2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang diyeta sa bacon ay ang pinakabagong pamumuhay ng pagbawas ng timbang. Ang diyeta na may mababang karbatang ito na may natural na taba at bacon ay pumuputol sa mga stereotype at kinukuha ang pagtugis ng isang payat na katawan sa isang bagong antas.
Ang ideya ay nagmula sa Bulgarian na si Atanas Uzunov. Ibinahagi niya ang kanyang karanasan sa mga social network, at ang kanyang mga tagasunod ay tumaas ng 30,000 sa loob lamang ng isang araw. Ang kanyang ideya ay upang sabihin tungkol sa kanyang personal na karanasan sa paglaban sa pagbaba ng timbang at labis na timbang, at ito ay libre.
Ang aming bayani ay 39 taong gulang, mula sa Sofia. Sinusubukan niya ang isang low-carb, high-fat diet. Ang Atanas ay dumulog dito pagkatapos ng maraming taon ng pakikibaka sa timbang, isang bilang ng mga sakit, dose-dosenang mga konsulta sa medics at hindi kasiya-siyang mga resulta.
Ginawa ng Atanas ang unang hakbang sa tamang direksyon sa pamamagitan ng pagbili ng iba't ibang uri ng panitikan. Pinag-aaralan niya ang katawan ng tao at mga karamdaman. Ang manonood ay dose-dosenang mga pang-agham at dokumentaryong pelikula ng mga eksperto sa nutrisyon. Interesado siya sa hindi nagpapahintulot na karbohidrat na Propesor Tim Knox at Dr. William Davey, na tumatanggi sa trigo.
Dalawang taon na ang nakalilipas, tumimbang si Atanas ng 140 kilo. Isang araw ay tatanggi lang siya sa lahat ng mabilis at nakakapinsalang pagkain at nagsimulang kumakain nang malusog. Ngayon ay tumitimbang siya ng 71 kg at inaangkin na natuklasan niya ang sikreto sa pagkawala ng timbang. Ayon sa kanya, ang mga napakataba ay sumuko sa natural na taba - mantikilya, langis ng oliba, mantika at napunta sa naproseso - langis, asukal, mababang calorie, buong butil, mga pagkaing mababa ang taba. At nakakapinsala ang mga naprosesong pagkain.
Ang diyeta na nasa Atanas ay mababa sa carbohydrates. Sa loob nito, ang mga carbohydrates ay pinaliit, at mas maraming taba ang natupok sa kanilang gastos. Hindi tulad ng maraming iba pang mga pagkain, ang isang ito ay kinakain pagkatapos ng 12 oras, dalawang beses - sa tanghalian at hapunan. Bilang karagdagan, nagsasanay ito ng pag-aayuno - pana-panahon na pag-aayuno, kung saan ang mga likido lamang ang kinukuha sa loob ng 24 na oras.
Kasama sa menu ng Atanas ang lahat ng mga uri ng karne, kabilang ang tupa, bacon, trifles at offal. Ang mga produktong isda at mataas na taba ay kinakain ayon sa kalooban. Sa mga gulay, natupok ng lalaki ang higit pa sa mga lumalaki sa ibabaw ng lupa. Ang dahilan dito ay ang natitirang naglalaman ng higit pang mga karbohidrat tulad ng mga sibuyas at karot. Ang tanging pagbubukod ay ang patatas.
Sa mga prutas na pinapayagan para sa pagkonsumo ay maasim. Kung gusto mo ng matamis, maaari kang kumain ng kaunting tsokolate na may mataas na nilalaman ng kakaw.
Ang mga pagkaing karbohidrat ay nagtataas ng asukal sa dugo at insulin. Upang alisin ang mga ito, nagsisimula ang katawan na makaipon ng mga cell sa tiyan at binti. Hindi kasama ang naproseso na mga pagkain, pati na rin ang buong butil, nililimas ng katawan ang asukal at nagsisimulang magsunog ng taba. Kahit na ang isang kahel ay maaaring tumigil sa natutunaw na ito sa loob ng 24 na oras.
Ang Atanas ay isang halimbawa na gumagana ang rehimen. Ngayon, pinapayuhan niya ang dose-dosenang mga tao kung paano baguhin ang kanilang buhay. Ang mga positibong halimbawa ay hindi huli - Sina Tanya at Maya ay kabilang sa mga unang tagasunod ng rehimen at nagpapakita na ng nakakainggit na mga resulta. Nawala na ni Tanya ang 28 kg ng kanyang timbang, at hindi na namamaga si Maya sa kabila ng mga diagnosis na Hashimoto at IR.
Ang mataas na taba ng nilalaman ng diyeta ay nagpapatunay na talagang kapaki-pakinabang. Magdagdag ng bacon sa iyong diyeta at tingnan kung paano ito natutunaw. Pinaparamdam sa iyo ng rehimen na buo at puno ng enerhiya. Bilang karagdagan sa pagkawala ng timbang, nagpapabuti din ito ng iyong pangkalahatang kalusugan. Kaya huwag mag-antala at tumakbo sa tindahan para sa mga matatabang karne at masarap na bacon at kainin sila nang may kasiyahan.
Inirerekumendang:
Nabuhay Nila Muli Ang Isang Sinaunang Serbesa Ng Tsino 5,000 Taon Na Ang Nakakaraan
Ang mga tao sa buong mundo, lalo na sa tag-init, ay nais na tangkilikin ang isang malamig na serbesa. Gayunpaman, ang beer ay hindi isang pagtuklas ng bagong panahon, ngunit isang paboritong inumin sa loob ng isang libong taon. Bagaman sa teknikal na pagkatuyo nito sa amin, ang inumin ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang nakakapresko.
Ang Mga Pagkaing Ito Ay Kabilang Sa Mga Pinaka Kapaki-pakinabang Sa Buong Mundo
At ang pinakamahusay na diyeta ay hindi gagana para sa iyo kung hindi ito kasama ang mga malusog na pagkain na may pinakamalaking pakinabang para sa pangkalahatang kagalingan ng katawan. Mayroong mga produkto na mahusay na kumuha ng mas madalas at sa mas malaking dami.
Armenia - Isang Dapat-makita Na Patutunguhan Para Sa Bawat Gourmand
Ang Republika ng Armenia ay isang bansa sa Timog-Kanlurang Asya. Ito ay hangganan ng Turkey sa kanluran, Georgia sa hilaga. Ito ay may mga karaniwang hangganan na kapwa ang Azerbaijan sa silangan at Iran sa timog. Ang kabisera ng bansa ay Yerevan.
Ang Tamang Diyeta Upang Palakasin Ang Memorya
Sa paglipas ng panahon, nagsisimula nang humina ang memorya, at pagkatapos ay kailangan mong magsimulang kumuha ng mga pandagdag upang palakasin ang utak o magtuon lamang sa ilang mga pagkain kapag kumain ka. Una sa lahat, magsama ng mas maraming mga mani sa iyong menu at lalo na ang mga walnuts.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Lahat Ng Mga Diyeta! Ito Ang Tamang Diyeta Para Sa Iyo
Naririnig nating lahat ang tungkol sa uri ng ating dugo at kung paano ito nakakaapekto sa ating diyeta. Narito ang ilang mga simpleng bagay tungkol sa pagkain ayon sa uri ng dugo na mabuting malaman o matandaan kung nakalimutan mo ang mga ito.
