2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang iba`t ibang mga salad ay maaaring ihanda sa arugula - pagsamahin sa litsugas, mga kamatis, spinach at iba pa. Itabi ito sa ref - ang mga dahon ay mananatiling sariwa sa loob ng maraming araw.
Arugula at parmesan salad
Mga kinakailangang produkto: 250 g green beans, 100 g arugula, lemon juice, parmesan, walnuts, langis ng oliba, asin.
Paghahanda: Una pakuluan ang berdeng beans, alisan ng tubig at iwanan upang palamig. Sa isang mangkok, ihalo ang lemon juice, asin, langis ng oliba at makinis na tinadtad na mga nogales.
Ibuhos ang pagbibihis sa mga beans at ihalo ito sa arugula. Paghaluin nang mabuti at ihain sa isang plato - iwisik ang Parmesan keso at ibuhos nang kaunti pa.
Ang susunod na mungkahi ay para sa isang salad na may talong at arugula. Una, gupitin ang talong sa mga piraso, asinin at hayaang maubos ito ng maayos. Pagkatapos ibuhos ang mga piraso ng talong sa isang kawali, magdagdag ng langis, isang maliit na asin at ground black pepper, pukawin at hayaang litson ang talong. Ang mga gulay ay dapat makakuha ng isang ginintuang kulay at lumambot.
Pagkatapos ilabas ito, iwanan ito upang palamig at idagdag ang arugula, 3 kutsara. balsamic suka, at isang pipino na ginupit sa katamtamang sukat na mga cube. Gumalaw, magdagdag ng asin kung kinakailangan, pagkatapos maghatid.
Ang aming susunod na mungkahi ay para sa
Salad na may spinach, arugula at keso
Linisin at hugasan ang arugula (80 g) at spinach (200 g), pagkatapos ay i-chop ang mga ito at ilagay sa isang angkop na mangkok. Sa kanila magdagdag ng 1-2 mga diced na kamatis.
Timplahan ang salad ng langis ng oliba at kaunting lemon juice at pukawin. Pagkatapos gupitin ang tungkol sa 50 - 70 g ng matapang na keso sa mga cube. Ibuhos ang salad sa mga plato at magdagdag ng ilang mga cube ng keso sa bawat isa.
Ang aming pinakabagong alok ay para sa isang salad na may inihaw na manok. Narito ang eksaktong resipe:
Salad na may manok at arugula
Mga Sangkap: 100 g arugula, 200 g fillet ng manok, 2 pipino, berdeng olibo, langis ng oliba, lemon juice, asin, isang pakurot ng basil, buto ng kalabasa.
Paghahanda: Hugasan muna ang arugula at ilagay ito sa isang angkop na ulam. Idagdag ang mga tinadtad na pipino, olibo, pagkatapos timplahan ng langis ng oliba, lemon juice at asin.
Panghuli, ilagay ang inihaw na fillet ng manok, na pinutol mo sa manipis na piraso. Pukawin ang salad at ihain sa magkakahiwalay na mga plato. Budburan ng mga inihaw na buto ng kalabasa sa itaas.
Inirerekumendang:
Para Sa Pakinabang Ng Sariwang Lamutak Na Sariwang Prutas
Ang mga sariwang prutas at gulay ay kapaki-pakinabang na produkto para sa ating katawan, bahagi ng isang malusog na pamumuhay. Isang mabuting paraan upang kunin ang mga mahahalagang sangkap mula sa karamihan sa mga prutas at gulay ay ang pisilin itong sariwa.
Mga Ideya Para Sa Mga Spring Salad Na May Mga Itlog
Ngayon ang bawat maybahay, kung nais niya, ay maaaring magalak ang kanyang sarili at ang kanyang pamilya na may masarap na mga salad na may mga gulay na itlog at itlog - ang unang pagbati sa darating na tagsibol. Ang mga light egg salad na ito ay magbibigay sa iyong katawan ng lahat ng kinakailangang mga bitamina at ikalulugod ng mata ang isang magandang hitsura at mahusay na panlasa.
Mga Uri Ng Salad O Naiiba Ba Kayo Mula Sa Salad Hanggang Sa Salad
Binibigyan ng mga salad ng pagkakataon ang bawat chef na mag-eksperimento sa iba't ibang mga lasa, kulay at pagkakayari. Maaari silang maging simple bilang isang halo ng iba't ibang mga dahon ng gulay o naglalaman ng nakakagulat na mga kumbinasyon ng mga dahon, gulay, buto o pasta.
Mga Salad Na May Arugula Mula Sa Buong Mundo
Arugula ay naging bahagi na ng talahanayan ng Bulgarian. Sa katunayan, ang mga dahon ng dandelion ay ginamit sa ating mga lupain mula pa noong una - para sa pagkain o para sa paggamot sa katutubong gamot. Madalas ang arugula ay natupok na sariwa , inihanda sa isang salad.
Mga Sariwang Salad Na May Peppers Sa 3 Mga Iba't Ibang Pampagana
Bukod sa napakahusay na gulay, ang mga peppers ay kapaki-pakinabang din. Alam ng lahat kung paano gumawa ng isang salad ng mga inihaw na peppers na may bawang o kung paano gumawa ng Shopska salad paminta , ngunit maraming iba pang mga pagpipilian para sa kung paano gamitin ang peppers, lalo na kapag nasa panahon na.
