2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang kalikasan ay ang pinakamahalagang regalo na makakatulong sa iyo hindi lamang upang maging malusog, kundi pati na rin palakasin ang kaligtasan sa sakit ikaw ay. Sa pamamagitan ng pagkain ng malusog na gulay at prutas ay nangangalaga ka sa pareho mong pigura at pangkalahatang tono. At bagaman ang lahat ay kapaki-pakinabang, ang ilan ay higit na kapaki-pakinabang sa katawan.
Mayroong mga halaman na, kahit na isang tunay na kamalig ng mga bitamina, mineral at mga elemento ng pagsubaybay, ay maaaring mabigat ang badyet ng pamilya. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na makahanap ng isang ginintuang kapaligiran at ang mga turnip lamang ay maaaring maiuri bilang isang pangkat ng parehong murang gulay at napaka-kapaki-pakinabang sa kabilang banda. Ibinahagi ito ng nangungunang homeopath at kandidato ng biological science na si Mikhail Lushchik.
Singkamas nararapat na espesyal na pansin dahil malaki ang pagpapatibay nito sa kaligtasan sa sakit, dagdag ng eksperto. Sa palagay niya na ang ugat na gulay na ito ay hindi lamang hindi mapagpanggap sa lumalaking mga kondisyon nito, ngunit sa parehong oras ay maaaring magdala ng malaking benepisyo sa kalusugan sa lahat. Ang isa sa pinakamahalaga ay ang paglilinis at mga katangian ng bakterya.
Ang mga turnip ay mayaman at totoong mayaman sa asupre, na kung saan ay makakatulong upang buhayin ang isang bilang ng mga mahahalagang proseso sa katawan, kabilang ang gastrointestinal tract.
Sa kabilang banda, pinapabuti nito ang gawain ng gallbladder at sabay na tumutulong sa katawan na malinis ang sarili. Ang dahilan dito ay ang asupre ay tulad ng isang pang-akit para sa mabibigat at nakakapinsalang mga metal.
Sa ganitong paraan, makakatulong ito upang malinis ang katawan, na makabuluhang nagpapabuti sa kalusugan ng isang tao, kung ikaw regular na kumain ng mga singkamas at idagdag ang root na gulay na ito sa iyong menu. Mayroong libu-libong mga recipe para sa masarap na pinggan kasama nito, mula sa borscht hanggang sa maraming mga salad na may singkamas.
Ang mga turnip ay lubhang kapaki-pakinabang sa mga sakit sa paghinga, at tulad ng alam mo, ngayon ang paksang ito ay lubos na nauugnay. Maaari kang gumawa ng iba't ibang napatunayan na mga recipe, tulad ng mga singkamas na may pulot.
Ang isa pang pagpipilian ay upang maghanda ng lutong bahay na labanos juice, na kung saan ay napaka kapaki-pakinabang at mayaman sa isang bilang ng mga mahahalagang bitamina B at C. Kprenoplodny gulay makabuluhang pinatataas kaligtasan sa sakit at may mahusay na mga katangian ng bactericidal, idinagdag Mikhail Lushchik.
Noong nakaraan, ang pinainit na radish juice ay isang tunay na panlunas sa lahat para sa mga sipon. Ibinigay ito sa gabi, at sa umaga ang tao ay malusog na, dagdag ng eksperto. Sa kabilang kamay gumagana ang itim na labanos bilang isang natural na aspirin, na kung saan ay talagang kapansin-pansin na pag-aari ng kapaki-pakinabang na gulay na ito.
Nakamit ito sa pamamagitan ng pag-inom ng iba't ibang turnip na ito kasama ang maraming tubig. Kaya, ang katawan ay nagsisimula sa pawis, katulad, katulad ng pagkilos ng aspirin. Sa ganitong paraan, ang mga mapanganib na lason ay inilalabas mula sa katawan, na kung saan ay isang bunga ng pagkilos ng iba't ibang mga virus, bakterya o fungi.
Ang turnip ay isa ring mahalagang mapagkukunan ng potassium, na kung saan ay may isang malakas na diuretic effect at nakakatulong na patatagin ang pagpapaandar ng puso. Si Mikhail Lushchik ay nagdaragdag na ang potasa ay may isa pang kapaki-pakinabang na pag-aari, lalo na itong nagpapabilis at makabuluhang nagpapabuti sa gawain ng mga bituka.
Kung nais mong makita ang ilang mga ideya para sa pagluluto ng kapaki-pakinabang na mga gulay sa ugat, tingnan ang aming artikulo sa masarap at matipid na mga pagkaing Ruso na may mga singkamas.
Inirerekumendang:
Ang Buong Gatas Ay Nagpapalakas Sa Immune System
Bagaman alam ng lahat na pinalalakas ng bitamina D ang pangkalahatang estado ng immune system, ang papel nito sa katawan ng tao ay nananatiling medyo isang misteryo. Ito ay kilala na mabuti para sa mga buto at maging mahalaga. Ang lahat ng mga cell ng immune system ay nabuo sa utak ng buto.
Ang Isang Baso Ng Alak Ay Nagpapalakas Sa Immune System
Sinasabi ng mga dalubhasa mula sa University of California na sinusuportahan ng isang basong alak ang immune system at pinahuhusay ang epekto ng mga bakuna, sa gayon ay nakakatulong sa iyong katawan na labanan ang mga impeksyon nang mas mabilis.
15 Mga Pagkain Na Nagpapalakas Sa Immune System
Kung naghahanap ka ng mga paraan upang maiwasan ang mga sipon at trangkaso at nais na panatilihing malusog ang iyong immune system, isama ang 15 makapangyarihang ito mga pagkain para sa kaligtasan sa sakit sa iyong diyeta: 1. Mga prutas ng sitrus Ang Vitamin C ay tumutulong sa pagbuo ng immune system.
Ang Mga Mansanas At Mani Ay Nagpapalakas Ng Immune System
Ang pagkain ng isang mansanas lamang sa isang araw ay sapat na. Binabawasan ng prutas ang pamamaga na sanhi ng mga sakit na nauugnay sa labis na timbang. Ito ang konklusyon na ginawa ng isang pangkat ng mga Amerikanong siyentista. Ang natutunaw na hibla na matatagpuan sa mga mansanas, pati na rin ang mga mani at oats, binabawasan ang pamamaga sa katawan ng tao at nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, paliwanag ni Propesor Gregory Freund ng Unibersidad ng Illinois.
Ang Kape Ay Hindi Lamang Nagpapalakas, Ngunit Pinoprotektahan Din Laban Sa Cancer
Ang regular na pag-inom ng kape ay maaaring makabuluhang mabawasan ang peligro na magkaroon ng kanser sa atay at may isang ina, ayon sa isang bagong pag-aaral ng World Health Organization (WHO). Ang kanyang nasasakupang International Agency for Research on Cancer ay naglabas ng isang pahayag makalipas ang ilang araw na ang pag-inom ng kape ay nagpoprotekta rin laban sa cancer sa pantog.
