2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung nadagdagan mo ba ang iyong bilog sa holiday o sinusubukang tanggalin ang huling ilang libra na naghihiwalay sa iyo mula sa perpektong pigura, ang mabilis na pagkawala ng timbang ay isang malayong pangarap na alam nating lahat.
Sa kasamaang palad, may mga kapaki-pakinabang na pagdidiyeta na makakatulong sa iyong mapupuksa ang huling ilang pounds, at sa walang oras. Isa sa mga diet na ito ay ang diyeta na may bakwit at itlog.
Kakanyahan at kalamangan ng pagdidiyeta na may bakwit at itlog
Ang diyeta ng bakwit at itlog ay isang maikling diyeta na maaaring magbigay sa iyo ng mabilis na pagbaba ng timbang hanggang sa 5 pounds, at ito, syempre, nakasalalay sa parehong tao at sa kanyang lifestyle. Kung hahantong ka sa isang mas aktibong buhay, tiyak na makakatulong ito para sa mas mahusay na mga resulta. Ganun din kung mas mabilis ang iyong metabolismo dahil lahat ay naiiba. Ngunit kadalasan ang mga tao na matagumpay na nakumpleto ang diyeta na may bakwit at mga itlog ay napansin ang pagbawas ng timbang na mga 4-5 kg.
Ang diyeta na may bakwit at itlog tumatagal ng 10 araw (masidhing inirerekomenda na huwag lumampas sa panahong ito, sapagkat maaari itong humantong sa mga problema sa kalusugan) at maaaring gawin tuwing 4-5 na buwan (mas madalas kaysa dito ay hindi rin inirerekumenda).
Kasama sa diyeta ang dalawang-araw na diyeta na paulit-ulit na limang beses sa loob ng sampung araw na ito. Ayan siya:
Unang araw:
Almusal: Para sa agahan inihahain ka sa isang mangkok ng sinigang na bakwit at maaari mo itong gawin sa mainit na tubig o gatas na mababa ang taba.
Tanghalian: Dapat isama sa iyong tanghalian ang dalawang pinakuluang itlog na sinamahan ng isang salad ng mga karot, mga sibuyas at pinakuluang beets. Pinapayagan ang langis ng gulay sa salad kung ito ay masyadong walang lasa. Nalalapat din ito sa iba pang mga pinggan na may kasamang mga salad.
Hapunan: Ang hapunan ay halos kapareho ng tanghalian - repolyo at karot salad na may 2 pinakuluang itlog.
Pangalawang araw:
Almusal: Ang agahan ay kapareho ng unang araw - bakwit ng bakwit na may tubig o gatas.
Tanghalian: Ang tanghalian na hinahatid sa iyo para sa bawat ikalawang araw ay isang salad ng repolyo at karot na may isang maliit na keso sa skim.
Hapunan: Ang hapunan para sa bawat ikalawang araw ay dapat na binubuo ng dalawang pinakuluang itlog na may isang karot at ang karot ay maaaring gnawed o ginawang isang salad, ngunit nang walang pampalasa nito.
Ang partikular na kahalagahan ay ang paggamit ng likido. Dapat kang uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig araw-araw, at ang kape at tsaa ay pinapayagan nang magkahiwalay, ngunit walang asukal, gatas o iba pang mga pangpatamis. Gayundin, walang pinapayagan na meryenda.
Inirerekumendang:
Mahusay At Madaling Pagdidiyeta Na May Bakwit
Ang diyeta ng bakwit ay isa sa mga paraan upang makamit ang isang payat na pigura at ganap na ligtas para sa iyong kalusugan, hindi mo lang dapat sundin ito ng masyadong mahaba. Ang buckwheat ay mayaman sa maraming mga sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan.
Healing Diet Na May Bakwit At Kefir Upang Muling Simulan Ang Katawan
Ang diyeta na ito ay nagpapanumbalik ng balanse ng mga elemento ng pagsubaybay sa katawan, tumutulong sa stress, hindi pagkakatulog, pagkapagod. Inirerekumenda para sa anemia, mga problema sa balat, mga kasukasuan, mga sakit sa atay at gallbladder.
Ang Inuming May Gatas Na May Lasa Na Itlog Ang Bagong Hit Sa Japan
Ang mga kumpanya ng softdrink ay patuloy na nakikipaglaban upang makabuo ng mga bagong lasa upang makaakit ng mas maraming mga customer. Sa kabila ng maraming pagkakaiba-iba ng lasa, nagawang sorpresahin ng mga imbentor ng Hapon ang kanilang mga customer sa bagong inuming may lasa na esmeralda.
Malusog Na Mga Recipe Na May Bakwit
Ang Buckwheat ay isang napaka kapaki-pakinabang, ngunit madalas na hindi kanais-nais na napapabaya ng mga host cereal. Pinupuno nito ang katawan ng mabagal na carbohydrates at lumilikha ng isang pakiramdam ng pagkabusog sa mahabang panahon. Ginagamit ang buckwheat upang maghanda ng masarap at malusog na pinggan.
Kailangan Ko Bang Kumain Ng Mga Itlog Ng Itlog Araw-araw?
Dapat ba tayong kumain ng mga itlog ng itlog araw-araw? Ang katanungang ito ay madalas na lumitaw sa iyong ulo, lalo na kung mayroon kang ibang diyeta. Hulaan mo may mga taong kumakain ng isang itlog tuwing umaga, na pinapanatili silang mas matagal at binabawasan ang kanilang kagutuman, at nagtataka ka kung bakit?
