2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang regular na pagkonsumo ng mga pulang prutas ay maaaring mapanatili ang iyong hitsura ng kabataan sa mga dekada. Dahil sa kanilang komposisyon, ang mga strawberry ay may kakayahang dagdagan ang dami ng mga antioxidant sa dugo.
Naglalaman din ang mga strawberry ng maraming kapaki-pakinabang na mga phytonutrient, kabilang ang flavonoids, anthocyanidins at ellagic acid.
Bilang isang resulta, nakakamit ang pinakahihintay na pagkaantala ng pagtanda. Nangyayari ito dahil ang pag-inom ng mga strawberry ay may kapaki-pakinabang at nakakarelaks na epekto sa katawan ng tao.
Ang Molecular compound ay sumisira sa mga free radical sa katawan. Sa pamamagitan ng pagkain ng maraming mga strawberry, madaragdagan mo ang iyong mga pagkakataong matanggal ang mga lason, mabibigat na riles at iba pang mapanganib na mga compound sa katawan na naglalabas ng mga nakakalason na oksido at mapanganib ang katawan mula sa mga nakakasamang sakit.
Bilang isang resulta, ang mga pagkakataong makakuha ng isa sa mga pinaka-nagwawasak na kondisyon - sakit sa puso, diabetes at cancer - ay makabuluhang nabawasan.
Bilang karagdagan, ang masarap na prutas ay mayaman sa mahalagang folic acid, na ang mga kapaki-pakinabang na pag-andar ay lalong ginalugad at na-highlight. Ang mga strawberry ay isang mahusay na mapagkukunan ng iba pang mga bitamina at mineral.
Ang potasa, iron at magnesiyo ay kabilang sa pinakamahalagang sangkap ng prutas.
Ang mga ito ay mahusay din na mapagkukunan ng bitamina C. Tinatayang 100 g ng mga strawberry ang sumasakop sa inirekumendang dosis ng bitamina para sa isang araw.
Hindi maitatalo ang mga positibong katangian ng pulang prutas. Gayunpaman, kapaki-pakinabang na malaman na para sa ilang mga tao, ang labis na labis na mga strawberry ay maaaring magkaroon ng masamang kahihinatnan.
Ang mga taong may malubhang sakit sa bato o apdo ay pinapayuhan na iwasang ubusin sila. Ganun din sa mga may sakit sa teroydeo.
Inirerekumendang:
Ang Mga Mamahaling Strawberry Sa Panahon Ng Strawberry
Ang lingguhang pag-aaral ng State Commission on Commodity Exchange at Markets sa presyo ng pangunahing mga pagkain, prutas at gulay ay nagsiwalat ng hindi kanais-nais na kalakaran. Sa kasagsagan ng sariwang panahon ng strawberry, ang presyo ng pakyawan ay tumaas ng halos 30 porsyento sa loob lamang ng isang linggo.
Aling Mga Bitamina Ang Pinakamahalaga Para Sa Mga Kabataan
Ang mga bitamina D at E. ay may mahalagang papel sa kalusugan at pag-unlad ng mga kabataan. Tingnan kung bakit: Bitamina D Ang mababang paggamit ng bitamina na ito sa pagkabata ay naugnay sa mga kundisyon tulad ng osteoporosis, cancer sa suso, kanser sa colon, kanser sa prostate, sakit sa puso at pagkalumbay kapag ang mga kabataan ay umabot sa karampatang gulang.
Ang Tamang Kumbinasyon Ng Mga Pampalasa Ay Ang Susi Sa Mga Masasarap Na Pinggan
Ang mga pampalasa ay isang mahalagang bahagi ng aming kusina. Ang mga pampalasa ay maaaring mga ugat, bark o buto ng ilang halaman, pati na rin mga sariwang dahon o bulaklak ng ilang halaman. Ang asin, mga mani at katas ng ilang prutas ay maaari ding gampanan ang mga pampalasa.
Ang Mahiwagang Tonic Na Ito Ay Ang Lihim Ng Walang Hanggang Kabataan
Nais mong malaman ang sikreto ng walang hanggang kabataan ? Magiging kamangha-mangha ka pagkatapos ng isang kurso lamang ng pagkuha ng elixir na ito! Ang resipe ay nasubukan ng maraming mga kababaihan at nakakuha ng libu-libong mga masigasig na komento.
Tingnan Dito Kung Ano Ang Pagkain Na Panatilihin Ang Iyong Kabataan
Sa ilang simpleng pagsasaayos sa iyong pang-araw-araw na menu sa kalusugan ang kabataan ay maaring maimbak ng mahabang panahon . Kung susundin mo ang mga tip sa ibaba, mapapansin mo ang mga positibong resulta sa loob lamang ng ilang buwan - magiging mas mahusay ka at magiging malusog.
