2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sinasabi ng mga eksperto sa nutrisyon na ang hindi kanais-nais na pakiramdam mo namamaga ng tiyan maiiwasan sa tulong ng tatlong inumin na nagpapakalma at nakakatulong sa panunaw.
Ang sobrang pagkain ay madalas na humantong sa mga malalang sakit na mahirap gamutin. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na ang pagkain na iyong kinakain ay naproseso ng tiyan.
Ang isang namamaga na tiyan ay maaari ding isang bunga ng stress, kaya't kinakailangan na maglakad nang mahabang panahon upang huminahon.
Malamig na mint tea
Ang mint ay isang napatunayan na lunas na makakatulong sa tiyan na mas mabilis na makahigop ng pagkain. Bilang karagdagan, ang halaman ay kapaki-pakinabang kung nais mong mapabilis ang iyong metabolismo at mabawasan ang gana sa pagkain.
Ang mint ay may pagpapatahimik, analgesic at anti-namumula na epekto.
Inirerekumenda ng mga dalubhasa ang pag-inom ng dalawang tasa ng iced mint tea araw-araw.
Ang langis ng menthol ay napakabisa sa kaso ng pagduwal, sakit ng tiyan, gas sa bituka, pinapaginhawa ang spasms sa digestive tract. Upang magkaroon ng isang mas mabilis na epekto, dapat itong makuha sa maliit na dosis na lasaw sa tsaa. Ang langis ng menthol ay mayroon ding mga anti-inflammatory effects.
Pineapple frappe
Naglalaman ang pinya ng mataas na antas ng hibla at tubig, na sinamahan ng maraming mga bitamina at mineral. Bilang karagdagan, ang prutas na ito ay lumilikha ng isang pakiramdam ng pagkabusog at pinipigilan ang labis na pagkain.
Naglalaman ang pineapple ng enzyme bromelain, na tumutulong na maunawaan ang mga protina at mapabuti ang pantunaw sa pangkalahatan.
Ang pineapple frappe ay lubhang kapaki-pakinabang at maaaring palitan ang isang meryenda sa hapon. Upang maihanda ito, kailangan mong ihalo ang kalahati ng isang pinya na may dalawang kutsarang langis na linseed, kung saan makagawa ng isang frappe sa isang blender.
Ang langis ng flaxseed ay kapaki-pakinabang din sa namamaga ng tiyansapagkat naglalaman ito ng mga hindi nabubuong taba.
Mainit na tsokolate na inumin
Ang madilim na tsokolate ay mayaman sa mga antioxidant na makakatulong sa parehong sistema ng nerbiyos at sirkulasyon ng dugo.
Ang tsokolate, na naglalaman ng higit sa 70% na kakaw, ay binabawasan ang gana sa pagkain at lumilikha ng pakiramdam ng pagkabusog.
Inihanda ang inumin kasama ang yogurt, honey, tsokolate at saging, at inirerekumenda na uminom ito para sa agahan.
Inirerekumendang:
Tumutulong Ang Zyveniche Sa Pamamaga At Mga Bukol
Bagaman ang karamihan sa atin ay hindi nagbabayad ng pansin sa pamamaga na nangyayari, ang kondisyong ito ay maaaring maging mas mapanganib kaysa sa iniisip natin. Ang mga sanhi ng pamamaga na ito ay maaaring maging mga seryosong problema sa kalusugan na nauugnay sa puso o bato.
Ang Tamang Pagkain Na Pinoprotektahan Ang Tiyan Mula Sa Pamamaga At Sakit
Ang bawat modernong tao ay marahil pamilyar sa hindi kanais-nais na pakiramdam ng sakit at kabigatan sa tiyan. Hindi regular at hindi laging wastong nutrisyon, stress, mahinang ecology at isang kasaganaan ng mga fatty na pagkain pahirapan ang tiyan , bilang isang resulta kung saan mayroon kaming mga sintomas na inilarawan sa itaas.
Ang Mga Pagkaing Ito At Halamang Gamot Ay Tumutulong Sa Pamamaga
Kapag may pamamaga tayo sa katawan, mabuting kumunsulta sa doktor bago gamitin ang paggamit ng mga halamang gamot. Ang ilang mga kundisyon ay mapanganib at kung kaya ipinapayong magpatingin muna sa doktor. Mahalagang tukuyin ang sanhi ng pamamaga, kung hindi man ay walang katuturan na gamutin sa mga halaman, dahil ang epekto ay pansamantala.
Pamamaga Ng Tiyan At Pamamaga Ng Bituka
Ang pamamaga ng tiyan at pamamaga ng bituka ay karaniwang mga problema na sanhi ng matinding paghihirap. Ang problemang ito ay lalong hindi kasiya-siya kapag ang isang tao ay hindi makapasok sa kanyang mga damit. Ang mga sanhi ng mga problemang ito ay madalas na sanhi ng pagpapanatili ng likido at labis na pagbuo ng gas.
Ano Ang Dapat Gawin Sakaling Matindi Ang Pamamaga Ng Tiyan
Ito ay halos tiyak na nangyari sa bawat tao na ang kanyang tiyan ay nagsisimulang umungol sa pinaka-hindi inaasahang sandali. Sa ilalim ng Batas ni Murphy, karaniwang nangyayari ito sa isang tahimik na silid na puno ng ibang mga tao. Sa mga ganitong sitwasyon, kadalasan ang hindi gaanong nararanasan natin ay ang pagiging kakulitan.
