2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Kung mayroon kang mga plano na maging ina sa malapit na hinaharap, baguhin ang iyong diyeta at lumipat sa mga pagkaing Mediterranean.
Ang mga babaeng nakatuon sa kanila ay mas malamang na mabuntis pagkatapos sumailalim sa paggamot sa pagkamayabong, ayon sa isang bagong pag-aaral.
161 mag-asawa ang sinuri ng mga medikal na Dutch. Nalaman nila na ang mga kababaihan na ang diyeta ay pinakamalapit sa diyeta sa Mediteraneo ay may 40 porsyento na mas mataas na pagkakataon na mabuntis.
Ang pinakamahalagang pagkain sa rehimeng Mediteraneo ay mga langis ng gulay, gulay, ngunit karamihan sa mga beans, mga gisantes at iba pa mula sa pamilyang legume, at isda, sabi ng mga siyentista mula sa Erasmus University sa Rotterdam.
Ang Omega-6 at Vitamin B6 fatty acid ay may malaking kahalagahan. Ang mga ito ay matatagpuan sa maraming dami sa mga katawan ng mga kababaihan na sumailalim sa isang diyeta sa Mediteraneo.
Ayon sa naunang pagsasaliksik, ang Vitamin B6, na inireseta sa mga kababaihan na nahihirapang magbuntis, ay nagdaragdag ng kanilang mga pagkakataong maging ina.
Ano ang iba pang mga pagkain na kasama sa diyeta sa Mediteraneo? Pang-araw-araw na pag-inom ng pasta, tinapay, cereal, prutas, gulay, patatas, mani, buto, gatas, keso, langis ng oliba, pampalasa tulad ng basil at oregano, alak.
Ang isda, karne (manok, bihirang karne ng baka at baboy), mga itlog ay natupok sa pagitan ng 1 at 3 beses sa isang linggo.
Hindi gaanong madalas, ngunit hindi hihigit sa ilang beses sa isang buwan, pinapayagan ang mga pastry at honey.
Inirerekumendang:
Bakit Ang Diet Sa Mediteraneo Ay Katumbas Ng Isang Malusog Na Diyeta?
Alam ba natin kung gaano kahusay ang lutuing Mediteraneo para sa ating kalusugan? At paano ito naging tanyag at kumalat sa buong mundo? Noong unang bahagi ng 1960s, ang World Health Organization ay nagsagawa ng isang pag-aaral sa mga gawi sa pagkain ng mga tao mula sa iba't ibang mga bansa.
Nangungunang Mga Pagkain Na Nagdaragdag Ng Pagkamayabong
Kung sa palagay mo handa ka na para sa susunod na malaking hakbang sa iyong buhay, mabuting magsimula ng ilang mahahalagang pagbabago sa iyong gawi sa pagkain. Naglalaman ang teksto ng impormasyon tungkol sa pinakamahusay na mga pagkain na makakatulong sa mga umaasang ina na magbubuntis.
Mga Pagkain Na Nagdaragdag Ng Pagkamayabong Ng Lalaki
Mga problema sa pagkamayabong ng lalaki sa mga nagdaang taon nagsimula silang magkaroon ng anyo ng isang epidemya. Ang average na antas ng testosterone, ang halaga at paggalaw ng tamud ay bumababa, at bilang isang resulta ang mga problemang sikolohikal ng mas malakas na pagtaas ng kasarian, dahil ito ay humahantong sa paglitaw ng mga kumplikado, ang mga pag-aasawa ay nasisira at sa pangkalahatan ay humahantong sa isang demograpikong krisis.
Aling Mga Prutas Ang Nagdaragdag Ng Pagkamayabong Sa Mga Kababaihan
Ang salitang pagkamayabong o pagkamayabong ay nangangahulugang likas na kakayahan ng katawan na magbuntis ng supling. Sa mga simpleng salita, ito ay ang kakayahang magbuntis ng madali o pagkamayabong kung nalalapat ito sa mga kababaihan. Ang masaganang pagkain ay matagal nang naisip na kaaya-aya sa pagsilang ng bagong buhay, ngunit ang pagkain ba ay talagang gumagawa tayong mabunga?
Ang Ugnayan Sa Pagitan Ng Diyeta At Pagkamayabong
Ang ilan ay isinasaalang-alang ang mga talaba bilang pinakamahusay na aphrodisiac, habang ang iba ay pinupuri ang talong kapag sinusubukang magbuntis. Nag-order ang mga lola ng maraming itlog at karne na maaaring kainin. Ang ugnayan sa pagitan ng kinakain at ng kakayahang magparami ay ang paksa ng mga obserbasyong folklore, relihiyoso at medikal.