2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maraming mga kadahilanan upang mahalin ang mga granada. Napakarilag na kulay, nakamamanghang hitsura at kagila-gilalas na lasa. Ngunit higit sa lahat - ang granada ay napakahusay para sa ating kalusugan! Nakakatulong ito na mapawi ang sakit, maiwasan ang sakit na cardiovascular, may mga anti-viral na katangian at marami pa. Narito ang nangungunang limang mga kadahilanan kung bakit naroroon ang granada ay ang aming menu:
1. Pinoprotektahan ng mga granada laban sa sakit na cardiovascular. Ang mga binhi nito ay naglalaman ng mataas na antas ng mga antioxidant na nagpoprotekta sa mga dingding ng mga ugat mula sa mga libreng radical at sa gayon ay mabawasan ang posibilidad ng arterial plaque.
2. Bawasan ang pamamaga at magkasamang sakit. Ipinapakita ng mga pag-aaral na 8 sa 10 tao ang nakatanggap ng kaluwagan matapos kumuha ng isang granada sa isang araw sa loob ng isang buwan.
3. Nakikipaglaban ang mga granada sa mga virus. Ang mga anti-viral na katangian ay nasubukan laban sa virus ng AIDS ng mga mananaliksik sa Kimball Institute sa New York. Nalaman nila na ang juice ng granada ay nag-aalok ng pinakamataas na aktibidad ng pagbabawal laban sa HIV-1 na virus.
4. Ang mga granada ay isang masarap at mabisang sandata laban sa cancer. Maraming mga pag-aaral ang isinagawa upang suriin ang kakayahan ng fetus na ito upang hadlangan ang iba't ibang mga kanser, kabilang ang baga, colon, balat, suso, prosteyt at leukemia.
5. Ang pagkonsumo ng granada ay binabawasan ang posibilidad ng pagkalaglag at tinitiyak din na ang sanggol ay hindi maipanganak na kulang sa timbang.
Ang mga binhi ng granada ay masarap sa kanilang sariling karapatan, ngunit ang mga ito din ang perpektong tapusin sa anumang panghimagas, at kasama din ng brown rice o quinoa.
Inirerekumendang:
Maraming Mga Kadahilanan Upang Kumain Ng Mga Seresa
Maliban doon seresa ay napaka masarap at mahal ng lahat sa atin, sila at lubos na kapaki-pakinabang . Sa panahon ng seresa, huwag palampasin ang pagkakataon na kumain ng masarap na pulang prutas, dahil makakakuha ka lamang ng bonus sa iyong kalusugan.
Maraming Mga Kadahilanan Upang Kumain Ng Pulang Repolyo
Ang mga pakinabang ng repolyo ay napakaraming mahirap na ilista ang lahat sa kanila, ngunit narito ang ilang mga kagiliw-giliw na katotohanan: Ang pulang repolyo ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga flavonoid, malakas na antioxidant na makakatulong protektahan ang katawan mula sa mga seryosong kanser.
Maraming Mga Kadahilanan Upang Kumain Ng Karne
Sa edad ng mga pagdidiyeta, ang tanong ay lalong nadagdagan kung dapat ba nilang isama o ibukod ang pagkonsumo ng karne at kung ito ay kapaki-pakinabang o, kabaligtaran, nakakasama sa ating kalusugan. Kahit na napatunayan na ang mga vegetarians at vegans ay maaaring humantong sa isang malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang pangunahing mga alituntunin sa pagdidiyeta, karamihan sa mga eksperto ay naniniwala pa rin na ang karne ay isang malusog na pagkain, h
Limang Malusog Na Dahilan Upang Kumain Ng Mas Maraming Itlog
Ang mga itlog ay isa sa pinakamayaman sa mga pagkaing protina, na gumaganap din bilang mga antioxidant. Narito ang 5 pangunahing dahilan kung bakit dapat mong isama ang mga itlog sa iyong pang-araw-araw na diyeta nang mas regular. 1. Ang mga itlog ay mayaman sa bitamina Ang isang itlog ay naglalaman ng Vitamin B2, Vitamin B12, Vitamin B5, Vitamin A, Selenium.
Maraming Mga Kadahilanan Upang Kumain Ng Mga Inihaw Na Sibuyas
Ang sibuyas ay may isang malakas na epekto ng antibacterial. Ang isang usisero na katotohanan ay na sa panahon ng paggamot sa init hindi ito mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian. Kapag inihaw, ang sibuyas ay mawawala lamang ang bahagi ng mapanghimasok na lasa at amoy nito, ngunit ang mga kapaki-pakinabang na sangkap dito ay mananatiling buo.
