na Trigo
Parami nang parami ang mga tao ngayon ay nagdurusa mula sa gluten intolerance. At kung sa palagay mo ang pag-iwas sa trigo ay isang modernong pamumula lamang, ang totoo ay ang hindi pagpaparaan sa protina na ito ay isang tunay na sakit. Ang pagkonsumo nito ay magdudulot ng hindi kasiya-siya at masakit na mga sintomas.
Isang Malusog Na Kahalili Sa Alinman Sa Aming Mga Paboritong Nakakapinsalang Pagkain
Payo ng mga Nutrisyonista na ibukod mula sa iyong diyeta ang pulang karne, mga pastry, fast food at iba pang mga paboritong ngunit hindi malusog na pagkain. Ngunit kung paano paano masisiyahan ang pagkain? Narito ang ilang mga tip sa kung paano maging ligtas upang mapalitan ang mga nakakapinsalang produkto ng mga malusog .
Alamin Kung Alin Ang Pinaka-malusog Na Kahalili Sa Kape
Sa likod ng pangalang Latin na Tsiperus esculentus mahinhin na nagtatago ng isang halaman na may nakakagulat na malawak na aplikasyon sa gamot at sining sa pagluluto. Chufa / tingnan ang gallery /, na sa Espanyol ay nangangahulugang ground almond, nagpapahanga sa isang may langis at siksik na lasa ng mga mani.
Troskot - Isang Kahalili Sa Kape At Harina
Ang mala-halaman na halaman na Troskot (Agropyron repens) ay karaniwang isang mahusay na abala para sa mga growers. Ang pangalan ng damong ito ay nagmula sa Greek - agros (bukid) at puros (trigo). Ang Cod sa karamihan ng mga kaso ay umaatake sa mga lugar na pang-agrikultura, habang gumagawa ng isang kemikal na nagpapabagal sa paglaki ng iba pang mga halaman.
