Hindi Kilalang Mga Superfood: Lila Na Patatas

Video: Hindi Kilalang Mga Superfood: Lila Na Patatas

Video: Hindi Kilalang Mga Superfood: Lila Na Patatas
Video: Konfuz — Ратата (Mood video) 2024, Nobyembre
Hindi Kilalang Mga Superfood: Lila Na Patatas
Hindi Kilalang Mga Superfood: Lila Na Patatas
Anonim

Kamakailan lamang, isang bagong iba't ibang mga patatas - lila - ay lumitaw sa mga kinatatayuan ng European market. Sa kasamaang palad, ang di-tradisyunal na uri ng patatas na ito ay hindi madaling matagpuan sa Bulgarian market.

Ang bagong pagkakaiba-iba ay lumago ng mga siyentista mula sa University of Colorado. Mayroon silang isang hindi pangkaraniwang lila at pulang kulay ng mga tubers at isang nadagdagan na nilalaman ng mga nutrisyon na kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Ang mga ito ay isang krus ng natural na mga pagkakaiba-iba na may isang hindi karaniwang malakas na kulay.

Ang kakatwang kulay ay dahil sa antioxidant anthocyanin. Ang antioxidant ay napanatili sa mga lilang patatas kahit na pagkatapos ng pagluluto. Kaya maaari naming tangkilikin ang mga lilang chips, purple puree, purple fries. Ang lasa ay hindi nagbago, ngunit tulad ng ordinaryong mga pagkakaiba-iba.

Ang mga lilang patatas ay naglalaman ng higit na mga antioxidant kaysa sa kanilang mga kilalang katapat, na maiiwasan ang pag-unlad ng kanser, sakit sa cardiovascular, atherosclerosis at iba pang pinsala sa genetiko.

Patatas na may kulay lila
Patatas na may kulay lila

Naglalaman ang mga ito ng isang solidong dosis ng bitamina C, folic acid, iron, zinc, potassium, phenolic compound. Sa kabila ng kanilang hindi pangkaraniwang hitsura, ang mga patatas ay hindi binago ng genetiko.

Sa ngayon, ang kakaibang gulay na ito ay lumaki na sa maraming mga bansa sa Europa, na nagkakaroon ng higit na kasikatan. At kamakailan lamang ay nagsimula itong ihandog sa Britain, kung saan sa pangkalahatan ay tradisyonalista sila.

Inirerekumendang: