2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga modernong nutrisyonista ay maaaring mag-alok sa iyo ng isang napakaraming iba't ibang mga regimen ng pagbaba ng timbang. Gayunpaman, ang sobrang timbang ay nagiging isang seryosong problema para sa mas maraming mga kabataan, at ang mga malulusog na nutrisyonista ay patuloy na naghahanap ng perpektong diyeta upang matulungan ang mas maraming mga kalalakihan at kababaihan na napakataba.
Ang isa sa mga pinakabagong pagdidiyet na pinamamahalaang magpasikat sa buong mundo ay ang tinatawag na 5 sa 2 na diyeta. Ito ay batay sa 5 araw kung saan sinusunod ang isang normal na diyeta, pati na rin ang 2 araw kung saan nabawasan ang paggamit ng calorie. Sa panahon ng paghihigpit, ang mga kababaihan ay kumakain ng hanggang sa 500 calories at ginoo - 600.
Sa pamamagitan ng pag-alternate ng dalawang yugto ng diyeta na ito, ang mga taong susundin ay makakakuha ng labis na dagdag na libra nang hindi sumasailalim sa matagal na pag-agaw at pagpapahirap. Iyon ang dahilan kung bakit ang ganitong paraan ng pagkain ay mas malusog at mas banayad para sa ating katawan.
At kahit na ang 5-on-2 na diyeta ay kamakailan-lamang na nakagawa ng isang splash, binanggit ng mga nutrisyonista na ang diyeta na ito ay hindi talaga bago sa sangkatauhan, ngunit hiniram mula sa mga kasanayan na mayroon ang mga lipunan mula pa noong unang panahon.
Ito ang mga araw ng pag-aayuno at hindi pag-iingat, kung saan ang aming mga ninuno ay kahalili sa mga labis na pagdiriwang. Kahit ngayon, ang mga ganitong panahon ay nasa Kristiyanismo at iba`t ibang mga relihiyon.
Ang mga tao ay hindi idinisenyo upang ubusin ang maraming pagkain sa lahat ng oras. Kung susundin natin ang halimbawa ng ating mga ninuno at simulang pana-panahong nililimitahan ang ating pagkain, makakamit natin ang mabilis at pangmatagalang pagbaba ng timbang, sinabi ng mga siyentista.
Inirerekumendang:
Mawalan Ng Timbang Sa Isang Linggong Diyeta Na May Mga Itlog Na Walang Yo-yo Na Epekto
Ang mga itlog ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain. Hindi nagkataon na ang lahat ng mga atleta at tao na nakikibahagi sa aktibong pisikal na aktibidad ay ginusto na kumain ng pinakuluang itlog sa araw. Ang mga ito ay masarap, nakakabusog at nagbibigay ng lakas nang walang maraming mga calorie.
Hooray - Mabilis Na Mabisa Ang Mabilis Na Pagbaba Ng Timbang
Hanggang ngayon, ang lahat ng mga nutrisyonista ay hindi nauri ng hindi nakakasama ang mabilis na pagbaba ng timbang mula sa kanilang mga teorya. Ngunit hanggang ngayon! Ang mabilis na pagbawas ng timbang ay pinatunayan na pinaka-epektibo para sa mga nais makakuha ng isang perpektong pigura.
Mabilis Na Mawalan Ng Timbang, Madali At Masarap Sa Pagdidiyeta Ng Mish Mash
Ang Mish mash ay isang paboritong Bulgarian na ulam, na ayon sa kaugalian ay inihanda mula sa mga itlog, keso, peppers, kamatis, bawang, perehil. Ito ang gumagawa ng isang paboritong ulam para sa tanghalian o hapunan sa mga araw ng tag-init, kung saan ang karamihan sa mga produkto ay maaari lamang nating mapunit mula sa aming hardin.
Werewolf Diet O Kung Paano Mabilis Na Mawalan Ng Timbang
Kapag naririnig mo ang salitang werewolf, agad mong naiisip ang uhaw na uhaw na dugo, na kung saan ay isang tao sa araw, at sa gabi ito ay misteryosong binago ng lakas ng buong buwan sa isang lobo. Nakasalalay sa iyong edad, maaari mong isipin ang mga aktor mula sa Twilight, kung saan ang lahat ng mga werewolves ay may magandang hitsura, balingkinitan, kalamnan ng katawan at maraming buhok.
Kamangha-manghang Diyeta! Narito Kung Paano Mabilis Na Mawalan Ng 10 Kg Sa 10 Araw
Ang pagkawala ng 10 kg sa 10 araw ay posible talaga! Ang kailangan mo lang ay isang mahusay na balanse ng iyong pang-araw-araw na enerhiya sa pagkain na kinakain araw-araw. Ang mga pagdidiyetang mababa sa calorie ay maaaring pasiglahin ang pagbawas ng timbang sa maraming mga may sapat na gulang, ngunit ang diyeta na ito ay mas mabuti para sa iyo.
