2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung mayroong isang ulam na sumasaklaw sa konsepto ng pagiging unibersal, ito ay ang mga itlog. Mabusog ang mga ito, handa nang mabilis sa lahat ng mga pagkakaiba-iba at naglalaman ng lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa aming katawan - protina, karbohidrat, taba at marami sa mga kinakailangang bitamina. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga itlog ay nasa tuktok ng listahan ng mga superfood.
Mayroong isang walang katapusang halaga upang mag-alok mga resipe na may itlogupang maging masarap at mabilis na luto tanghalian. Alam ng lahat kung paano maghanda ng mga piniritong itlog, mga itlog ng Panagyurishte, mga omelet at ang bantog na mga scrambled na itlog, kung saan nagsisimula ang pagsasanay sa pagluluto sa murang edad.
Gayunpaman, isang bilang ng mga pagkakaiba-iba ng mga kilalang resipe na ito ang maaaring maalok, na nagdaragdag ng isa pang sukat sa pamilyar na tukso sa pagluluto. Narito ang ilang mga recipe para sa mga itlog para sa tanghalian na hindi napapansin.
Omelet na may … kahit anong gusto mo
Ang torta may mga dahon na gulay, omelet na may paminta at bacon, omelet na may keso, omelet na may mga gisantes … ang mga kumbinasyon ay daan-daang at nakasalalay lamang sa iyong mga nais at magagamit na mga produkto. Gayunpaman, ang pagkaing-dagat at itlog ay isang kagiliw-giliw na kumbinasyon na mausisa bilang isang panlasa para sa mga mahilig sa dalawang pinaka-mahal na pagkain. Sa kumbinasyon, nakakakuha ka ng isang bagay na sulit subukin.
Mga kinakailangang produkto para sa isang malaking bahagi:
8 itlog
½ pakete ng langis na 125 gramo o ayon sa panlasa
Isang kapat ng isang kilo ng hipon
1 tasa ng sariwang gatas
Asin at paminta para lumasa
Paghahanda:
Talunin ang mga itlog gamit ang pampalasa. Ang sariwang gatas ay idinagdag sa nagresultang timpla. Init ang mantikilya at ibuhos ang mga itlog upang magprito. Takpan ang kawali at hayaang kumulo ang halo sa loob ng 2-3 minuto, nang hindi paikutin ang omelette. Kapag pinrito na sa gilid, alisin sa isang malaking plato. Ilagay ang mga hipon sa taba kung saan ginawa ang torta at iprito ng gaanong gaanong. Pagkatapos ibuhos sa isang tumpok sa gitna ng torta. Ang mga dulo ay napilipit sa loob upang ang hipon ay natakpan sa loob.
Nag-agawan ng mga itlog sa isang simpleng paraan
Mga kinakailangang produkto para sa 1 paghahatid:
2-3 itlog
kubo ng mantikilya
20 gramo ng sariwang gatas
2 patatas
¼ kilo ng kabute
1 kutsarang naka-kahong mga gisantes
Parsley
Asin sa panlasa
Paghahanda:
Gupitin ang mga patatas sa mga cube at iprito. Sa parehong taba, kumulo ang mga kabute at isang kutsarang gisantes. Talunin ang mga itlog gamit ang isang maliit na asin, ihalo sa lahat ng iba pang mga sangkap, pukawin at iprito hanggang matapos.
Exotic egg salad
Mga kinakailangang produkto:
150 gramo ng dahon ng litsugas
½ kilo ng mga kamatis
6 na itlog
Avocado - 2 piraso
1 kumpol ng balanoy
Para sa pagbibihis:
Mga 20 gramo ng langis ng oliba
15-20 gramo ng balsamic suka
sol
Paghahanda:
Pakuluan ang mga itlog, balatan ang mga ito at gupitin sa mga cube. Ang litsugas ay tinadtad (hindi pinutol) at idinagdag sa mga itlog. Ang mga kamatis ay pinutol din sa mga cube at idinagdag sa salad, pati na rin mga avocado. Ang mga dahon ng basil ay tinadtad din at idinagdag. Ang salad ay tinimplahan ng dressing.
Inirerekumendang:
Mga Ideya Para Sa Mga Spring Salad Na May Mga Itlog
Ngayon ang bawat maybahay, kung nais niya, ay maaaring magalak ang kanyang sarili at ang kanyang pamilya na may masarap na mga salad na may mga gulay na itlog at itlog - ang unang pagbati sa darating na tagsibol. Ang mga light egg salad na ito ay magbibigay sa iyong katawan ng lahat ng kinakailangang mga bitamina at ikalulugod ng mata ang isang magandang hitsura at mahusay na panlasa.
Mga Sariwang Ideya Para Sa Tanghalian Sa Tagsibol
Ito ay tagsibol sa labas at kasama nito ang unang sariwang gulay at prutas. Matapos ang mahabang araw ng taglamig na may mga talahanayan ng mga pinggan ng karne at pulang alak, inaasahan namin ang mga pinggan sa tagsibol na magdadala ng pagkakaiba-iba, pagiging bago at kasiyahan sa panlasa.
Mga Ideya Para Sa Isang Mabilis Na Tanghalian Kasama Ang Manok
Ang manok ay may mas kaunting mga caloriya kaysa sa baboy at, bilang karagdagan sa napaka masarap, madali at mabilis na maghanda. At ito ay lubhang mahalaga sa ating abalang araw-araw na buhay. Sa kasong ito, nag-aalok kami sa iyo ng 3 mga subok at nasubok na mga recipe para sa isang mabilis na tanghalian kasama ang manok:
Masarap Na Ideya Para Sa Tanghalian Ng Mga Bata
Ang pagluluto para sa mga bata ay isang tunay na hamon. Ito ay hindi lihim na ang maliliit ay mas kapritsoso kaysa sa mga maharlikang kamahalan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga bata ay hindi mapagtanto kung ano ang pagkain ay para sa at kung bakit ito ay napakahalagang kumain ng maayos.
Mga Masasarap Na Ideya Sa Tanghalian Para Sa Mga Mag-aaral
Ngayong mga araw na ito, pinaguusapan natin ang higit pa at higit pa tungkol sa malusog na pagkain. Ito ay lalong mahalaga pagdating sa ating mga anak at pag-unlad ng malusog na gawi sa pagkain. Ang agahan o tanghalian na inihahanda mo para sa iyong mga anak araw-araw ay dapat na iba-iba, malusog at masaya.
