2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang kalabasa ay isang tipikal na prutas ng taglagas na may malaking kahalagahan para sa kalusugan ng immune system, balat at buto. Bilang karagdagan sa mga benepisyo sa kalusugan at nutrisyon ng prutas mismo, naglalaman din ito ng mga binhi na mayroong higit na mga benepisyo sa kalusugan kahit na sa prutas mismo. kalabasa. Bilang karagdagan sa pagiging masarap, ang mga binhi ng kalabasa ay mahusay na hinihigop ng katawan at epektibo itong nakakaapekto.
Ang mga pakinabang ng pagkain ng mga buto ng kalabasa ay maraming, ngunit ang pinakamahalaga sa kanila ay nagmula sa nilalaman ng mga antioxidant at mineral, kabilang ang magnesiyo, iron at sink, at sila ay may malaking ambag sa aming katayuan sa kalusugan.
Hilaw na buto ng kalabasa bigyan ang katawan ng magnesiyo. Pinapabuti nito ang pagtulog at nagpapabuti ng kondisyon. Mula sa kanila nakakakuha din tayo ng mangganeso upang palakasin ang mga buto at balat.
Ang bakal at tanso sa kanilang komposisyon ay nagbibigay ng kinakailangang enerhiya, at ang magagamit na bakal ay naglilipat din ng oxygen sa mga cell. Sa sink mula sa hilaw na buto ng kalabasa pinalalakas namin ang kaligtasan sa sakit, paningin at palakasin ang balat.
Ang mga Antioxidant ay isang napakahalagang bahagi ng anumang pagkain. Ang Carotenoids at bitamina E ay matatagpuan sa mga binhi ng kalabasa. Ginagamot at pinipigilan nila ang mga nagpapaalab na proseso, pati na rin ang pagbagal ng proseso ng pagtanda. Sila rin ay isang kalasag laban sa mga malalang sakit.
Ang kombinasyon ng mga antioxidant at bitamina ay kapaki-pakinabang para sa puso. Kinokontrol nila ang mga antas ng masamang kolesterol at nagpapababa ng presyon ng dugo, pinapanatili ang daloy ng dugo at mayroong isang vasodilating at nakakarelaks na epekto.
Ang mga hilaw na binhi ng kalabasa ay isang stimulant para sa maraming mga sistema sa katawan - gumagala, digestive, musculoskeletal, reproductive. Pinangalagaan nila ang utak at pinasisigla ang pangunahing mga pag-andar nito.
Mga binhi ng kalabasa ay isang mahalagang produkto sa katutubong gamot sa mga tuntunin ng paglaban sa mga bituka parasito. Hindi sila naglalaman ng mga lason at walang epekto.
Ang ganitong uri ng kapaki-pakinabang na pagkain ay lubos na inirerekomenda para sa mga taong mahina ang katawan, nagbibigay lakas sa katawan.
Ang langis ng binhi ng kalabasa, na naglalaman at nahango mula sa mga binhi, ay ginagawang mas matatag ang mga cell dahil pinapalakas nito ang kanilang lamad at sa gayon ay nadaragdagan ang mga panlaban sa katawan. Inirerekumenda nila ang kanilang pagkonsumo para sa impeksyon sa bakterya at viral.
Ang mga binhi ng kalabasa ay parehong masarap at kapaki-pakinabang at madaling idagdag sa pang-araw-araw na menu. Ang mga ito ay isang mahusay na sangkap para sa anumang mga sariwang salad o meryenda. Ang rekomendasyon na ubusin ang mga ito raw ay dahil sa ang katunayan na pinapanatili nito sa maximum na lawak ang kanilang komposisyon ng bitamina at mineral.
Tingnan din ang mga pakinabang ng binhi ng kalabasa na tahini
Inirerekumendang:
Ang Mga Pakinabang Ng Hilaw Na Pagkain
Kumain ang aming mga ninuno mga hilaw na produkto at pinapayagan silang makaligtas, ngunit kung gaano karaming mga modernong tao ang gustong kumain hilaw na pagkain ? Ang hilaw na pagkain ay kapaki-pakinabang at malusog, ngunit mahigpit itong nakabatay at nakasalalay sa indibidwal.
Para Kanino Kapaki-pakinabang At Kontraindikado Ang Hilaw Na Pagkain
Ang hilaw na pagkain ay nagiging isang modernong paraan ng pagkain at pamumuhay. Ang mga hilaw na foodist ay nakikilala ang kanilang sarili mula sa ibang mga tao sa pamamagitan ng pag-angkin na hindi nila "pinapatay" ang pagkain, ngunit kinakain itong "
Ang Pinaka-kapaki-pakinabang Na Pagkain Para Sa Sakit Sa Buto
Ang artritis ay isang pangkat ng mga sakit na nagdudulot ng matinding paghihirap - sakit, pamamaga, paninigas. Ang sakit ay nakakaapekto sa mga tao sa lahat ng edad, hindi alintana ang kasarian o nasyonalidad. Ang artritis ay nagmula sa maraming anyo.
Ang Bulgaria Ang Pinakamalaking Tagagawa Ng Mga Kalabasa Sa EU
Sa Halloween, kung saan maraming mga Bulgarians ang nagtatalo kung dapat ba nating ipagdiwang o hindi, lumalabas na ang Bulgaria ang pinakamalaking tagagawa ng simbolo ng holiday na ito - ang kalabasa. Ayon sa datos ng Eurostat para sa teritoryo ng European Union, ang Bulgaria ang pinakamalaking gumagawa ng mga kalabasa.
Ang Kalabasa Ay Ang Pinaka Kapaki-pakinabang Na Pagkain Para Sa Mga Diabetic
Kabilang sa mga produktong kapaki-pakinabang para sa mga diabetic, karapat-dapat makuha ang kalabasa. Mababa ito sa calories at nakakatulong makontrol ang timbang. Sa mga tuntunin ng mga katangian ng nutrisyon at nilalaman ng mga nutrisyon, ang kalabasa ay nangunguna sa mga pananim na gulay.
