2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang diyeta upang palakasin ang kaligtasan sa sakit ay inirerekumenda na sundin pagkatapos ng sakit, pagkapagod at anemia, pati na rin ang paulit-ulit na sipon.
Ang layunin ng diyeta ay upang mapabuti ang kondisyon ng katawan, upang madagdagan ang mga panlaban at kaligtasan sa sakit, upang palakasin ang proseso ng pagbawi.
Ang diyeta na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na kumokonsumo ng pangunahing mga produkto na may mas mataas na nilalaman ng mga protina, bitamina at mineral at isang katamtamang pagtaas sa kalidad ng mga taba at karbohidrat.
Ginagawa ang pagpapakain ng lima o anim na beses sa isang araw. Pinapayagan ng diyeta na ito ang pagkonsumo ng tinapay na puti at rye, pati na rin ang buong butil. Pinapayagan ang lahat ng uri ng sopas, pati na rin ang lahat ng uri ng karne, maliban sa karne na may malaking halaga ng taba.
Maaari ka ring kumain ng isda - iba't ibang mga pagkakaiba-iba, pati na rin ang pagkaing-dagat, lahat ng mga produktong gawa sa gatas. Katanggap-tanggap din ang mga itlog, pati na rin ang iba't ibang uri ng taba - langis ng oliba at iba pang mga langis ng halaman, pati na rin mayonesa.
Inirerekumenda na kumain ng mga gulay at prutas pangunahin sa hilaw na anyo, ngunit maaari din itong lutuin. Ang iba't ibang mga uri ng pampalasa ay maaaring gamitin, ngunit sa limitadong dami.
Ipinagbabawal na ubusin ang taba ng baka at tupa, matigas na margarin, maanghang na sarsa, cake at pasta na may malaking halaga ng cream.
Ang halimbawang menu ng diyeta upang palakasin ang kaligtasan sa sakit ay ganito: ang agahan ay binubuo ng isang omelet ng dalawang itlog at dilaw na keso, berdeng tsaa, isang mansanas, isang tasa ng otmil na babad sa mainit na tubig.
Ang pangalawang agahan ay isang sandwich na may dilaw na keso at isang baso ng tomato juice. Ang tanghalian ay sopas ng karne na may mga gulay at cream, manok na may bigas at prutas.
Ang almusal sa hapon ay binubuo ng ilang cookies at fruit juice o rosehip tea. Ang hapunan ay inihaw na karne o isda, seafood salad, fruit juice o fruit yogurt.
Inirerekumendang:
Ang Pinakamahusay Na Pagkain Upang Mapalakas Ang Kaligtasan Sa Sakit
Tulad ng alam nating lahat, ang mga purest na immunostimulants ay matatagpuan sa likas na katangian! Madali nating makukuha ang mga ito at magamit ang mga ito sa pang-araw-araw na buhay, nang hindi na kinakailangang pumunta sa pinakamalapit na botika.
Palakasin Ang Kaligtasan Sa Sakit Sa Mint
Ang mint ay hindi lamang sangkap sa chewing gum. Ang halamang gamot na ito ay isang hybrid ng dalawang halaman - hardin mint at water mint. Siya ay kasangkot sa parehong mga pampaganda at gamot. Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit na may mint ay isang dating kasanayan.
Ang Pinakamakapangyarihang Pampalasa Upang Mapalakas Ang Kaligtasan Sa Sakit
Maaaring baguhin ng mga pampalasa ang lasa at aroma ng mga pinggan. Sinabi nila na ang tamang napiling pampalasa ay ang lihim ng mga masasarap na pinggan. Ngunit bilang karagdagan sa kanilang mga katangian sa pagluluto, ang ilan sa kanila ay sikat din sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan ng tao.
Palakasin Ang Iyong Kaligtasan Sa Sakit Laban Sa Swine Flu
Ang bagong hysteria sa isang inaasahang epidemya ng baboy flu sa Bulgaria ay nakakatakot sa mga pasyente. Ipinaliwanag ng mga doktor na maaaring mayroong isang boom sa virus. Ito ang kaparehong nagpasakit sa atin noong nakaraang taon. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga tao na nagdusa mula sa huling taglamig ay mayroon na kaligtasan sa sakit.
Pagkain Upang Mapalakas Ang Kaligtasan Sa Sakit
Ang Dietitian na si Dr. Joel Furam ay naniniwala na ang isang tao ay maaaring maprotektahan ang kanyang sarili mula sa dose-dosenang mga sakit sa pamamagitan lamang ng pagkain ng tama. Ang nutrisyonista ay bumuo ng isang espesyal na diyeta upang palakasin ang kaligtasan sa sakit.
