2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Stevia ay nagiging unting tanyag bilang isang natural na kapalit ng asukal na nagpapalasa nang hindi sinasaktan ang katawan.
Ang Stevia ay hindi lamang isang pampatamis, naglalaman din ito ng maraming bitamina at iba pang mga nutrisyon na nagpapalakas sa immune system.
Ang Stevia ay maaaring lutuin ng tsaa o kape o gawing isang matamis na syrup na maaaring magamit upang patamisin ang iba't ibang mga uri ng inumin.
Ang matamis na stevia syrup ay maaaring itago sa ref ng hanggang sa isang linggo at maaari ding magamit upang matamis ang pasta tulad ng mga biskwit at cake.
Upang makagawa ng ganoong syrup, 20 gramo ng mga dahon ng stevia ay ibinuhos ng 200 milliliters ng mainit na tubig. Pagkatapos pakuluan ng 5 minuto, alisin ang kawali mula sa init, takpan ng takip at pagkatapos ng 10 minuto ang likido at ang mga dahon ay inililipat sa isang termos.
Ang likido ay naiwan sa termos sa loob ng 12 oras at pagkatapos ay sinala sa isang bote. Ang natitirang mga dahon ng stevia ay ibinuhos sa isang termos na may 100 mililitro ng kumukulong tubig at iniwan sa loob ng 6 na oras. Pagkatapos ay ihalo ang dalawang likido.
Magagamit din ang Stevia sa form na pulbos, na maaaring idagdag sa iba't ibang mga inumin - mainit at malamig.
Maaari kang maghanda ng mga nakakapreskong inumin gamit ang stevia bilang isang pangpatamis. Ang Mint iced na kape, halimbawa, ay isang mahusay na paraan upang magpalamig at magsaya.
Kailangan mo ng 200 milliliters ng espresso, 1 tasa ng durog na yelo, isang dosenang mga sprigs ng mint, ang katas ng kalahating lemon, stevia syrup upang tikman.
Sa isang blender, ihalo ang kape, tinadtad na mint, yelo, stevia at lemon juice at talunin ng halos 2 minuto.
Ang malamig na berdeng tsaa na may stevia ay nakapagpapasigla at nagpapalamig din sa init. Kailangan mo ng 1 kutsarang berdeng tsaa, 1 lemon, ilang mga sprigs ng mint, isang maliit na yelo at stevia upang tikman.
Ang tsaa ay pinakuluan ng kumukulong tubig at iniwan na sakop ng 3 minuto, pagkatapos ay sinala at pinalamig. Idagdag ang lemon juice, tinadtad na mint at yelo. Magdagdag ng stevia at palamutihan ng isang sprig ng mint.
Ang isang napaka-gamot na inumin ay strawberry lemonade. Paghaluin ang 200 gramo ng mga niligis na strawberry, isang litro at kalahating mineral na tubig, 100 gramo ng durog na yelo, stevia ayon sa panlasa.
Inirerekumendang:
Ang Mga Superfood Kasama Ang Tradisyonal Na Mga Produktong Bulgarian
Ang mga modernong superfood ay palaging presyo ng mas mataas at sa pangkalahatan ay hindi kayang bayaran ng karamihan sa mga tao. Sa kabilang banda, sa aming kusina at sa aming latitude mayroong mga produkto na mayroon ding mahusay na mga pag-aari sa kalusugan at maaari kaming bumili ng mas abot-kayang mga presyo.
Ano Ang Sorghum At Kung Ano Ang Lutuin Kasama Nito
Sorghum ay isang butil na mayaman sa protina na may mala-dawa na pagkakayari. Sa Estados Unidos, ang mga magsasaka ay gumagamit ng sorghum para sa feed ng hayop. Sa Africa at Asia, ginagamit ito ng mga tao sa mga pinggan tulad ng oatmeal at tinapay.
Ang Pinaka-malusog Na Agahan Ay Kasama Ang Mga Itlog
Ilang tao ang nakakaalam na ang mga itlog ay isa sa pinaka kumpletong pagkain dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng protina, mga mineral na asing-gamot, mga taba at bitamina. Sa parehong oras, halos lahat ay sumasang-ayon na ang pinaka-kumpletong pagkain ng araw ay dapat na agahan.
Inilunsad Nila Ang Berde Na Coca-Cola Kasama Ang Stevia
Ang bantog ba sa mundo na bote ng kulto ng Coca-Cola na may pulang kulay ay mananatili sa nakaraan? Ang sagot ay oo! Dahil ang higanteng hindi alkohol ay naglulunsad ng isang bagong Coca-Cola sa isang bote na may berdeng label. Ang disenyo at mga kulay ng etika ng kumpanya ay hindi nagbago mula pa noong 1920s.
Gaano Karaming Inumin Ang Dapat Nating Inumin Araw-araw?
Nagtataka kung napalampas mo ito sa mga sariwang katas at natural na katas at kung magkano ang normal araw-araw? Ang sagot ay: uminom ng marami hangga't maaari mong gawin nang walang pakiramdam na hindi komportable. Sa pangkalahatan, 450 ML bawat araw ang minimum na magbibigay ng positibong resulta, at ang inirekumendang halaga ay mula sa 900 ML hanggang 3 o higit pang mga litro.
