2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maaaring baguhin ng mga pampalasa ang lasa at aroma ng mga pinggan. Sinabi nila na ang tamang napiling pampalasa ay ang lihim ng mga masasarap na pinggan. Ngunit bilang karagdagan sa kanilang mga katangian sa pagluluto, ang ilan sa kanila ay sikat din sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan ng tao. Ano ang pinakamakapangyarihang pampalasa upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit?
Luya
Ang luya ay kilala upang mapabuti ang panunaw at may mga katangian ng antibacterial, anti-namumula at antioxidant, na gumagawa nito isang malakas na immunostimulant. Pinipigilan din nito ang ubo at sipon. Kilala din ang luya na tsaa upang magamot ang mga namamagang lalamunan at karaniwang sipon.
Bawang
Ang bawang ay isang napakalakas na ahente ng antimicrobial na may mga epekto na nagpapalakas ng immune. Inirerekumenda na i-cut ito sa maliit na piraso at ngumunguya ito raw. Maaari mo ring idagdag ito sa isang salad ng mga sariwang gulay, malamig na sopas, tulad ng kamatis na sopas, at gazpacho.
Itim na cumin
Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga antioxidant. Ang mga binhi na ito ay may mga antimicrobial, anti-namumula at mga katangian ng antibacterial. Tumulong sila dagdagan ang kaligtasan sa sakit at pukawin ang malaking interes sa mga panahon ng malamig at trangkaso. Maaari silang dalhin nang nag-iisa o maidagdag bilang isang pagwiwisik sa mga pastry - pinagsama mga pie, cake, tinapay, at pati na rin sa iba't ibang mga salad.
Turmeric
Ang dilaw na pampalasa na ito ay kontra-namumula at isang malakas na antioxidant. Ang Turmeric ay isang pangkaraniwang pampalasa ng India na idinagdag sa mga curry recipe. Bilang karagdagan, ang ginintuang gatas na may turmeric ay nagpapalambing sa lalamunan kapag umuubo at sipon. Mayroon itong isang immunostimulate at nakapagpapasiglang epekto sa buong katawan.
Pepper
Ang itim na paminta ay isang tanyag na lunas. Maaaring idagdag sa inihaw na karne. O iba't ibang mga salad at paboritong sopas. Ito ay angkop para sa lahat ng mga uri ng pinggan. Ito ay may isang anti-namumula epekto at ito ay isang malakas na immunostimulant. Ang itim na paminta na kinuha kasama ang turmerik ay isang napakahusay na ideya, dahil ang piperine na natagpuan sa itim na paminta ay nagpapabuti sa pagsipsip ng curcumin ng turmeric.
Ang mga pampalasa ay mataas ang kaligtasan sa sakit mabango at mapang-akit. Upang masiyahan sa mahusay na lakas ng pangangalaga, madalas idagdag ang mga ito sa nilagang, sarsa, pasta, pinggan ng tinadtad na karne.
Inirerekumendang:
Ang Pinakamahusay Na Pagkain Upang Mapalakas Ang Kaligtasan Sa Sakit
Tulad ng alam nating lahat, ang mga purest na immunostimulants ay matatagpuan sa likas na katangian! Madali nating makukuha ang mga ito at magamit ang mga ito sa pang-araw-araw na buhay, nang hindi na kinakailangang pumunta sa pinakamalapit na botika.
Para Sa Mataas Na Kaligtasan Sa Sakit: Ano Ang Kakainin Kapag May Sakit Tayo?
Ang isang malusog na diyeta ay maaaring dagdagan ang kaligtasan sa sakit . Ito ay lalong mahalaga kapag mayroon kang sipon. Ano ang dapat mong kainin at inumin sa panahon ng iyong sakit upang mapabuti ang iyong kalagayan? Maraming likido Kapag masama ang pakiramdam mo, ang iyong katawan ay nangangailangan ng maraming likido.
Uminom Ng Kalabasa Juice Upang Mapalakas Ang Kaligtasan Sa Sakit
Ang pagkonsumo ng kalabasa ay pangkaraniwan sa ating bansa. Ginagamit ito upang maghanda ng isang bilang ng iba't ibang mga pinggan. Bilang karagdagan, mula sa hilaw na kalabasa maaari ding pigain ang katas. Ito ay lubos na masustansiya at kapaki-pakinabang.
7 Magagamit Na Mga Produkto Upang Mapalakas Ang Kaligtasan Sa Sakit Sa Panahon Ng Malamig Na Panahon
Pinahahalagahan ng lahat ang mga pakinabang ng mabuting kalusugan. At lahat tayo ay nagsusumikap na alagaan ang aming kaligtasan sa sakit sa isang paraan o sa iba pa. Maraming mga tao ang gumagamit ng mga kumplikadong pagkain, mamahaling suplemento at pagkain at isang mahigpit na pamumuhay.
Pagkain Upang Mapalakas Ang Kaligtasan Sa Sakit
Ang Dietitian na si Dr. Joel Furam ay naniniwala na ang isang tao ay maaaring maprotektahan ang kanyang sarili mula sa dose-dosenang mga sakit sa pamamagitan lamang ng pagkain ng tama. Ang nutrisyonista ay bumuo ng isang espesyal na diyeta upang palakasin ang kaligtasan sa sakit.
