2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kasabay ng mga regalo, ang mga piyesta opisyal ay madalas na nagtatapos sa ilang dagdag na pounds. Upang mabilis na mapupuksa ang mga kahihinatnan ng maligaya na labis na pagkain, ang diyeta ng Bagong Taon ay lubos na inirerekomenda.
Ang pagkuha ng hugis ay isang priyoridad para sa maraming mga tao, at ipinapakita ng mga istatistika na ang Enero ay ang pinaka-kapaki-pakinabang na buwan para sa mga nutrisyonista at tagapagturo ng fitness, dahil milyon-milyon ang naghahanap ng mga paraan upang mawala ang timbang sa panahon ng bakasyon.
Marami sa kanila ay interesado sa mga rehimen na kung saan maaari silang mabilis na tumira at makabalik sa kanilang mga damit nang walang anumang problema. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda ng mga eksperto ang diyeta ng Bagong Taon. Hindi lahat ay maaaring sundin ito, ngunit nagbibigay ito ng maaasahang mga resulta.
Ang tanging panuntunan para sa kanya ay kumain ng kahit anong gusto mo isang araw at magpabilis kinabukasan. Sinabi ng mga propesyonal na ang pag-aayuno ay hindi nangangahulugang hindi kumain.
Kapag nag-aayuno, ang pinapayagan na paggamit ng calorie para sa mga kababaihan ay 500, at para sa mga ginoo - 600. Ang dami ng pagkain ay bale-wala at samakatuwid tanging ang mga taong may malakas na magtiis ay maaaring magtitiis hanggang sa katapusan ng araw. Ngunit kung pipiliin mo ang mga tamang produkto, magiging mas mahaba ang pakiramdam mo.
Ang balanse sa ganitong uri ng diyeta ay nakakamit sa pamamagitan ng pagbawas ng paggamit ng calorie sa araw ng pag-aayuno. Ang minimum na pagkain ay nagbabayad para sa masaganang pagkain mula sa nakaraang araw.
Ayon sa nutrisyunista na si Ian Marber, malusog ang diyeta para sa katawan at inirekomenda ito sa mga customer. Nagbibigay din ito ng mabilis at pangmatagalang mga resulta.
Ang diyeta ay dapat sundin sa maximum na 40 araw, at ang timbang na nawala pagkatapos nito ay nasa pagitan ng 7 at 10.
Sa mga nagdaang taon, ang diyeta ng Bagong Taon ay ang ginustong mode para sa pagkawala ng timbang pagkatapos ng piyesta opisyal, ngunit ang karamihan sa mga nutrisyonista ay inirerekumenda ang pagbawas ng timbang nang paunawa upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan.
Inirerekumendang:
Kumain Ng Madali Sa Bakasyon! Narito Kung Paano Mabilis Na Matanggal Ang Mga Singsing Pagkatapos
Ayon sa pinakabagong istatistika, sa mga pangunahing bakasyon tulad ng Pasko, Pasko ng Pagkabuhay, Araw ng St. George at iba pa. karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng pagitan ng 3 at 5 kg. Bukod sa nakakasama sa pisikal na kalagayan ng isang tao, maaari rin itong makaapekto sa kanyang pag-iisip.
Nawalan Ng Timbang Ang Diyeta Sa Tsaa
Sa tagsibol, maaari kang maging perpekto kung nagsisimula kang mawalan ng timbang sa isang diyeta sa tsaa ngayon. Sa taglamig, ang katawan ay lumilikha ng isang layer ng taba upang maprotektahan ang katawan mula sa paglamig. Ang layer na ito ay hindi maaaring sirain, ngunit kung nadagdagan mo ito sa tulong ng pasta at jam at hindi nakapaglaro ng sports sa mga buwan ng taglamig, oras na upang magsimulang matunaw sa tsaa.
Ang Isang Tatlong-araw Na Diyeta Na May Pulot Ay Agad Na Nawalan Ng Timbang
Ang mga pagkain ay ang panghuliang panukala para sa pagbaba ng timbang. Walang mas mahusay na paraan upang mawala ang timbang at mabago nang mabilis ang iyong pigura at may kaunting pagsisikap. Posible ito sa pag-diet ng honey. Ang diyeta na may pulot ay hindi mahaba, ngunit ang mga resulta ay higit sa kasiya-siyang.
Nawalan Ng Timbang Ang Matamis Na Diyeta
Huwag ipagkait ang iyong sarili sa pagpapalayaw, ngunit lamang ng labis na timbang. Ang bawat diyeta at halos bawat nutrisyonista ay kategoryang tinatanggihan ang mga matatamis. Sa ilang mga pambihirang kaso, makakaya mo ang mga matamis sa iyong diyeta, ngunit sa ibang oras ay magutom ka sa kamatayan.
Dragon Ng Bagong Taon Para Sa Bagong Taon
Para sa mga panauhin na ipagdiriwang ang Bagong Taon ng Dragon kasama mo, maghanda ng isang espesyal na sorpresa - isang orihinal na hors d'oeuvre sa hugis ng isang Dragon. Ang batayan para sa hors d'oeuvre na ito ay mga matapang na itlog.
