2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kabilang sa mga produktong kapaki-pakinabang para sa mga diabetic, karapat-dapat makuha ang kalabasa. Mababa ito sa calories at nakakatulong makontrol ang timbang.
Sa mga tuntunin ng mga katangian ng nutrisyon at nilalaman ng mga nutrisyon, ang kalabasa ay nangunguna sa mga pananim na gulay. Naglalaman ang kalabasa ng mahahalagang elemento tulad ng potasa, kaltsyum, magnesiyo, iron at posporus.
Bilang karagdagan, ang kalabasa ay naglalaman ng mahalagang B bitamina, pati na rin ang bitamina C at bitamina PP. Naglalaman ang kalabasa ng isang malaking halaga ng bitamina A, na pinoprotektahan ang katawan mula sa mga nakakasamang epekto ng kapaligiran, pati na rin mula sa maraming mga sakit.
Naglalaman din ang kalabasa ng maraming pectin, na makakatulong upang dahan-dahang linisin ang mga bituka at paalisin ang mga radionuclide mula sa katawan.
Sa diabetes, ang kalabasa ay napakahalaga dahil nagbibigay ito sa katawan ng mahalagang hibla, karbohidrat at isang malaking halaga ng mga mineral at bitamina. Ang kalabasa ay nagpapanatili ng matatag na antas ng glucose ng dugo at samakatuwid ay napakahalaga sa diabetes.
Sa diabetes, mahalaga na ubusin ang mga produktong may positibong epekto sa antas ng asukal sa dugo. Ang kalabasa, bilang karagdagan sa maraming halaga ng mga elemento ng pagsubaybay na naglalaman nito, ay nagdaragdag ng antas ng mga beta cell sa dugo, na gumagawa ng insulin.
Pagkatapos ng konsulta sa isang dalubhasa, ang isang diabetes ay maaaring kumain ng kalabasa. Ang pagkonsumo ng kalabasa ay maaaring mabawasan pa ang bilang ng mga iniksyon sa insulin.
Ang pagkonsumo ng kalabasa ay nagpapababa ng antas ng glucose sa dugo sa gastos ng pagtaas ng antas ng insulin. Ang kalabasa ay mabuti para sa malusog na tao, ngunit mas kapaki-pakinabang ito para sa mga taong nagdurusa sa diyabetes - ito ay isang napakahalagang produkto sa pagsasaalang-alang na ito.
Ang mga mahahalagang sangkap sa kalabasa ay tumutulong sa katawan na mabawi at madagdagan ang bilang ng mga cell na gumagawa ng insulin. Sa diabetes, ang kalabasa ay maaaring kainin kapwa pinakuluang at inihaw, pati na rin katas.
Hindi kinakailangang patamisin ang kalabasa na may asukal o honey, dahil ito ay masarap at sapat na matamis at walang karagdagang mga pampatamis. Sa diabetes, ang kalabasa ay isang mahalaga at kapaki-pakinabang na kapalit ng masasarap na panghimagas. Kahit na ang mga taong hindi nagdurusa sa diyabetis ay dapat na subukan ang kalabasa nang walang mga pampatamis - napakasarap na wala sila.
Inirerekumendang:
Madaling Mga Panghimagas Na Pagkain Para Sa Mga Diabetic
Ang mga madaling ihanda na panghimagas para sa mga diabetic ay gawa sa kalabasa pati na rin sa keso sa maliit na bahay. Upang maihanda ang isang dessert ng kalabasa, kailangan mo ng 250 gramo ng kalabasa, 30 gramo ng semolina, 120 gramo ng keso sa kubo, 2 itlog, 200 mililitro ng gatas, isang dakot ng mga pasas.
Inirerekomenda Ang Mga Sweeteners Para Sa Mga Diabetic
Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa mundo ay diabetes. Ang produksyon ng insulin sa pancreas ay hindi sapat. Ang insulin ay responsable para sa pagdadala ng glucose sa mga cell. Ibinababa nito ang asukal sa dugo. Kapag ang insulin ay nasa mas maliit na halaga, tulad ng sa mga diabetic, ang glucose ay naipon sa mga cell.
Ang Mga Sibuyas Ay Isang Superfood Para Sa Mga Diabetic
Pagkatapos ng libu-libong taon ng paglilinang, nilinang ng mga sinaunang taga-Egypt at Kaldeo, tinupok ng mga Greko, Romano at ating mga ninuno, ang sibuyas ay karaniwang at kapaki-pakinabang na gulay. Unang lumaki sa Afghanistan at Iran, ang mga sibuyas ay unang niraranggo sa mga gulay na natupok.
Madaling Pagkain Para Sa Mga Diabetic
Gumawa ng isang sopas na may lemon at pasta, na angkop para sa mga diabetic. Para sa 6 na servings ng sopas kailangan mo ng 1700 milliliters ng sabaw ng manok, 125 gramo ng wholemeal pasta, 3 itlog, ang katas ng 1 lemon, 2 kutsarang pino ang tinadtad na berdeng mga sibuyas, mga hiwa ng lemon para sa dekorasyon.
Ang Pagkain Na May Kalabasa At Mga Quinces Ay Natutunaw Ang Mga Singsing Sa Taglamig
Kahit na malamig sa labas at ngayon kailangan naming maglagay ng maraming mga layer ng damit upang magpainit, hindi nangangahulugang hindi namin ito makitungo ngayon. natutunaw nakakainis na dagdag na pounds . Mayroong isa pang plus dito, katulad - ngayon sa isang diyeta at nagsisimula na sanayin sa malamig na panahon, maaari kang makapasok muli sa iyong paboritong maong para sa mga buwan ng tag-init, kapag ang iyong mga hugis ay perpektong tumingin at maaari mong ganap na mau
