2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang isda ay maayos sa karamihan sa mga gulay. Upang maghanda ng isang masarap na ulam ng isda, maaari mong gamitin ang alinman sa isang solong uri ng gulay o isang kumbinasyon ng marami. Angkop para sa mga isda ay, halimbawa, mga kamatis, bigas, zucchini, karot, peppers, eggplants, mga sibuyas at marami pang iba.
Narito ang isang resipe para sa isang nakakainam na ulam ng isda upang masiyahan ang iyong mga mahal sa buhay. Maaari mong ihanda ito sa dalawang magkakaibang mga variant, depende sa iyong mga kagustuhan.
Isda na may gulay
Mga kinakailangang produkto: 600 g isda, 250-300 g mayonesa, gulay / opsyonal: karot, zucchini, sibuyas, talong, peppers, kamatis, bawang, broccoli /, isang pakete ng pampalasa para makatikim ng isda at asin.
Paraan ng paghahanda: Gupitin ang isda. / Ang laki at hugis ng mga piraso ay ganap na nakasalalay sa iyong personal na mga kagustuhan. Maaari mo ring iwanan ito nang buo./ Pagkatapos ay asinin ito at idagdag ang mga pampalasa mula sa packet.
Ayusin ang mga piraso sa isang kawali na dati mong nag-grasa at ibuhos ang mayonesa sa kanila. Maghurno ng isda sa oven hanggang sa maging ginto ang mayonesa.
Samantala, nilaga ang mga gulay sa isang angkop na kasirola, pagdaragdag ng kaunting tubig. Kapag malambot, alisin mula sa init. Ito talaga ang pang-ulam sa ulam ng isda.
Ayusin ang ilan sa mga isda na inihurnong may mayonesa sa isang plato at idagdag ang mga nilagang gulay. Maaari mong iwisik ang pinggan ng makinis na tinadtad na perehil at palamutihan ito ng mga sariwang hiwa ng lemon.
Ang pinggan ay maaaring ihanda sa ibang paraan. Matapos iwisik ang isda ng pampalasa at asin, ilagay ito sa kawali at idagdag ang mga tinadtad na gulay. Magdagdag ng isang maliit na asin at takpan ng mayonesa.
Maghurno sa oven - muli hanggang sa maging ginto ang mayonesa. Pagkatapos ang tray ay tinanggal at isang maliit na gadgad na dilaw na keso ay iwiwisik sa itaas. Ibalik ang isda sa oven upang matunaw ang keso at pagkatapos ay maihahatid mo ang ulam.
Inirerekumendang:
Mga Gulay Na Angkop Para Sa Mga Pastry
Sanay na kaming gumamit ng mga gulay para sa mga salad, pang-ulam o pangunahing pinggan, ngunit angkop din ang mga ito para sa paggawa ng masarap at malusog na panghimagas. Maaari mong subukang sorpresahin ang iyong mga mahal sa buhay ng bago at hindi pamilyar na ulam na magpapahanga sa kanila.
Mga Angkop Na Garnish Para Sa Isda
Napaka-kapaki-pakinabang para sa katawan ang isda at inirerekumenda ng mga eksperto na kainin ito bawat linggo. Ang magandang bagay tungkol sa produktong ito ay mayroong iba't ibang mga paraan ng paghahanda na hindi gagawing banal sa paggamit ng lingguhan - maaari kang gumawa ng lutong, pritong, sopas, inihaw.
Lahat Ng Mga Langis Ng Gulay Na Angkop Para Sa Pagluluto At Pagkonsumo
Daan-daang mga species ng halaman ang bumubuo ng mga oilseeds, ngunit ilan lamang sa mga ito ang ginagamit upang makabuo ng mga langis ng halaman na naaangkop sa industriya ng pagkain at angkop para sa pagkonsumo ng sambahayan. Ang halaga at komposisyon ng mga langis ay nakasalalay sa pagkakaiba-iba ng halaman at mga kondisyon sa klimatiko kung saan ito lumalaki.
Mga Pampalasa Na Angkop Para Sa Isda
Humukay kami sa makapal na mga libro sa pagluluto upang makahanap ng isang sagot sa tanong kung aling mga pampalasa ang pinakamahusay na makadagdag sa lasa at aroma ng isda. Ito ay lumabas na sa labas ng tradisyunal na asin, paminta, puting paminta, dill at perehil, na angkop para sa pampalasa ng isda ay din:
Mga Angkop Na Prutas At Gulay Para Sa Mga Diabetic
Ang mga diabetes ay nangangailangan ng balanseng diyeta na may kasamang lahat ng mga pangkat ng pagkain at maraming prutas at gulay. Gayunpaman, hindi lahat ng prutas at gulay ay angkop. Ang ilan sa kanila ay tumataas nang mabilis ang antas ng asukal sa dugo, kaya ipinapayong ibukod ang isang diabetes mula sa menu.
