2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang cauliflower ay isang mahusay na gulay na maaaring matagumpay na labanan kahit ang cancer. Ito ay lumabas na kapag ngumunguya ng cauliflower sa tulong ng laway, ang tinawag isothiocyanates.
Ang mga sangkap na ito ay lubos na mahalaga sapagkat pinapagana nila ang mga enzyme sa atay, na tinanggal naman ang mga cancer cell mula sa katawan. Ang Isothiocyanates, kasama ang isa pang sangkap na matatagpuan sa cauliflower, sulforaphane, ay pumipigil din sa mga cell ng cancer na dumami.
Napag-alaman na ang regular na pag-inom ng cauliflower ay pinoprotektahan ang karamihan mula sa cancer sa baga at atay, cancer sa suso at prosteyt, pati na rin ang cancer ng colon at pancreas. Ayon sa mga eksperto, ang pagdaragdag ng turmeric sa paghahanda ng cauliflower ay maaaring makabuluhang bawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga cancer cell sa prostate.
Ang cauliflower ay naglilinis ng atay at dugo. Bilang karagdagan, ang pagkain ng cauliflower ay nagsisiguro sa iyo laban sa maraming mga masamang kondisyon, tulad ng mga problema sa bato at pantog, mataas na presyon ng dugo, sakit sa buto, paninigas ng dumi, hika at kahit na mga paga at hindi magandang hitsura ng balat.
Ang mga crispy na gulay ay ipinakita rin na naglalaman ng allicin, isang sangkap na binabawasan ang panganib ng atake sa puso at sa pangkalahatan ay nagpapabuti sa pagpapaandar at kalusugan ng cardiovascular system.
Kasama rin sa komposisyon ng cauliflower ang mga kemikal na elemento ng siliniyum at bitamina C. Mayroon silang pag-aari ng pagpapalakas ng immune system at pagpapanatili ng ligtas na antas ng kolesterol.
Ang folate, na naroroon sa cauliflower, ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan at kabataan, dahil pinahuhusay nito ang paglaki ng cell at mabilis na pag-unlad.
Huwag kalimutan ang katotohanan na ang cauliflower ay mayaman sa hibla, na nag-aambag sa mabuting kalusugan ng bituka.
Ang kuliplor ay tiyak na kabilang sa mga produkto na dapat na naroroon sa aming talahanayan araw-araw.
Inirerekumendang:
Pinoprotektahan Ng Flaxseed Laban Sa Cancer
Ang mga katangian ng pagpapagaling ng flaxseed ay pangunahing sanhi ng 3 sangkap nito - ito ang mga omega-3 fatty acid, lignans at fiber. Ang Omega-3 fatty acid ay nagpapabuti sa mga proseso ng biochemical sa katawan. Ang mga lignan ay mga polyphenol na may pagkilos na antioxidant at kinokontrol ang balanse ng hormonal, bilang karagdagan sa pagpapasigla ng mas mataas na paggawa ng mga hormon sa katawan.
Pinoprotektahan Ng Peanut Butter Laban Sa Cancer Sa Suso
Ang regular na pagkonsumo ng peanut butter ay binabawasan ang panganib ng cancer sa suso ng 39%. Natagpuan ito ng isang pangkat ng pagsasaliksik mula sa University of Washington School of Medicine sa St. Louis at Harvard Medical School.
Pinoprotektahan Ng Gatas Laban Sa Cancer Sa Colon
Ang mga katangian ng inuming gatas ay hindi mabilang. Gayunpaman, ipinakita kamakailan na ang regular na pagkonsumo ng gatas mula sa isang maagang edad ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng kanser sa colon. Napatunayan ng mga siyentista mula sa New Zealand na ang inuming gatas ay binibigkas lamang ang mga katangian ng kontra-kanser kung natupok araw-araw sa loob ng medyo mahabang panahon.
Pinoprotektahan Ng Mga Blueberry Laban Sa Cancer Sa Colon
Ang mga natuklasan na bahagi ng mga blueberry ay isang napaka-promising advance sa pagsasaliksik upang labanan ang mga blueberry kanser sa bituka , ayon sa isang bagong pag-aaral. Ang mga mananaliksik sa isang unibersidad sa Amerika ay nakakita ng isang sangkap sa mga blueberry sa mga pag-aaral ng hayop.
Pinoprotektahan Laban Sa Mahinang Alak Laban Sa Cancer
Kung umiinom ka ng isang baso ng alak na mababa ang alkohol araw-araw, mayroon kang isang katulong laban sa cancer. Sa kahilingan ng World Cancer Foundation, kinakalkula ng mga siyentista na ang isang 250-milliliter na baso ng alak bawat gabi na may nilalaman na alkohol na 10 sa halip na 14 na porsyento ay nagdadala ng 7% na mas mababang panganib ng colon cancer, ulat ng BBC.
