2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga problema sa teroydeo ay madalas na nauugnay sa kakulangan ng yodo, kawalan ng timbang sa hormonal. Kailangan ang yodo para sa normal na paggana ng thyroid gland. Samakatuwid, maaaring kailanganin mong kumain ng mga pagkaing mayaman sa yodo.
Gayunpaman, bagaman bihira, minsan labis na pagkonsumo ng yodo, hindi pinipiling pagkonsumo ng mga pandagdag sa yodo ay maaaring humantong sa sobrang paggawa ng mga thyroid hormone, na nagiging sanhi ng goiter. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang mayaman at kumpletong diyeta ay palaging ang pinaka mahusay.
Kumain ng iba't ibang mga malusog na pagkain tulad ng mga hilaw na prutas at salad, buong tinapay na butil, mga produktong malas na taba na pagawaan ng gatas, bawang, karot, kamatis, pipino, beans, bigas, sandalan na karne.
Gumamit ng iodized salt. Mas regular na kumain ng pagkaing-dagat - isda, tahong, hipon, pusit, damong-dagat, sushi. Ang mga pagkain tulad ng nettle, litsugas, itlog, limon, seresa ay kapaki-pakinabang din. Sa mga mani, ang mga walnuts at hazelnut ay lalong inirerekomenda.
Mahusay na uminom ng higit pang mga likido araw-araw - sariwang mga fruit juice (mula sa mga prutas tulad ng kahel, mansanas, pinya at ubas), mineral na tubig, sinala na tubig sa gripo.
Ang langis ng niyog ay isang mabuting lunas din dahil sa mga triglyceride na naglalaman nito. Nakakatulong ito sa thyroid gland, ngunit upang palakasin din ang immune system bilang isang buo. Pinapadali din nito ang metabolismo. Mayroon itong kahanga-hangang epekto ng antioxidant.
Ang Watercress ay isa ring kapaki-pakinabang na pagkain para sa goiter - kapwa para sa pag-iwas at paggamot. Pinakamahusay na kinuha sa mga salad na may iba pang mga gulay.
Bilang karagdagan sa lahat ng iba pang mga prutas na kailangan nating kainin araw-araw, ang pinya ay lubos na inirerekomenda para sa goiter.
Iwasan ang kape, asukal, puting harina at mga produktong gawa sa kanila, lahat ng pinoong pagkain, pinirito at mataba na pagkain, de-latang pagkain, mga produktong toyo at toyo.
Huwag labis na labis ito sa broccoli, repolyo, cauliflower, o mas mahusay na kainin sila ng pinakuluang. Huwag uminom ng alak, at kung ikaw ay naninigarilyo, subukang bawasan o ihinto ang paninigarilyo.
Ang isang malusog na diyeta ay mahalaga para sa mga problema sa teroydeo. Kumain ng regular na prutas at gulay, pagawaan ng gatas at pagkaing-dagat upang matulungan ang iyong sarili.
Inirerekumendang:
Ang Mga Pulang Beans, Walnuts At Avocado Ay Kabilang Sa Mga Perpektong Pagkain Para Sa Mga Kababaihan
Naisip ang malambot na bahagi ng aming mga mambabasa, Gotvach.bg nagtatanghal ng isang teksto na naglalaman ng impormasyon tungkol sa ilan sa mga pinakamahusay na pagkain para sa mga kababaihan. Siyempre, ang mga nakalistang produkto ay mabuti para sa kalusugan ng lahat, ngunit para sa mga kababaihan mayroon silang mas kapansin-pansin na epekto at pagkilos.
Mga Artipisyal Na Pagkain - Mga Pagkain Sa Hinaharap?
Ang unang artipisyal na burger ay ipinakita at kinain sa isang demonstrasyon sa London. Ang meatball ay gawa sa artipisyal na karne, na binubuo ng mga stem cell na nilaki ng laboratoryo. Sinabi ng pinuno ng proyekto na si physiologist na si Mark Post na upang mabigyan ng normal na hitsura ang synthetic na karne, kulay ito ng pangkulay sa pagkain.
Ang Pagkain Para Sa Mga Alerdyi Sa Pagkain
Ang mga alerdyi sa pagkain ay ang mga kundisyon na kung saan negatibong reaksyon ang katawan sa pagkain na iniinom nito. Ang mga pangunahing palatandaan ng isang reaksyon sa allergy ay mga pantal sa balat, pangangati, kahirapan sa paghinga, pamamaga ng dila.
Patnubay Sa Nutrisyon Para Sa Mga Bata: Malusog Na Pagkain Para Sa Mga Bata
Food index para sa mga bata Ang mga kinakailangang nutrisyon para sa isang bata ay pareho sa mga para sa mga may sapat na gulang, ang pagkakaiba lamang ay ang halaga. Sa mga taon ng kanilang paglaki, ang mga bata ay may higit na gana sa pagkain.
Ano Ang Maaari Mong Pagalingin Sa Goiter?
Ang bastardo ay isa sa mga sobrang damo na laganap sa paggamot ng maraming sakit, lalo na sa ating latitude. Kahit na si Hippocrates ay natuklasan at nakumpirma ang mga katangian ng pagpapagaling ng elderberry . Pangunahing ginagamit ang mga prutas at bulaklak.
