2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kami ay nakaayos ayon sa likas na katangian upang kumain ng maraming karne. Ang mga benepisyo at pinsala ng pag-ubos ng mga produktong karne ay labis na pinagtatalunan, ngunit isang pagkakaiba ang dapat gawin sa pagitan ng karne mula sa mga alaga at bukid na hayop at karne ng laro. Ang mga pagkakaiba ay lubos na makabuluhan at hindi binubuo lamang sa panlasa.
Ang ilang mga karne ng laro ay may mga espesyal na katangian sa nutrisyon at ginagawang kapaki-pakinabang ang mga ito. Una sa lahat, ang karne ng ligaw na hayop ay naglalaman ng higit na protina at kaunting taba. Ang nilalaman ng omega-3 fatty acid ay mahusay. Ito ay isang magandang dahilan upang ubusin ang masarap na uri ng pagkain upang mapanatili ang iyong pigura at mabuting kalusugan.
Ayon sa pagsasaliksik ng mga nutrisyonista, ang tatlong uri ng larong pinakamainam para sa pagkain ay: karne ng kalabaw, karne ng buaya at kangaroo. Ang mga Exotic ay hindi ang pinakamalakas na sandata ng mga ganitong uri ng karne, sapagkat mayroon silang mahalagang mga katangian sa nutrisyon, ngunit tiyak na isang bagay na maaaring makuha ang pansin ng anumang chef sa hindi pangkaraniwang ulam. Titingnan namin karne ng kangaroo bilang kahalili sa pamilyar na panlasa.
Karne ng kangaroo ay kilala sa tinubuang bayan ng hayop - Australia. Dahil ang kangaroo ay hindi nag-aalaga doon, ang karne ay maaaring isaalang-alang na walang impurities tulad ng mga matatagpuan sa iba pang mga uri ng pagkaing karne kung saan ang mga hayop ay itinatago sa mga bukid.
Ang karne ng karne na ito ay isang mababang calorie na pagkain. Ang protina ay halos 25 porsyento na higit sa karne ng baka at manok. Sa parehong oras, ang nilalaman ng taba ay napakababa, dalawang porsyento lamang. Ang mataas na nilalaman ng mga bitamina, mineral, elemento ng pagsubaybay at hindi nabubuong mga fatty acid ay ginagawang angkop na pagkain para sa pagbaba ng kolesterol at pagbawas sa panganib ng sakit sa puso.
Ang linoleic acid dito ay kumikilos bilang isang antioxidant. Mayroon din itong mga katangian ng anticancer. Ang mataas na porsyento ng iron ay gumagawa ng karne isang napakahusay na pagpipilian para sa mga taong nagdurusa sa anemia. Ito ang mga kadahilanang pangkalusugan upang pumili ng karne ng kangaroo para sa iyong mesa.
Bilang karagdagan sa mga benepisyo para sa mabuting kalusugan at perpektong pigura, ang ganitong uri ng karne ng hayop ay mayroon ding mahusay na panlasa. Binibigyang diin ng mga eksperto sa pagluluto ang ibang-iba, tiyak na panlasa, na tiyak na nakakagulat sa mga mahilig sa karne. Ang lasa ay maselan at bahagyang matamis.
Ang kawalan ng tuyong karne sa buong pagkakayari ay nagbibigay-daan para sa isang mas malawak na pagpipilian. Ang buntot ng kangaroo ay itinuturing na isang pambihirang pagkain.
Ang karne na pulang dugo ng hayop ay maaaring matagumpay na napailalim sa anumang uri ng paggamot sa init, at ang mga pinggan ay mahusay, hindi alintana ang pamamaraan ng pagproseso. Maaari lamang tayo matakot na subukan ang isang bagay na hindi alam.
Inirerekumendang:
Maraming Mga Kadahilanan Upang Kumain Ng Mga Seresa
Maliban doon seresa ay napaka masarap at mahal ng lahat sa atin, sila at lubos na kapaki-pakinabang . Sa panahon ng seresa, huwag palampasin ang pagkakataon na kumain ng masarap na pulang prutas, dahil makakakuha ka lamang ng bonus sa iyong kalusugan.
Maraming Mga Kadahilanan Upang Kumain Ng Pulang Repolyo
Ang mga pakinabang ng repolyo ay napakaraming mahirap na ilista ang lahat sa kanila, ngunit narito ang ilang mga kagiliw-giliw na katotohanan: Ang pulang repolyo ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga flavonoid, malakas na antioxidant na makakatulong protektahan ang katawan mula sa mga seryosong kanser.
Maraming Mga Kadahilanan Upang Kumain Ng Karne
Sa edad ng mga pagdidiyeta, ang tanong ay lalong nadagdagan kung dapat ba nilang isama o ibukod ang pagkonsumo ng karne at kung ito ay kapaki-pakinabang o, kabaligtaran, nakakasama sa ating kalusugan. Kahit na napatunayan na ang mga vegetarians at vegans ay maaaring humantong sa isang malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang pangunahing mga alituntunin sa pagdidiyeta, karamihan sa mga eksperto ay naniniwala pa rin na ang karne ay isang malusog na pagkain, h
Maraming Mga Kadahilanan Upang Kumain Ng Maanghang
Ang mga maaanghang na pagkain ay nagustuhan ng maraming tao sa buong mundo dahil ang maanghang ay nagbibigay ng isang natatanging lasa at aroma sa mga pinggan. Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang pagdaragdag ng maaanghang na pagkain sa pagkain ay maaaring isang hindi inaasahang malusog na pagsisikap.
Maraming Mga Kadahilanan Upang Kumain Ng Mga Inihaw Na Sibuyas
Ang sibuyas ay may isang malakas na epekto ng antibacterial. Ang isang usisero na katotohanan ay na sa panahon ng paggamot sa init hindi ito mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian. Kapag inihaw, ang sibuyas ay mawawala lamang ang bahagi ng mapanghimasok na lasa at amoy nito, ngunit ang mga kapaki-pakinabang na sangkap dito ay mananatiling buo.
