2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maaaring magamit ang Tofu upang maghanda ng masarap at malusog na mga recipe na sorpresahin ang iyong mga mahal sa buhay sa kanilang hindi kapani-paniwalang aroma at hindi kinaugalian na mga kumbinasyon ng mga produkto.
Ang Tofu sa pag-atsara ng mga dalandan at luya ay isang magandang-maganda at masarap na specialty.
Mga Sangkap: 500 gramo ng tofu, 1 tasa ng sariwang kinatas na orange juice, 4 na kutsarang suka ng bigas, 5 kutsarang toyo, 5 kutsarang langis ng oliba, 4 na kutsarang linga, 3 sibuyas na bawang, 1 kutsarita gadgad na luya na ugat ng kutsarita mainit na pulang paminta, 1 berdeng sibuyas, 1 kumpol ng perehil.
Ang perehil ay pinutol nang maramihan, ang bawang ay pinutol ng maliliit na piraso, ang sibuyas ay pinutol sa mga bilog. Ang Tofu ay pinutol sa mga triangles. Nakaayos ang mga ito sa isang board at tinakpan ng twalya. Ang isang timbang ay inilalagay sa tuwalya upang matulungan na alisin ang labis na likido mula sa tofu nang mas mabilis. Pagkatapos ng kalahating oras, tinanggal ang tuwalya at ang bigat.
Sa isang mangkok, ihalo ang orange juice, suka, toyo, parehong uri ng fat, bawang, luya at mainit na pulang paminta. Ayusin ang mga triangles ng tofu sa isang tray at ibuhos ang pag-atsara. Budburan ng pinaghalong perehil at berdeng mga sibuyas. Mag-iwan sa ref para sa 6 na oras.
Bago lutuin, ang bahagi ng pag-atsara ay ibinuhos upang takpan nito ang mga triangles ng tofu sa kalahati lamang. Maghurno para sa 45 minuto sa 180 degree nang hindi lumiliko. Handa na ang Tofu kapag naging ginintuang ito at ang bahagi ng pag-atsara ay sumingaw.
Ang bigas na may asparagus at tofu ay masarap at malusog.
Mga Sangkap: 1 tasa kayumanggi bigas, 2 kutsarang langis ng oliba, 1 sibuyas, isang pakurot ng asin, 1 pulang paminta, 150 gramo ng kabute, 200 gramo ng tofu, 1 kutsarang harina, 2 kutsarang toyo, 1 bungkos na asparagus.
Pakuluan ang bigas ng halos 30 minuto, pagdaragdag ng 2 tasa ng tubig sa isang tasa ng bigas. Pinong tinadtad ang sibuyas at iprito sa langis ng oliba, pag-aasin. Idagdag ang tinadtad na paminta sa sibuyas, idagdag ang mga tinadtad na kabute at iprito ng pitong minuto sa mataas na init.
Hugasan ang asparagus, alisin ang matitigas na ilalim at gupitin sa tatlong piraso. Idagdag sa mga gulay at kumulo sa loob ng 5 minuto. Ang Tofu ay pinutol sa mga cube at pinagsama sa harina. Idagdag sa gulay at iprito. Paghaluin ang mga gulay sa tofu at bigas at iwisik ang toyo.
Inirerekumendang:
Mga Masarap Na Mungkahi Na May Tofu
Sa tulong ng tofu maaari kang maghanda ng napaka masarap na pinggan, sopas at kahit mga panghimagas. Ang isang masarap na ulam ay tofu na may bawang at luya. Mga kinakailangang produkto : 1 kg ng tofu, 3 kutsarang langis, 2 kutsarita na pino ang tinadtad na bawang, 2 kutsarita gadgad na luya na ugat, 1 lemon, 1 kutsarang toyo.
Masarap Na Mga Recipe Na May Tuna
Ang dalawa sa mga napili naming recipe ay para sa salad, at ang pangatlo ay para sa pangunahing. Para sa unang salad kailangan mo ng mga sumusunod na produkto: Tuna salad na may mga pulang sibuyas at kamatis Mga kinakailangang produkto:
Masarap Na Mga Recipe Na May Sea Bream
Kapag nagluluto ng sea bream, huwag paghiwalayin ito ng mahabang panahon kapag nagbe-bake. Nakasalalay ito sa laki ng isda, ngunit halos dalawampung minuto pa rin ay sapat na para maihaw ang isda. Narito ang aming mga recipe: Sea bream na may mga cherry na kamatis at bawang Mga kinakailangang produkto:
Masarap Na Mga Recipe Na May Mga Nakapirming Gisantes
Taliwas sa paniniwala ng publiko, lumalabas na kung ang mga nakapirming pagkain ay maluto nang maayos, hindi lamang sila nakakasama, ngunit kapaki-pakinabang pa rin sa ating kalusugan. Hindi tulad ng mga sariwang produkto na binibili namin mula sa tindahan at kung saan, habang nananatili sa stand, nawalan ng malaking bahagi ng kanilang mga bitamina, ang mga nakapirming produkto ay na-freeze sa mababang temperatura kaagad pagkatapos ng kanilang paghihiwalay at panatilihin a
Masarap Na Mga Recipe Na May Mga Trifle Ng Manok
Ang manok ay maliit maaari silang maging handa sa iba't ibang mga paraan - sila ay naging napaka masarap at pinirito sa isang kawali, at inihurnong sa oven. Ang isa sa mga pinaka-karaniwan at tanyag na mga recipe na nauugnay sa mga maliit na manok ay ang isa para sa atay.
