2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung nais naming makakuha ng mas maraming bitamina, gumagamit kami ng mas maraming prutas, gulay at lahat ng pagkaing mataas sa bitamina. Ngunit makakakuha ba tayo ng sapat na mga bitamina mula sa pagkain lamang? Narito ang ilang mga alamat at maling paniniwala tungkol sa bitamina.
Karamihan sa atin ay nag-iisip na maaari nating idagdag ang mga bitamina at mineral sa pamamagitan ng pagkain, ngunit hindi ito sapat. Dahil sa hindi wastong paglilinang at pag-ubos ng lupa kung saan lumalaki ang mga prutas at gulay, nawala ang karamihan sa kanilang mga bitamina.
Kapag ang parehong ani ay naihasik sa parehong lugar sa loob ng maraming taon, nawawala ang mga nutrisyon nito, na nakakaapekto naman sa prutas. Kaya't sa panahong ito tayo, ang mga end user, ay walang ganitong mataas na kalidad at lahat ng mga bitamina, tulad ng sa pagkain taon na ang nakakalipas.
Ang isa pang maling kuru-kuro o mitolohiya tungkol sa mga bitamina ay ang kalidad ng mga multivitamins ay hindi mahalaga. Ang pagkalito na ito ay dahil mayroong isang malawak na iba't ibang mga tatak at tagagawa sa merkado. Sa gayon, napakahirap para sa aming mga consumer na pumili ng isang de-kalidad na produkto.
Dito pinakamahalagang magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang ibinibigay natin sa ating katawan. Ang mga likidong multivitamin ay ipinakita na mas epektibo. Ang aming katawan ay sumisipsip ng hanggang 98% ng mga bitamina at mineral sa likidong form. Para sa mga bitamina sa form ng tablet, ang porsyento na ito ay hanggang sa 20%.
Ang isang mahalagang kadahilanan para sa kalidad ng mga bitamina ay ang presyo. Narito ang mataas na presyo ay nangangako ng mataas na kalidad.
Inirerekumendang:
Mga Alamat At Katotohanan Tungkol Sa Mga Nakapirming Pagkain
Ang paksa para sa frozen na pagkain at ang mga produkto ay isa sa pinakabagong sa mga nagdaang taon. Ang mga produktong ito, na napakadali para sa bawat maybahay, ay sanhi ng paglitaw ng maraming mga alamat at alamat tungkol sa kanilang paggamit, na ang ilan ay kumpletong kasinungalingan.
Mga Alamat Tungkol Sa Mga Itlog
Para sa phospholipids Ang mga itlog ay hindi nakakasama sa atay, tulad ng naunang naangkin. Ang kabaliktaran. Salamat sa mga phospholipids, matagumpay nitong hinahawakan ang mga nakakalason na sangkap, tulad ng alkohol. Para sa kolesterol Noong aga pa ng dekada 1970, natuklasan ng mga siyentista na ang kolesterol ng itlog ay naiiba sa iba pang mga produkto.
Ang Diwa Ng Saging Na Thai At Iba Pang Mga Alamat Tungkol Sa Mga Saging
SA Thailand mayroong isang alamat tungkol kay Nang Thani, isang babaeng diwa na madalas na umaatake sa mga ligaw na kagubatan ng mga puno ng saging. Ang mga espiritung ito ay kilalang lilitaw sa gabi kapag ang buwan ay buo at maliwanag. Nakasuot ng isang tradisyonal na kasuutan ng Thai at lumulutang sa ibabaw ng lupa, si Nang Thani ay isang banayad na espiritu.
Ang Mga Alamat Tungkol Sa Mga Panganib Ng Kape Ay Gumuho! Tingnan Ang 9 Napatunayan Na Mga Benepisyo
Mabango, malakas at magkasalungat! Ang bawat tao'y nagtatalo tungkol sa mga pinsala at pakinabang ng kape, ngunit walang sinuman ang maaaring hamunin ang agham. At pinatutunayan lamang nito na maaari at dapat kang uminom kape - katamtaman, syempre.
Mga Alamat At Katotohanan Tungkol Sa Mga Mani
Kapaki-pakinabang ba ang lahat sa mga mani? Sinubukan ng mga Italyano na nutrisyonista na sagutin ang katanungang ito, na pinag-aralan ang lahat ng mga kapaki-pakinabang at nakakasamang katangian ng mga delicacy na ito na minamahal ng mga tao.
