2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pakikipaglaban sa pagnanasa na makatulog pagkatapos ng tanghalian ay karaniwang ginagawa sa kape. Ang problema, gayunpaman, ay nasanay ang katawan sa caffeine na naglalaman nito, at sa paglipas ng panahon ay nawala ang nakapagpapalakas na epekto ng kape, hindi pa mailalahad ang iba pang mga negatibong epekto ng caffeine sa kalusugan kapag sumobra sa isang paboritong inumin).
Gayunpaman, huwag mawalan ng pag-asa - iminumungkahi ng mga nutrisyonista na palitan ang kape ng sambong tsaa. Ang aksyon nito ay nasa prinsipyo ng dalawa sa isa: pinapataas nito ang sigla at sa parehong oras ay pinakalma ang sistema ng nerbiyos.
Sa ganitong paraan ay sariwa ang pakiramdam mo sa buong hapon at makayanan mo ang pagtulog. Ang paliwanag ng mga siyentista ay pinapabagal ng pantas ang paggawa ng mga enzyme na sumisira sa acetylcholine (isang neurotransmitter sa autonomic nerve system na pinapanatili kang gising at bukas ang isip).
At isa pang ideya - chew gum! Sa kaso ng isang kagyat na pangangailangan para sa konsentrasyon at paggawa ng isang mabilis na desisyon na may isang malinaw na mata, gamitin ang madaling tool na ito.
Ayon sa mga siyentista, ang chewing gum ay nagpapagana ng mga kalamnan sa isang paraan na nagpapalitaw ng mga neuron na nagpapahusay sa aktibidad ng kaisipan. 5 minuto na may chewing gum sa iyong bibig ay sapat at madarama mo ang isang nakapagpapalakas na epekto.
Inirerekumendang:
Ang Abukado Sa Halip Na Tutmanik At Smoothie Sa Halip Na Boza Ay Ang Bagong Menu Sa Mga Kindergarten
/ hindi natukoy Avocado sa halip na isang mullet para sa agahan at isang malusog na mag-ilas na manliligaw sa halip na boza ay naghihintay para sa mga bata sa mga kindergarten. Simula sa taglagas na ito, ang menu ay magbabago nang radikal at aalisin ang junk food.
Green Beans Ng Kape Sa Halip Na Berdeng Tsaa
Kalimutan ang tungkol sa berdeng tsaa bilang isang malakas na antioxidant! Ang kamakailang pagsasaliksik sa paglaban sa pag-iipon ay nagdala ng isang bagong pinuno, na pinoprotektahan kami mula sa mga kunot at pinapanatiling mas bata ang aming katawan.
Ang Isang Tasa Ng Berdeng Tsaa Ay Nagpapabuti Sa Aktibidad Ng Utak
Ang isa pang pag-aaral ng berde at itim na tsaa ay nagpapatunay na hindi lamang ito ang magpapasigla sa atin at makapagpahinga sa atin, ngunit mapapabuti din ang pagpapaandar ng utak. Ang pag-aaral ay gawa ng mga siyentista mula sa University of Newcastle, UK.
Sa Isang Tasa Ng Dilaw Na Tsaa Sa Isang Araw Ay Pumayat Ka At Pinapanatili Ang Iyong Kabataan
Bihira at natatangi, dilaw na tsaa dahan-dahang nagsisimulang lupigin ang mga taong mahilig sa tsaa. Mayroon itong kamangha-manghang prutas na aroma, matamis na lasa at nagbibigay ng maraming mga benepisyo sa kalusugan. Tulad ng maraming iba pang mga tsaa, ang dilaw na tsaa ay ipinanganak sa Tsina at unti-unting nagiging popular sa buong mundo.
Ang 3 Tasa Ng Kape Sa Isang Araw Ay Binabawasan Ang Panganib Ng Cancer
Ipinakita ng isang bagong pag-aaral na ang 3 tasa ng kape sa isang araw ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa atay ng 50%. Ayon sa may-akda ng pinakabagong pag-aaral, si Dr. Carlo La Vecchia ng Mario Negri Institute for Pharmacological Research sa Milan, kinumpirma ng mga eksperimento na ang kape ay maaaring magkaroon ng isang napaka-positibong epekto sa kalusugan ng tao.
