2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pagluluto para sa mga bata ay isang tunay na hamon. Ito ay hindi lihim na ang maliliit ay mas kapritsoso kaysa sa mga maharlikang kamahalan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga bata ay hindi mapagtanto kung ano ang pagkain ay para sa at kung bakit ito ay napakahalagang kumain ng maayos. Bukod dito, ang haba ng kanilang tanghalian ay aalisin sa kanilang oras sa paglalaro. Gayunpaman, walang magulang na sumusuko at laging sumusubok ng paulit-ulit.
Dito ipapakita namin sa iyo ang ilang mga ideya para sa tanghalian ng mga bata, na sa isang banda ay kapaki-pakinabang at masarap, at sa kabilang banda ay umaakit ng pansin ng bata.
Ang aming unang alok ay malusog na sandwich. Sa pangkalahatan, ang mga salitang malusog at sandwich ay hindi matalik na kaibigan, ngunit dito ay sisirain natin ang alamat na ito. Kumuha ng dalawang hiwa ng buong tinapay, o isa na gusto mo para sa iyong anak. Kumuha ng pinausukang o inihurnong isda ayon sa gusto mo at takpan ang ilalim ng kalahati ng mga hiwa.
Sa itaas ilagay ang ilang mga berdeng gulay na gampanan ang papel ng buhok - maaari itong litsugas, nilaga na broccoli at marami pa. Gawin ang mga mata ng iyong maliit na tao gamit ang mga olibo. Gumamit ng isang kamatis para sa bibig at isang pipino para sa ilong. Iyon lang, ang maliit na lalaki ay naghihintay lamang na kainin at tiyak na maaakit ang atensyon ng iyong anak. At sa dalawang hiwa na ito mayroong maraming mga calory at bitamina na kinakailangan para sa lahat ng mga laro sa hapon.
Ang isa pang pagpipilian upang makagawa ng isang iba`t ibang tanghalian ay ang mga itlog. Ang mga gulay ay may pangunahing papel din dito. Hindi natin dapat pansinin ang mga ito pagdating sa lumalaking mga organismo. Ibinebenta sa merkado ang iba't ibang anyo ng pagprito ng itlog. Bumili ng ilang may iba't ibang mga hugis at eksperimento. Maaari kang gumawa ng dalawang itlog sa hugis ng isang puso, sa paligid ng mga ito sa isang plato upang muling ayusin ang mga hulma ng dilaw na keso at keso. Ang downside dito ay ang mga itlog ay pinirito.
Salty cake - ito ay isang pagpipilian na napakapopular sa maraming mga bansa sa Kanlurang Europa. Maaari mong gawin ang mga tuktok ng cake mula sa mga pancake, at kung nais mo silang maging mas puspos ng bitamina, maaari kang magdagdag ng isang maliit na spinach sa mismong timpla. Para sa pagpuno, gumamit ng soft cheese paste at manok (luto o inihaw), na pinagsasama. Ayusin ang mga gulay - mga kamatis, pipino o kahit anong gusto mo. Para sa dekorasyon - gadgad dilaw na keso, muli gulay o juliennes ng manok.
Panghuli, nag-aalok kami ng isang ideya para sa dessert. Dito, karamihan sa mga bata ay walang problema sa pagkonsumo, ngunit ito ay iba pa rin at mas malusog na ideya. Kumuha ng saging, mash ito, magdagdag ng ilang mga biskwit at gumawa ng mga bola. I-roll ang mga ito sa shavings ng niyog habang malagkit pa rin sila. Pagkatapos palamigin upang matatag.
Nang walang pag-aalinlangan, ang tanghalian ang pinakamahalagang pagkain sa maghapon. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na maging mayaman sa mga bitamina, protina at calorie upang mabusog. Ang aming mga ideya ay isang ugnayan na mas kakaiba, at palaging mahal ng mga bata ang naiiba. Kaya magtiwala ka lang sa amin.
Inirerekumendang:
Patnubay Sa Nutrisyon Para Sa Mga Bata: Malusog Na Pagkain Para Sa Mga Bata
Food index para sa mga bata Ang mga kinakailangang nutrisyon para sa isang bata ay pareho sa mga para sa mga may sapat na gulang, ang pagkakaiba lamang ay ang halaga. Sa mga taon ng kanilang paglaki, ang mga bata ay may higit na gana sa pagkain.
Mga Ideya Para Sa Isang Madali At Masarap Na Tanghalian Ng Keto
Karamihan sa mga tao ay sasang-ayon na ang tanghalian ay ang pinaka mahirap na pagkain upang magplano sa isang mababang karbatang ketogeniko na diyeta. Ngayon, wala kaming sapat na oras upang maghanda ng pagkain sa abala ng linggo ng trabaho.
Ang Ilang Mga Ideya Para Sa Mga Matamis At Biskwit Ng Mga Bata
Ang mga bata ang pinakamahalagang bagay sa ating buhay. Gayunpaman gaano natin kamahal ang mga ito, kung minsan ay itinatapon nila kami sa balanse sa kanilang mga kapritso at higit sa lahat ay ayaw kumain ng malusog o, mas masahol pa, upang kumain.
Mga Masasarap Na Ideya Sa Tanghalian Para Sa Mga Mag-aaral
Ngayong mga araw na ito, pinaguusapan natin ang higit pa at higit pa tungkol sa malusog na pagkain. Ito ay lalong mahalaga pagdating sa ating mga anak at pag-unlad ng malusog na gawi sa pagkain. Ang agahan o tanghalian na inihahanda mo para sa iyong mga anak araw-araw ay dapat na iba-iba, malusog at masaya.
Mga Ideya Para Sa Isang Masarap Na Tanghalian Sa Loob Ng 30 Minuto
Ang tanghalian ay nasa kalagitnaan ng aming abalang araw, kaya dapat kaming singilin ng lakas at lakas sa natitirang araw. Ang pagkain na semi-tapos at mabilis na pagkain ay hindi na isang pagpipilian. Masarap kumain ng malusog at luto. Ang mabilis na paghahanda ng tanghalian, sa loob lamang ng 30 minuto, ay nagiging mas madali sa iba't ibang mga recipe.
