2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Katas ng carrot ay isa sa mga nakapagpapalusog na inumin na magagamit natin at hindi tayo dapat sumuko sa pag-inom nito kapag may pagkakataon tayo.
Naglalaman ang carrot juice maraming mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa wastong paggana ng ating katawan: bitamina C, bitamina B1 at B2, bitamina E, beta carotene, calcium, potassium, posporus, sodium, magnesiyo, iron.
Sa ibaba ipinakita namin ang 5 pangunahing mga pakinabang ng carrot juice!
1. Carrot juice para sa malusog at batang balat
Dahil sa nilalaman ng beta carotene, na binago ng katawan sa bitamina A, inaalagaan ng carrot juice ang balat. Kapag nahaharap tayo sa isang kakulangan ng retinol (bitamina A), ang aming balat ay dries out, peels off at mas madali naming mabuo ang lahat ng mga uri ng impeksyon sa balat.
Nakakatulong ang pagkonsumo ng carrot juice upang mapanatili ang kalusugan ng balat, na nag-aambag sa proseso ng paggaling at pagbabagong-buhay ng mga cell - kaya't ang carrot juice ay maraming benepisyo para sa balat.
Din kapaki-pakinabang ang katas ng karotkung nagdusa ka mula sa dermatitis, acne o eczema dahil nakakatulong ito upang maibalik ang balat. Bilang karagdagan, dahil sa mataas na nilalaman ng mga antioxidant, ang regular na pagkonsumo ng carrot juice ay nagpapabagal ng pagtanda ng balat, pinapanatili tayong mas bata!
2. Isang baso ng carrot juice sa isang araw para sa matalim na paningin
Ito ay hindi lamang isang alamat na makakatulong ang mga karot na mapabuti ang paningin, at responsable dito ang beta carotene.
Sa pamamagitan ng pag-ubos ng isang basong karot juice araw-araw, pinapanatili namin ang aming mga mata na mas malusog. Alam na ang kakulangan ng bitamina A sa katawan ay humahantong sa mahinang paningin. At aling likas na mapagkukunan ng bitamina A ang mas mahusay kaysa sa mga karot?
3. Ang carrot juice ay tumutulong sa pantunaw
Dahil mayroon itong banayad na laxative effect, ang carrot juice ay kapaki-pakinabang kapag nagdusa tayo sa paninigas ng dumi, tumutulong na makontrol ang pagbibiyahe sa bituka. Dahil sa mga nutrisyon na nilalaman nito, kapaki-pakinabang din ito sa pagpapanumbalik ng tiyan kung nagdurusa tayo sa ulser.
Iba pa bentahe ng carrot juice ay nakakatulong itong alisin ang mga parasito ng bituka kung natupok tuwing umaga sa loob ng 1-2 linggo. Bilang karagdagan, ang carrot juice ay nagpapasigla ng gana!
4. Nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit
Kabilang sa mga pakinabang ng carrot juice ay ang katunayan na pinapabuti nito ang gawain ng leukosit (mga puting selula na lumalaban sa sakit), kaya't nakakatulong ito upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit.
Mayroon din itong anti-namumula na epekto, binabawasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ng mga nagpapaalab na sakit tulad ng arthritis o rayuma. Ipinapakita ng mga pag-aaral na sa pamamagitan ng pagpapakilala ng carrot juice sa iyong diyeta, binabawasan mo ang iyong panganib na magkaroon ng cancer!
5. Sinusuportahan ang sistema ng atay at cardiovascular
At ang iyong atay ay magiging mas mahusay sa pakiramdam kung kumuha ka ng carrot juice. Sinusuportahan ang kalusugan ng atay, tumutulong upang malinis ito dahil sa nilalaman ng bitamina A, na naipon sa loob nito.
Gayundin ang kombinasyon ng bitamina C at bitamina B c tumutulong ang carrot juice para sa binabawasan ang masamang kolesterol sa katawan, pinoprotektahan ang cardiovascular system.
Inirerekumendang:
7 Mga Kadahilanan Upang Ubusin Ang Mga Prutas Ng Sitrus Nang Mas Madalas
Ang masarap, makatas, maliwanag, citrus na prutas ay tulad ng isang sinag ng sikat ng araw sa malamig na umaga ng taglamig. Bukod sa panlasa, nabighani nila ang katawan sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, na hindi gaanong mahalaga.
Maraming Mga Kadahilanan Upang Kumain Ng Mga Seresa
Maliban doon seresa ay napaka masarap at mahal ng lahat sa atin, sila at lubos na kapaki-pakinabang . Sa panahon ng seresa, huwag palampasin ang pagkakataon na kumain ng masarap na pulang prutas, dahil makakakuha ka lamang ng bonus sa iyong kalusugan.
Bone Sabaw: Paano Ito Gagawin At 6 Na Kadahilanan Kung Bakit Mo Ito Kailangan
Buto sabaw ay nagkakaroon ng higit na kasikatan, lalo na sa mga tagasuporta ng malusog na pagkain. Pinaniniwalaan na naglalaman ito ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na maaaring mag-ambag sa pangkalahatang kanais-nais na kalagayan ng katawan.
Ang Ilang Mga Kamangha-manghang Mga Kadahilanan Upang Kumain Ng Rhubarb
Ang Rhubarb ay isang pangmatagalan na halaman na halaman na may malalaking mga pandekorasyon na dahon at malalaking laman na mga tangkay. Namumulaklak ito sa puting rosas o pula na mga bulaklak mula Hunyo hanggang Agosto. Ang halaman ay isang paborito ng mga chef sa buong mundo.
Narito Ang Ilang Mga Kadahilanan Upang Isama Ang Mga Parsnips Sa Iyong Menu
Ang mga Parsnip ay lumaki sa Mediteraneo at sa nakapalibot na lugar mula pa noong sinaunang panahon ng Roman. Ito ay isang kamag-anak ng mga karot at singkamas. Ginagamit ito pareho bilang mapagkukunan ng almirol sa mga nilagang at sopas at bilang isang pangpatamis sa mga panghimagas, at kahit na isang hilaw na materyal para sa isang bagay tulad ng alak.
