2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mulled na alak, isang paboritong inumin sa malupit na taglamig, ay tiyak na isa sa mga tiyak na paraan upang magpainit. Hindi sinasadya na inirerekumenda din ito para sa kalusugan. Narito ang 10 mga pakinabang ng mulled na alak:
Mag-ingat sa diabetes. Ayon sa isang pag-aaral noong 2009 na isinagawa sa Canada, ang mulled na alak ay binabawasan ang panganib ng diabetes hanggang sa 13%.
Bumababa ng kolesterol. Ang pag-inom ng mulled red wine mula sa Tempranillo ay may malaking epekto sa kolesterol. Pinatunayan ito ng isang pag-aaral na isinagawa sa Madrid, Spain. Ang mga malulusog na kalahok sa pag-aaral ay nagbaba ng kanilang masamang antas ng kolesterol ng 9%. Ang mga may mataas na kolesterol ay binawasan ito ng 12%.
Pagkilos laban sa pamamaga. Ang pagkonsumo ng mulled na alak ay nagpapanumbalik ng normal na paggana ng tisyu. Nilalabanan din nito ang sakit na dulot ng sakit sa buto.
Kapaki-pakinabang para sa mga buto. Ang isang ulat ng Amerikano mula sa taong 2000 ay nagpapakita na ang mga babaeng umiinom ng isa hanggang tatlong baso ng alak ay may mas mataas na density ng mineral na buto sa lugar ng balakang kaysa sa mga hindi uminom o mas umiinom.
Larawan: Irina Andreeva Jolie
Nakikipaglaban sa Alzheimer at pinalalakas ang memorya. Ang likas na tambalan resveratrol, na matatagpuan sa mga pulang ubas, pulang alak, raspberry at maitim na tsokolate, ay ipinakita na may kapaki-pakinabang na epekto sa memorya. Binabawasan nito ang negatibong epekto ng mapanganib na mga molekula na pumapasok sa tisyu ng utak at sa gayon ay pinipigilan ang peligro ng sakit na Alzheimer.
Ingatan mo ang iyong puso. Ang mga polyphenol - mga antioxidant na matatagpuan sa pulang alak, binabawasan ang panganib na hindi kanais-nais na pamumuo ng dugo at mapanatili ang mabuting kalagayan ng mga daluyan ng dugo. Iginiit ng mga doktor na ang mga compound na ito ay halos kasing epektibo ng mga pildoras sa puso. Ang isang baso ng alak sa isang araw ay binabawasan ang panganib na atake sa puso. Sa kabaligtaran, kung uminom ka ng higit sa dalawang inumin, ang peligro ay tumalon nang husto.
Protektahan mula sa sipon. Ang isang baso ng mulled na alak sa isang linggo ay pinoprotektahan laban sa mga tagumpay sa immune system, pati na rin ang pag-unlad ng mga colds o virus. Naglalaman ito ng mga antioxidant na nakikipaglaban sa mga impeksyon at pinoprotektahan ang mga cell mula sa mga libreng radical. Natuklasan ng isang pag-aaral noong 2010 na ang pag-inom ng 14 baso ng alak sa isang linggo sa loob ng isang taon ay nagbawas ng peligro na magkaroon ng sipon ng 40 porsyento.
Detoksipikasyon. Lalo na kung nagdagdag ka ng nutmeg sa mulled na alak. Ang pinaghalong nililinis ang atay at bato ng mga lason na naipon doon.
Laban sa paninigas ng dumi Ang isang unibersal na lunas para sa paninigas ng dumi ay mulled alak na may idinagdag na mga sibuyas dito. Ang mga aktibong sangkap ng halaman ay nagpapabuti sa pantunaw sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga gastrointestinal na enzyme. Mayroon din itong kakayahang dagdagan ang paggalaw ng bituka.
Pinapanibago ang balat. Naglalaman ang pulang alak ng mga aktibong sangkap tulad ng flavonoids, resveratrol at tannin, na aktibong tumutulong na labanan ang pagtanda ng balat. Bukod sa pagiging inumin, maaari itong magamit bilang isang maskara sa balat. Ang mulled red wine ay ipinahid sa balat at iniwan upang tumayo ng 10 minuto.
Inirerekumendang:
Lahat Ng Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Mga Binhi Ng Chia Sa Isang Lugar
Marapat buto ng chia may reputasyon bilang isang superfood. Maaari silang napakaliit, ngunit ang mga ito ay isang pambihirang hit ng nutritional vitamin. Sa katunayan, 1 kutsarang buto ng chia lamang ang naglalaman ng 69 calories at ipinagyayabang ng hanggang 5 gramo ng hibla, 4 gramo ng taba at 2 gramo ng protina.
Lahat Ng Mga Pakinabang Ng Sumac Sa Isang Lugar
Ang Sumac ay isa sa mga pinakakaraniwang halaman sa Bulgaria. Kilala rin ito bilang tetra, cuckoo at oak. Ito ay isang palumpong na lumalaki ng hanggang 4 na metro. Ito ay madalas na matatagpuan sa mga palumpong at kagubatan ng oak, sa mabato at kalmadong lupa.
Lahat Ng Mga Pakinabang Ng Arugula Sa Isang Lugar
Ang mga berdeng dahon na gulay ay kinakain na may labis na kasiyahan ng ilang mga tao. Mula sa pananaw sa kalusugan, ang pagkonsumo ng mga dahon na gulay na ito ay maraming benepisyo, lalo na para sa mga matatanda at may sakit. Ang mga dahon ng halaman, na kung saan ay natupok sa mga salad na karaniwang upang madagdagan ang gana, arugula , perehil, watercress, litsugas.
Lahat Ng Mga Pakinabang Ng Spinach Sa Isang Lugar
Karaniwang natupok ang spinach sa taglamig at tagsibol at itinuturing na isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na gulay. Hindi tulad ng iba pang mga gulay, ang spinach ay naglalaman ng mas maraming protina at mineral na asing-gamot. Ang spinach ay mayaman sa iron, bitamina A at C, potassium at calcium.
Lahat Ng Mga Pakinabang Ng Mga Buto Ng Poppy Sa Isang Lugar
Poppy seed ay malawakang ginagamit sa industriya ng panaderya at kendi. Ito ay idinagdag upang mapabuti ang lasa ng mga produkto. Si Poppy ay nalinang mula pa noong sinaunang Egypt. Ngayon, ang pinakamalaking gumagawa ng kultura ay ang India at Persia, kung saan sila ay na-import ng mga negosyanteng Arabo.
